Що робити при перших ознаках застуди

Осінь і зима - традиційний час для початку вірусних інфекцій. Респіраторними захворюваннями люди в холодний період хворіють і через переохолодження, відсутність головного убору, знаходження на протягах. Не дивно, що після контакту з хворою людиною або тривалого впливу холоду незабаром з`являються симптоми ГРЗ - запалення верхніх дихальних шляхів в поєднанні із загальним нездужанням. Що робити при перших ознаках застуди у різних груп населення і як не допустити появи цієї хвороби, розберемося в статті.

• Як проявляється застуда у дітей і дорослих
• Як діяти при перших ознаках хвороби у дорослого
• Як лікувати застуду у дитини
• Що робити при перших ознаках хвороби у вагітних
• профілактика застуди

Як проявляється застуда у дітей і дорослих

Помітивши неприємні відчуття, багато хто думає, що переохолодження. Але за статистикою, до 90% «застуд» пов`язані із зараженням вірусною інфекцією, яка легко передається від людини до людини. Проте, перші симптоми і ГРВІ, і істинної застуди (ослаблення місцевого імунітету на тлі впливу холоду) будуть однаковими. Основні з них наведені нижче:

• свербіж, печіння в носі;
• чхання;
• сльозотеча;
• першіння в горлі;
• легке покашлювання;
• іноді - сильний біль в горлі, або з одного боку;
• свербіж в області неба, дужок;
• закладеність у вухах;
• слабкість;
• підвищення температури тіла;
• головний біль;
• озноб;
• стомлюваність;
• болю в м`язах, суглобах;
• загальне нездужання.

Зазвичай перші ознаки хвороби з боку носа обмежуються чханням і дискомфортом тільки протягом доби або навіть кількох годин, а потім до симптоматиці приєднується закладеність носа і рясне виділення слизу. На початковому етапі слиз є прозорою, пізніше вона стає густою, білої, жовтої або навіть зеленою.

У дитини при перших симптомах застуди можуть спостерігатися різке підвищення температури тіла до 38-39 градусів (зазвичай висока лихоманка вказує на розвиток грипу), іноді хвороба супроводжується болями в животі, блювотою. Малюк до року зазвичай відмовляється від їжі, дуже млявий, ослаблений. Дитина часто плаче, його сон порушений, пропадає інтерес до навколишніх предметів. Носик дитини швидко перестає дихати, адже через вузькість носових ходів набряк завжди буває більш вираженим, ніж у дорослих. Діти при застуді можуть починати кашляти вже з перших днів захворювання, причому кашель є надсадний, сухим, дратівливим горло. 

Як діяти при перших ознаках хвороби у дорослого

Доросла людина з нормально функціонуючою імунною системою може впоратися з застудою в домашніх умовах без будь-яких серйозних препаратів - за допомогою простих немедикаментозних прийомів і народних засобів, а також симптоматичних ліків. Якщо ж стан здоров`я залишає бажати кращого, є соматичні захворювання і хронічні патології, краще відразу звернутися за допомогою до лікаря і провести повноцінну терапію.

У будь-якому випадку, перша допомога при застуді повинна полягати у зміні звичного способу життя і організації режиму дня та харчування для хворої людини. Але важливо починати терапію відразу ж після виявлення початкових симптомів застуди і вжити таких заходів:

1. Пити більше рідини - це не дасть інфекції проявити себе інтоксикацією, так як рідина швидко виводить токсини.
2. Забезпечити постільний режим для економії сил і зниження швидкості розмноження інфекції.
3. Правильно харчуватися - не їсти важку, грубу, жирну їжу, гострі страви, замінивши їх м`якими, напіврідкими, слизовими стравами. Особливо корисний хворому курячий бульйон, киселі.
4. Зволожувати повітря - близько 50-60% повинна складати вологість в квартирі, щоб слизові оболонки носа не пересихали, а на них швидше утворювалися інтерферони. 
5. Чи не переохолоджуватися - це може погіршити стан людини. Проте, провітрювати приміщення потрібно обов`язково, але влаштовувати протяги не можна.

Але інші засоби від вірусів не можна призначати собі самостійно, так як вони мають різний механізм дії і різні протипоказання. Кращими препаратами, які потрібно пити з найперших днів застуди, вважаються Інгавірін, Изопринозин, Ергоферон, Кагоцел, Інтерферон і т.д. 

Перші дії при застуді також повинні включати заходи щодо нормалізації температури тіла і загального самопочуття. Для цього відмінно підходить прийом порошкових препаратів - ринзі, Терафлю, Гріппекса, Комбігрип і інших, їм подібних. Вони містять парацетамол, кофеїн, мезатон і деякі інші компоненти, при цьому не тільки збивають температуру, але і усувають свербіж і першіння, зменшують набряк, тобто ідеально підходять як раз на самому ранньому етапі хвороби. При легкій застуді таких засобів часто буває досить для повного одужання за 2-3 дня. Якщо ж температура тіла підвищена серйозно і становить 38,5 градусів і вище, доведеться випити жарознижуючий засіб на основі ібупрофену (Нурофен і т.д.), яке швидко і надовго зіб`є жар.

Лікування при перших ознаках застуди також може включати наступні ліки і методи:

1. часті промивання носа солоною водою, препаратами морської води, відварами і настоями протизапальних трав.
2. Полоскання горла до 5-8 разів на добу із застосуванням народних засобів, розчину Фурациліну, мірамістину, хлоргексидину, Ротокану і т.д. 
3. Закопування в ніс судинозвужувальних засобів, але при вірусному нежиті - тільки при сильному набряку і, бажано, виключно на ніч (Нафтизин, Ксімелін, Називин, Оксиметазолін). 
4. Прийом антигістамінних таблеток (Еріус, Кларитин, тавегіл) - показаний людям зі схильністю до набряку дихальних шляхів і алергічних реакцій. 
5. Розсмоктування льодяників і пастилок для хворого горла (Лізобакт, Аджісепт, Септолете), або зрошення горла протизапальними спреями (Тантум Верде, ТераФлю Лар).
6. Прийом вітамінів, особливо аскорбінової кислоти, і імуностимуляторів (останні слід пити тільки за рекомендацією лікаря).

Ні в якому разі не можна при перших симптомах хвороби починати прийом антибіотиків - вони будуть марні при вірусної інфекції. На ранній стадії після переохолодження з патологією цілком можуть впоратися місцеві препарати. Системні антибіотики тільки послаблять імунний захист і зроблять мешкають в дихальних шляхах бактерії більш стійкими, а також приведуть до дисбіозу кишечника.

Народні засоби для дорослих від застуди будуть дуже актуальними. Якщо немає високої температури, а причиною неприємних симптомів стало переохолодження, можна прогріти ноги в гарячій воді з додаванням гірчиці, або наклеїти гірчичники на ікри. Також обов`язково пити теплий чай, бажано, з додаванням лимона, меду, приймати гаряче молоко з маслом і медом. Груди при застуді розтирають горілкою з медом (1: 1), ментоловим маслом. Дуже корисні і гарячі парові інгаляції з відваром ромашки, звіробою, над картоплею, з додаванням ефірних масел, але їх теж можна робити тільки при відсутності високої температури тіла. Усі перелічені заходи боротьби з інфекцією потрібно застосовувати в комплексі, і тільки так перші ознаки ГРЗ можуть зійти нанівець, так і не розвинувшись в «повноцінне» захворювання. Дізнайтеся більше які інгаляції робити при нежиті

Як лікувати застуду у дитини

У дитячому віці слід відразу викликати лікаря додому при виявленні інфекційного захворювання, при цьому з самостійних заходів можливе лише проведення немедикаментозного лікування - споживання теплих напоїв у великій кількості, зволоження приміщення, обмеження рухливих ігор малюком або постільний режим. Також можна робити інгаляції для носа і горла з фізіологічним розчином за допомогою небулайзера, якщо температура тіла не перевищує 38 градусів.

Зазвичай лікарі рекомендують проводити комплексну терапію з перших днів хвороби, яка не дозволить виникнути ускладнень, дуже «популярним» в дитячому віці (трахеїт, бронхіт та інші). Найбільш поширені прийоми з початкових стадій ГРЗ наступні:

1. Пиття чаю і відварів з протизапальних зборів на основі мати-й-мачухи, чебрецю, м`яти, ромашки, звіробою, евкаліпта і т.д.
2. Прийом сиропів і бальзамів від кашлю і першіння в горлі з рослинними компонентами - Доктор Мом, Бронхикум, Лінкас, Доктор Тайсс.
3. Розсмоктування таблеток для горла або, в ранньому віці, їх розтирання в порошок і акуратне засипання в глотку - Лізобакт, Себедін, Фарингосепт, Граммидин З дитячий.
4. Прийом або постановка ректальних свічок на основі імуномодуляторів та індукторів інтерферону - Віферон, Генферон Лайт, Ергоферон, Анаферон Дитячий, закопування в ніс крапель Гриппферон.
5. Розтирання грудей мазями Доктор Мом, Доктор Тайсс, прогрівання ніг, рук з гірчицею (застосовується з перших днів хвороби після переохолодження). 
6. Зниження температури тіла за допомогою відвару липи, чаю з малиною, або, якщо вона перевищує 38,5 градусів - шляхом прийому суспензій Нурофен, Панадол або постановки свічок Цефекон, Парацетамол. 
7. Часті промивання носа препаратами Аквалор, Аквамаріс, а також полоскання горла фурациліном, настоєм ромашки, евкаліпта. 
8. Видалення слизу з носа за допомогою груші, аспиратора, ватних тампонів. На ніч або перед годуванням дітям при застуді рекомендується закапування в ніс судинозвужувальних препаратів в дитячих дозуваннях - Назол, Називин, Виброцил. Також часто з самого початку хвороби лікарі радять зрошувати ніс після промивання препаратом Мірамістин, або капати підсушує і бактерицидну засіб Протаргол.

Інгаляції дітям, як і дорослим, при ГРЗ будуть дуже корисні, але дихати над парою з чайника і каструлі малюкам строго заборонено! Для цієї мети краще застосовувати найбезпечніший апарат - небулайзер, або спеціальні дитячі парові інгалятори з регульованою температурою рідини (вона не повинна перевищувати 50-60 градусів). Зазвичай дітям проводять інгаляції з настоями і відварами цілющих трав, або з мінеральною водою і фізрозчином. Масляні процедури малюкам робити теж не можна, щоб уникнути набряку дихальних шляхів і розвитку пневмонії.

Що робити при перших ознаках хвороби у вагітних

Складнощі лікування ГРЗ при вагітності полягають у тому, що випити звичайні препарати не представляється можливості і навіть прийняти деякі народні засоби теж не можна, адже вони можуть сильно нашкодити плоду. Також з великою обережністю потрібно підходити і до фітотерапії: під забороною перебувають солодка, лимонник, ехінацея та інші стимулятори імунітету і адаптогени, а також багато трави, що підвищують тонус матки.

Деякі ліки при застуді лікарі все-таки рекомендують вагітним, щоб наслідки хвороби не виявилися ще більш серйозними, ніж прийом препаратів. Серед них такі:

1. Віброцил, Називин дитячий, Ксімелін і деякі інші судинозвужувальні ліки. Використовуються тільки як крайній захід при сильній закладеності носа.
2. Аквалор, Фізіомер і інші препарати морської води. Можуть застосовуватися часто для промивання носа, не завдають шкоди плоду.
3. Пиносол, Евкабол і інші масляні рослинні засоби для носа. Використовуються від простудного риніту, дозволені при вагітності.
4. Протаргол і Мірамістин. Антисептики, застосовуються при бактеріальному риніті на тлі простуди у вагітних, то тільки під контролем лікаря.
5. Аскорутин, вітамін С, полівітамінні комплекси. Зазвичай, якщо жінка ще не приймає спеціальні комплекси для майбутніх мам, під час застуди їй обов`язково призначаються подібні засоби для посилення опірності організму інфекції.
6. Препарати інтерферону - Віферон, Генферон Лайт. Рекомендуються, починаючи з другого триместру вагітності при всіх простудних захворюваннях. 
7. Лізобакт і Фарингосепт. Застосовуються для розсмоктування від болю в горлі. 
8. Грип-Хель, Оциллококцинум і інші гомеопатичні засоби. Всі вони не протипоказані вагітним, а результати прийому можуть виявитися позитивними.
9. Парацетамол - дозволений в обмеженій кількості при високій температурі.

Від застуди у вагітних добре допомагають і народні засоби. Слід враховувати, що продукти бджільництва можна вживати тільки в першій половині гестації, а в подальшому вони можуть спровокувати алергію у малюка після народження. Всі види прогрівання вагітним жінкам суворо заборонені, до них відносяться і улюблені багатьма парові інгаляції. Обов`язково прочитайте що можна від нежиті при вагітності

Для збивання температури жінці можна використовувати холодні компреси на чоло, розтирання прохолодною водою, прийом чаїв з липою. Від болю в горлі дозволені до застосування полоскання будь-якими трав`яними зборами у вигляді відварів і настоїв, адже вони не проникають всередину організму і працюють тільки як місцеві антисептики. У розчин для полоскання можна додати трохи яблучного оцту, соку лимона. Як імуностимулятора при вагітності дозволено хрін, натертий на тертці і змішаний з цукром (зазвичай його приймають по чайній ложці двічі на день).

профілактика застуди

Для профілактики застуди потрібно ще до початку холодного сезону підвищити власний імунітет. Для цієї мети проводять загартовування, прийом вітамінів і імуномодуляторів, відвідують сольові печери, практикують плавання та інші активні види спорту. Щоб не заразитися ГРВІ, потрібно в період епідемій відмовитися від відвідин місць скупчення людей, або носити захисні пристосування - маски. У носові ходи наносять оксолінову мазь або Інфагель, а після повернення додому добре промивають ніс сольовим розчином. Приміщення під час епідемій потрібно часто провітрювати, а руки - регулярно мити. Всі ці заходи набагато скоротять захворюваність простудними патологіями і не дадуть порушити самопочуття людини неприємними симптомами.