Основні причини набряклості ніг
зміст
- функціональні порушення
- Тривала ходьба або сидіння
- Робота пов`язана з підняттям тяжкості
- Тривале перебування в положенні стоячи
- Взуття не за розміром
- Надмірне вживання рідини
- алкоголь
- вагітність
- Передменструальний синдром
- органічні порушення
- Варикозно розширені вени
- ниркова патологія
- Патологія серцевого м`яза
- гестоз
- слоновість
- алергічні реакції
- лікарські набряки
- тромбофлебіт
- хвороби кишечника
- Патологія щитовидної залози
- Порушення обмінних процесів
- неврологічні набряки
- аліментарна дистрофія
- Ревматоїдний артрит
- профілактика
Велика кількість людей турбують набряки на ногах, але багато хто з них не надають значення цьому явищу, посилаючись на важкий день і багатогодинну ходьбу. Але причини набряку ніг часто криються глибше, в порушеннях внутрішніх органів. Необхідно більш ретельно вивчити проблему набряків нижніх кінцівок і знати, що при цій патології робити.
Причини набряків ніг можна розділити на дві групи: не зв`язані з патологією внутрішніх органів (функціональні порушення) і пов`язані з хворобою (органічні порушення). Важливо знати, при яких хворобах можуть виникнути набряки.
функціональні порушення
Тривала ходьба або сидіння
У зв`язку з тим, що на всіх нас діє сила тяжіння, то це буде сприяти виходу з судин мікроциркуляторного русла рідини. А тривале навантаження на ноги є провокуючим фактором набряклість. До цього схильні водії, швачки, продавці.
Робота пов`язана з підняттям тяжкості
Якщо робота людини пов`язана з подоланням статичних навантажень, то частина крові нижньої половини тіла в деякій мірі застоюється, оскільки м`язи ніг не скорочуються в повній мірі. А інтенсивні скорочення мускулатури сприяють «проштовхування» крові до серця від нижніх кінцівок.
Тривале перебування в положенні стоячи
Стояча малорухлива робота також може викликати набряклість. Це відноситься до перукарів, хірургів, продавців і ін.
Взуття не за розміром
Коли взуття підібрана неправильно, то вона викликає дискомфорт і здавлює тканин стопи. Тоді у людини не тільки набрякають ноги, але і болять. Здавлення пальців на ногах навіть може привести до гематом.
Надмірне вживання рідини
Коли в організм надійшла велика кількість рідини, то виведення її буде загальмовано. Тому деяка кількість цієї рідини пропотіває в міжклітинний простір.
алкоголь
Вживання алкогольних напоїв, особливо у вечірній час, може спровокувати набряки кінцівок.
вагітність
Вагітність також є чинником, що сприяє розвитку набряків. Пов`язано це з тим, що збільшена в розмірах матка може здавлювати вени таза, по яких відбувається відтік крові від нижніх кінцівок. Цей стан проходить, найближчим часом після появи малюка на світ відбувається відновлення нормального струму крові.
Передменструальний синдром
Набряки перед місячними пов`язані з великим вмістом в крові естрогену, який затримує рідину в організмі, збільшує проникність стінок судин. Такі набряки частіше поширюються до рівня щиколоток. Після завершення місячних все приходить в норму, рідина в звичайному режимі виводиться з організму.
органічні порушення
Варикозно розширені вени
В результаті варикозної хвороби венозної системи ніг відбувається розширення судин. Це призводить до недостатності клапанів вен, порушення нормального струму крові по цих венах до серця, в результаті чого відбувається застій рідини в нижніх кінцівках. Найчастіше набрякають ікри до кінця дня. При цьому набряклість може бути симетричною, або більш вираженою на одній нозі. Крім набряклості, виникає важкість у ногах, слабкість.
ниркова патологія
При захворюваннях нирок можуть виникати значні набряки. Найчастіше вони виражені в ранкові години і в верхній половині тіла. Крім набряклості людина буде відзначати інші симптоми: підвищення температури, болі в попереку, потемніння або почервоніння сечі, зниження або припинення сечовипускання.
Патологія серцевого м`яза
В результаті порушення насосної функції серця, кров не може в повній мірі циркулювати, викликаючи тим самим застій. До цього приєднується гіпоксія, яка посилює набряк тканин. У людини можуть розвиватися генералізовані набряки, рідина може накопичуватися в порожнинах тіла. Пацієнт скаржиться на слабкість і нездатність виконання фізичних навантажень, задишку, перебої в роботі серця.
гестоз
Це важка патологія вагітності, при якій виникає класична тріада симптомів: набряки, гіпертензія, втрата білка з сечею. При цьому ступінь гестоза оцінюється по вираженості цих трьох симптомів. Якщо набряклість не поширюється вище щиколоток, то має місце помірний гестоз. Якщо ж набряк поширився до передньої черевної стінки, то можна говорити про тяжкий перебіг гестозу.
слоновість
Під цим поняттям ховається симптом застою лімфи в нижніх кінцівках. З якихось причин сталося пошкодження основних стовбурів відтоку лімфи від ніг. Найчастіше до цього призводить бешиха, паразити, травми. При цьому частіше уражається одна нога.
алергічні реакції
Набряки на ногах можуть викликати такі алергени, як токсини, які потрапляють після укусів комах, лікарські препарати, одяг, холод та ін. Алергени викликають вивільнення медіатора алергії - гістаміну. Це призводить до швидкого розвитку запальної реакції. Ноги не болять, але можуть значно збільшитися в розмірах. Може набрякати також клітковина особи, мова, гортань.
лікарські набряки
Деякі групи медикаментів можуть провокувати набряки. До таких засобів відносять естрогени, андрогени, Резерпін, кошти, в основі яких є корінь солодки.
тромбофлебіт
Це захворювання запального генезу. Запалені вени не пропускають кров в належному обсязі, що призводить до застійних явищ. Ноги у пацієнтів з тромбофлебітом сильно болять, рухи викликають страждання, температура підвищена, загальний стан швидко погіршується.
хвороби кишечника
При патології кишечника також може розвиватися набряклість ніг. Такі набряки схожі з нирковими, але переважає кишкова симптоматика. Ноги при цьому не болять.
Патологія щитовидної залози
Якщо функція щитовидної залози знижена, то виникає слизовий набряк, або мікседема. Це захворювання характеризується пригніченням загального стану, слабкістю, сонливістю, підвищенням маси тіла, схильність до закрепів. Набряклість виникає не тільки на ногах, але в області плечового пояса, мови. При цьому ноги не болять, але відзначається слабкість і підвищена стомлюваність.
Порушення обмінних процесів
Особливе значення має порушення жирового обміну в вигляді ожиріння. Жирування тканина має пухку структуру, в зв`язку з чим вона більше накопичує води. До того ж зайва вага є додатковим навантаженням на кінцівки. Ці фактори призводять до застою рідини.
неврологічні набряки
Таке явище зустрічається при порушенні іннервації ніг. Виникає це в результаті інсульту, поліомієліту, нейропатії при цукровому діабеті. Коли судини не иннервируются належним чином, то підвищується їх проникність. На перших етапах захворювання виникають набряки нижче щиколоток. Також втрачається чутливість на цих ділянках. Поступово судинні порушення поширюються вище щиколоток.
аліментарна дистрофія
При недостатності білка, що надходить з їжею, можуть розвиватися набряки.
Ревматоїдний артрит
Це захворювання характеризується запальним процесом в суглобах, м`язах. В результаті прогресування запалення уражені кінцівки набряклі, страждає загальний стан.
профілактика
Для того щоб не виникало набряків, необхідно боротися з їх причинами.
Для запобігання функціональних розладів потрібно:
- уникати тривалого перебування в одному положенні;
- робити розминки щогодини і під час будь-яких одноманітної роботи, при тривалому сидінні в одному положенні;
- носити взуття відповідного розміру;
- помірне вживання рідини, особливо алкогольних напоїв, на ніч;
- під час вагітності не носити тісного одягу, частіше відпочивати;
- робити масаж ніг;
- після тривалої ходьби варто прийняти горизонтальне положення і підняти ноги вище тулуба;
- робити холодні ванночки для ніг;
- контрастний душ відмінно тренує судини кінцівок;
- робити холодні компреси на ноги після трудового дня;
- робити фізичні вправи по 20-30 хв в день.
Для запобігання органічної патології необхідно:
- при варикозної хвороби носити компресійні панчохи;
- уникати зайвих навантажень на ноги;
- своєчасно звертатися до лікаря при виникненні симптомів патології внутрішніх органів;
- проходити профілактичні медичні огляди щорічно;
- контролювати масу тіла;
- не перевантажувати серцевий м`яз зайвим обсягом крові.
