Чому набрякають ступні ніг
зміст
Набряклість є наслідком надмірного скупчення рідини в організмі людини. Розташування такого скупчення може бути де завгодно або по всьому тілу. Причини такого стану найрізноманітніші, але найбільш часто можна зустріти набряк ступень ніг.
Нерідко причиною набряків однієї або двох стоп можуть бути серйозні захворювання, але може бути просте перенапруження. В цьому випадку своєчасне звернення до лікаря допоможе вирішити питання. Головне, навчиться диференціювати набряки від простого ущільнення, а також має значення їх періодичність, постійно вони виникають або в якийсь певний період часу. Перевірити наявність набряків не складно, достатньо просто натиснути на нього пальцем і якщо протягом приблизно 30 секунд після натискання залишилася ямка, то це точно набряк.
Набряки в області стоп може бути постійними або тимчасовими, все залежить від причин, які до них призвели.
тимчасова набряклість
Тимчасовий набряк стопи виникає потім не тривалого впливу несприятливого фактора або алергену. Лікування такого роду набряків зводиться до усунення чинників, які до них призвели. Так, причини можуть бути різноманітні.
- Постійне проведення часу сидячи призводить до того, що набряки можуть виникати в будь-якій частині і не тільки стоп. Внаслідок чого в подальшому людини супроводжуватимуть не лише біль, але і варикозне розширення вен або тромбоз.
- Також причини можуть зводитися до незручній позі під час сну. За рахунок цього в правій або лівій нозі порушується кровообіг, і вранці набрякають стопи.
- Споживання солодкої або солоної їжі призводить до набряків в нижній частині ніг. Спостерігається це стан після рясного споживання води. Вона не встигає залишати організм, особливо якщо є проблеми з нирками.
- Передменструальний синдром (ПМС). Перед тим як у жінки почнеться менструація, порушується виведення рідини. Робити при цьому нічого не потрібно, після менструації все пройде самостійно.
- Після споживання алкоголю організм втрачає воду, а людина намагається заповнити її недолік. Ось чому вранці турбують набряки, особливо в нижній частині ніг.
- Спекотна погода викликає не тільки почервоніння, але і затримку рідини. В силу цієї причини набрякають не тільки стопи, але і руки, особливо у огрядних людей.
- Велика кількість випитої перед сном рідини.
- Нерідко тимчасові набряки стопи викликає травма, особливо та, яка супроводжується розтягуванням зв`язкового апарату. Такий стан триває кілька днів і проходить безслідно.
Постійна набряклість
Постійні набряки не проходять протягом тривалого часу і за рахунок чого вони з`явилися, людина уточнити не може. Найбільш часто причини - це важкі і хронічні захворювання. В такому випадку не варто зволікати, а негайно звернутися до лікаря.
- Виникають постійні набряки при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок. Розвивається такий стан як на правій, так і лівої стопи, в залежності від тяжкості ураження. Нерідко набряк супроводжує почервоніння, а також біль у верхній або нижній частині гомілки.
- При тромбозі вен набряк тримається довго, приєднується біль, за рахунок чого порушується і хода, людина швидко втомлюється.
- Тромбофлебіт вен призводить до набряків стоп, при цьому біль і почервоніння визначається по ходу вени.
- Порушення тривалості нирок призводить до затримки рідини, стопи при цьому набрякають вже на важких стадіях хвороби, починається все з набряків особи і вранці.
- Патологія серця також може стати причиною, чому наливаються стопи. Відбувається це вечорами і в міру тяжкості хвороби набряк з`являється і у верхній частині ніг і тулуба.
- При флебіті (запалення вени), набряклість може бути, як правило, з лівого або з правого боку. При цьому розвивається почервоніння і хворобливість по ходу вени і в верхній частині ноги.
- Можуть розвиватися набряки при артрозі, за рахунок набряку капсули гомілковостопного суглоба та здавлення біля лежачих судин, таке стані може виникнути на правій або лівій стопі. При артрозах виникають набряки верхньої частини стоп, після вони поширюються на всю їх поверхню.
- При проблемах щитовидної залози набряк розвивається в нижній частині ноги і ступні. На дотик він щільний, і локалізується також в області плеча і мови.
набряк вагітність
Вагітність може стати саме тим станом, чому з`являються набряки стоп. Всі причини зводяться до того, що утворюється більше крові, яка необхідна для нормального росту і розвитку дитини, а також здавлення вагітної маткою вен малого таза. Так, у міру здавлювання правої або лівої загальних клубових вен порушується відтік крові, можливо, і двостороннє здавлення. Надлишок води в організмі вагітної може стати причиною появи набряків не тільки стоп, але і верхньої частини тулуба.
Причиною набряків стоп під час вагітності може стати і варикозне розширення вен. В цьому випадку допоможе компресійну білизну, яке повинно доходити і до верхньої частини ноги.
Прибрати і запобігти
Лікування набряків стоп зводиться усунення причин, які їх викликали. У деяких випадках потрібно робити спеціальні вправи і змінити спосіб життя. А ось є стану, коли лікування зводиться до виробництва операції.
- При сидячій або стоячій роботі рекомендується робити вправи, які спрямовані на усунення венозного застою. Ефективно зняти напругу допоможе невелика прогулянка, внаслідок чого застояна кров почне циркулювати.
- Після роботи можна зняти набряки як з одного, так і з двох стоп просто прийнявши горизонтальне положення. Для поліпшення відтоку застосовується масаж знизу вгору.
- Щоб зняти набряклість стоп можна робити ванночки, особливо з морською сіллю. Тільки ось при варикозі вони протипоказані, і тут потрібно відповідне лікування.
- У літню пору сечогінні ягоди (кавун і суниця) позбавлять організм від зайвої рідини, за рахунок чого підуть і набряки.
- Якщо є проблеми з внутрішніми органами лікування може призначити тільки лікар. Нерідко боротьба з набряками потребують операції, зокрема, необхідно робити при сильно запущеному варикозному розширенні вен.
- Буде потрібно специфічне лікування при тромбофлебіті і флебіті, воно допоможе зняти набряки стоп.
- При набряку вагітних причини можуть бути нешкідливі (здавлення судини, набряк проходить після зміни положення), а може бути, ознакою серйозного захворювання. У цьому випадку необхідна консультація і лікування у свого гінеколога.
- При травмі набряк стопи буває з одного боку, зняти ж його допоможе холод, дія якого має бути не більше 30 хвилин, з перервою на 20 хвилин. Робити цю процедуру потрібно відразу після отримання травми. Така тактика ефективна якщо є забій або розтяг, при переломі можуть здавити судини і без операції просто не обійтися.
- При артрозі потрібно специфічне лікування медикаментозними препаратами, іноді потрібно виробництво операції.
Як видно, причин набряків стоп багато і в кожному конкретному варіанті буде потрібно своє лікування. Основним механізмом їх формування є застій крові, за рахунок чого порушується виведення рідини. Цей механізм працює і у верхній частині ноги або тулуба. Що робити в кожному конкретному випадку після всебічного обстеження підкаже лікар. Головне, робити все його приписи вчасно і послідовно і набряки стоп пройдуть самі собою.
