Нервова душевна туга

причини

Нервова душевна туга може проявлятися без причини. Але часто її викликає негативна обстановка, що склалася в житті (серйозні проблеми в школі або на роботі, нерозуміння з боку інших людей, постійне відчуття самотності). Нервова душевна туга іноді може передаватися по спадковості.

Відео: Як Досягти самадхі?

Запускати такий стан не можна, адже з кожним прожитим днем людина буде втрачати свої сили і енергію, порушиться робота всіх систем організму. Це призведе до психічних хвороб, замкнутості в собі, болів в ногах і спині, постійну слабкість.

Лікування народними засобами

Раз на два тижні надягати перед сном сорочку, змочену в солоній воді і добре вичавлену. Лягти в ліжко, добре закутатися і так залишатися поки сорочка не висохне на тілі. Тоді обтертися чистим, сухим рушником, надіти іншу суху сорочку і лягти спати.

Відео: Зцілювальний настрій на стійкість нервової системи

Заспокійливий ефект роблять настоянки з конвалії, звіробою або пустирника.

Обтирання холодною водою вранці після пробудження. Це один з видів загартовування. Крім поліпшення психічного стану, дана процедура заряджає організм бадьорістю на цілий день, наповнює його енергією, зміцнює імунітет.

Відео: Як стати впевненіше? Як не залежати від чужої думки? Як працювати над собою? Що цінно, значимо?

Настоянка з пустирника продається в аптеці, але можна зробити самим: залити 1 ст. ложку трави склянкою спирту 70% -го, поставити в тепле темне місце і настояти тиждень. Потім процідити розчин. Приймати вранці і ввечері за півгодини до прийому їжі. Дозування за один прийом - 25 крапель.

Настоянка з конвалії: насипати в ємність 2 ст. ложки квітів конвалії, влити туди 100 мл горілки, настояти в темному місці два тижні. Приймати перед їжею, 2 рази на день. Дозування - до 20 крапель за один раз.

Відео: Сильна Мантра для швидкого зняття страху, стресу, агресії, нервоза

Настоянка із звіробою: 40 г трави залити 70% -м спиртом у кількості 0,2 л, через тиждень процідити. Приймати 2 рази на добу по 25 крапель, попередньо розвівши засіб в невеликій кількості кип`яченої води.

Мелісса - Знімає втому, діє як заспокійливе і снодійне засіб. Для того щоб позбутися від тривожності і страху, рекомендується пити чай з меліси за півгодини до сну.

Ванни з мелісою: 0,5 кг листя рослини залити 2-ма літрами окропу, накрити кришкою і дати постояти 15 хвилин. Отриманий настій процідити і вилити у ванну, наповнену водою 380С. Ванни приймають 2 рази на тиждень, бажано перед сном, по часу - не більше 15 хвилин. Важливо враховувати, що подібні процедури проводяться через 2 години після вечері.

Поділися в соц мережах: