Викликати піт

потовиділення - Необхідний процес в людському організмі, його функціями є підтримка нормальної температури тіла, звільнення організму від продуктів розпаду (солі, шлаки, токсини і ін.). Найчастіше люди незадоволені надмірним потовиділенням, що називається гіпергідрозом. Але бувають випадки, коли у людей піт виділяється з працею, це теж недобре. Коли людина захворює, йому необхідно викликати піт. І є декілька способів, щоб це зробити.

Висока температура

Як нам відомо, оптимальна температура для людини - близько 36,6 ⁰С. Коли в навколишньому середовищі температура висока, то і температура тіла людини починає підвищуватися, тоді з`являється ризик перегріву внутрішніх органів. Щоб перегріву не відбулося, людський мозок направляє до потових залоз інформацію про необхідність вироблення секрету, яким і називається піт. Так як потові залози знаходяться на всіх ділянках тіла, людина пітніє з голови до кінчиків пальців ніг. Потім піт випаровується з поверхні шкіри і, таким чином, охолоджує тіло до нормальної температури.

Є кілька способів, щоб викликати піт. Але для початку переконайтеся в тому, що у вас немає підвищеної температури тіла і проблем серцево-судинною системою. Дітям нижчеперелічені заходи теж застосовувати не можна.

Штучно викликати підвищення температури в навколишньому середовищі можна за допомогою сауни або лазні. Даний спосіб вважається найбільш ефективним, тому що викликає рясне потовиділення. Але запам`ятайте кілька правил:

не використовувати сауну, якщо у вас висока температура тіла;
не переохолоджуватися після відвідування сауни;
пити багато рідини після процедури, щоб заповнити втрачену вологу.
Розтирання - проводиться на ступнях, а також в області лопаток і грудної клітини. Розведіть спирт водою або використовуйте горілку для розтирань. Масажуйте руками потрібні ділянки тіла до почервоніння і розігрівання шкірних покривів.
Чи не кожен про це здогадається, але піт буде виділятися і після різкого перепаду температур. У цьому вам допоможе контрастний душ. Спочатку направте на себе струмінь води оптимальної для вас (теплою) температури. Потім зробіть воду гаряче, і потім - різко холодної. Після такого душа відразу протріть шкіру рушником і сховайтеся теплим пледом.
Вживайте всередину 20 аскорбінок (в драже) і дайте організму навантаження, тобто побігати або позаймайтеся на тренажерах. Після цього залезьте під ковдру а 1 годину і потейте.
Алкоголь здатний розігріти організм, але випити потрібно 30-50 грам. Можна випити чарочку коньяку або перцевої горілки. Якщо ви не любите міцні спиртні напої, використовуйте підігріте вино. Протипоказанням до даного методу є захворювання травної системи, в тому числі виразка шлунка.

Відео: До сьомого поту зірки, тіла яких тепер викликають заздрість

напої

Одним з найкращих способів, що викликають піт, є теплий чай. Після чаювання хворий повинен сховатися пледом і лежати 1-2 години, а краще в цей час міцно поспати.

Рецепти найефективніших потогінних чаїв:

Чай з малиною - додайте малинове варення в теплу (не гарячу) кип`ячену воду.

Чай з медом - в звичайний чорний чай, остиглий до 36-40⁰С, додайте ложечку меду, розмішайте. Можна розбавляти мед у звичайній воді без чорного чаю.

Чай з імбиром - натріть на крупній тертці шматочок кореня імбиру, залийте окропом, дайте настоятися кілька хвилин. Можна остудити напій до 400С і покласти туди мед з шматочком лимона, буде набагато смачніше.

Відео: Кров і піт Мельбурна

Чай з липою - залийте окропом сушений липовий цвіт, дайте настоятися 20-30 хвилин, процідіть і пийте.

Якщо ніяких інгредієнтів у вас не знайшлося, просто накип`ятити води. Остудіть окріп до гарячого стану і пийте.

Відмінно викликає піт вітамін С, а його багато міститься в журавлині. Тому, якщо є можливість, приготуйте теплий морс з журавлини, і результат вас дуже порадує.