Імбир з лимоном і медом - організм здоровий і умиротворений!

Лимон, мед, імбир - неймовірно корисне тріо, справляється з десятками захворювань і проблем. Поєднання цих продуктів рятує від застуди, зміцнює імунітет, знімає головний біль, тонізує організм і спалює зайву вагу. Це справжній еліксир здоров`я, перевірений роками і людьми.

Рецепти, що несуть здоров`я

Від застуди

Цілющий чай з імбиром, медом і лимоном знижує ризик потрапити «в сильця» застуди і полегшує її симптоми під час хвороби. Точних пропорцій інгредієнтів немає -вони підбираються до смаку. Готується чай за такою технологією:

• Корінь імбиру звільніть від шкірки і поріжте тонкими пластами.
• Лимон розділіть на дві частини і видавіть з кожної половинки сік.
  
  
• Шматочки імбиру викладіть в чайник для заварювання, додайте до них лимонний сік і залийте суміш окропом.
• Дайте чаю настоятися протягом 30-40 хвилин.
• У вже теплий напій додайте мед і трохи цукру.

Увага! Чай пийте 2-3 рази на день, поки не пройде кашель, біль у горлі, нежить і температура. Після прийому кошти обов`язково полежіть під теплою ковдрою, щоб пропотіти.

Мед, лимон і імбир застосовуються не тільки від застуди, чай на їх основі знімає втому, заспокоює головний біль, підвищує тонус організму.

Освіжаючий чай від грипу і застуди

компоненти:

• тертий імбир (3-4 ст. ложки);
• вода (1,5 л);
• мед (5 ст. ложок);
• лимонний або апельсиновий сік (5-6 ст. ложок);
• м`ята або меліса (2-3 гілочки);
• спеції - кориця, кардамон, запашний перець (за смаком).

Воду доведіть до кипіння, всипте в неї імбир і трохи проваріть. Після чого додайте в відвар сік, спеції і перелийте його в банку. Укутайте настоянку на 10-15 хвилин, а потім покладіть в неї м`яту і мед. М`яту попередньо пам`ятаєте в руках, щоб вона подарувала чаю свій чарівний аромат. Дайте відвару настоятися протягом 20 хвилин, а потім приступайте до його прийому. Бажано вживати чай гарячим.

Увага! Будь-який напій, де беруть участь імбир з медом, допомагає від застуди.

Для імунної системи

Багатогранна натура розглянутих нами продуктів впливає не тільки на простудні недуги, а й підвищує імунітет організму в цілому. Для зміцнює суміші вам знадобляться:

• 100-120 г кореня імбиру;
• 4 свіжих лимона;
• 100-150 г бджолиного продукту.

Корисний рецепт з імбиру, меду і лимона для імунітету створюється так:

1. Корінь імбиру очистіть від шкірки і натріть на тертці.
2. Лимони звільніть від цедри і порубати на дрібні шматочки.
3. Отриману масу подрібніть повторно в блендері.
4. Викладіть суміш в миску і додайте мед.
5. Ретельно змішайте інгредієнти, перекладіть суміш у банку і поставте в холодильник.

Лікарський засіб приймайте по 1 ст. ложці раз на день. Воно наповнить ваш організм силами і захистить від застуди та грипу.

Корисні властивості тріо

Лимон і мед з імбиром, користь яких для організму величезна, виконують такі завдання:

• прискорюють процес обміну речовин;
• збивають температуру і знімають больові симптоми в горлі при застуді, ангіні і грипі;
• підсилюють захисні функції і відображають нападу вірусів;
• знищують і перешкоджають діяльності хвороботворних бактерій;
• забезпечують безперебійне надходження вітамінів;
• усувають запальні процеси в горлі і дихальних шляхах при грипі і ангіні.

І це далеко не все, на що здатні такі потужні народні засоби, як імбир, лимон, мед. Рецепти на їх основі очищають організм, зцілюють кардіологічні недуги, шкірні захворювання, хвороби жовчного міхура, печінки і нирок, загоюють рани.

дарують стрункість

Тріо продуктів настійно рекомендується і дієтологами.

Увага! Імбирний чай з лимоном і медом є давнім тибетським засобом від зайвих кілограмів.

Розпалюючи кровообіг, прискорюючи обмін речовин, очищаючи шлунково-кишковий тракт і виводячи з організму непотрібну рідина, чай сприяє розщепленню жирів без болісних тренувань у спортзалі і жорстоких дієт. Розглянемо найбільш цікаві рецепти.

Чай, що змушує худнути

Рецепт 1. Для приготування чаю вам знадобляться: лимон, мед, корінь імбиру, зелений чай, окріп.

• Імбир очистіть від шкірки і натріть на тертці.
• Засипте масу в термос і видавіть туди сік половинки цитруса, додайте 2 чайні ложки зеленого чаю і залийте все 2-ма літрами окропу.
• Наполягайте напій 3 години. Після чого процідіть, додайте 3 чайні ложки бджолиного продукту і пийте по літру чаю на добу.

Рецепт 2. Тертий імбир (0,5 чайної ложки) залийте склянкою окропу, прикрийте і залиште на 10 хвилин. Додайте до відвару лимон (гурток) і мед (1 чайна ложка). Напій приймайте вранці і один раз протягом дня - по 0,5 склянки. Людям з підвищеною кислотністю шлунка слід пити його під час трапези, зі зниженою - за 30 хвилин до прийому їжі.

Рецепт 3. Участь часнику в дієтичному харчуванні спалює жири, зміцнює ослаблений організм і усуває процеси бродіння в кишечнику. Для створення потужного напою, одним махом кому рятувати від декількох кілограмів, приготуйте імбир, мед, лимон і часник. 4 головки часнику, 4 свіжих очищених лайма і корінь імбиру пропустіть через м`ясорубку. Залийте суміш окропом і залиште на 2-3 години. Після чого додайте в напій мед (3 ст. Ложки) і приймайте тричі на день по 100 г.

Правила прийому чаю

Важливо! Щоб жиросжигающий напій дав відчутні результати, суворо дотримуйтесь правил його прийому.

• Найбільшу користь приносить свіжий чай, тому намагайтеся готувати його щодня з ранку.
• Оптимальна доза - не більше 2-х літрів в день.
• Прийом кошти до трапези притуплює відчуття голоду.
• Суміш лимона, імбиру і меду перед вживанням обов`язково процедіте- вона стане менш насиченою.
• Останню дозу напою випивайте не пізніш 21:00, так як чай володіє бадьорить дією.
• Не захоплюйтеся імбиром - для приготування напою буде досить одного невеликого шматочка.
• Тільки щоденний прийом чаю дасть бажані результати, а не його вживання в період розвантажувальних днів і дієти.
• Для посилення ефекту непогано доповнити прийом чаю іншими натуральними засобами для схуднення. Наприклад, можна зробити коктейль на основі молока або кефіру з додаванням куркуми. Ці прянощі відмінно допомагає позбутися зайвої ваги. Рецепти напоїв з її застосуванням ви знайдете в статті: Про тонкощі схуднення розповість куркума.

Протипоказання

Увага! Імбирний напій, де також беруть участь мед і лимон, має ряд протипоказань.

Він не рекомендується:

• при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
• при гепатиті;
• при кардіологічних недугах;
• при геморої;
• при підвищеному артеріальному тиску;
• при матковій кровотечі;
• при наявності алергії;
• вагітним жінкам і годуючим матерям.

Імбир з медом і лимоном (рецептів існує безліч) - універсальний засіб від багатьох болячок, яке можна вживати без попередньої консультації з лікарем. Головне - упевніться у відсутності вищевказаних хвороб (протипоказань) і дотримуйтесь правильні пропорції продуктів.