Профілактика ангіни - попередження хвороби

Гостре інфекційне захворювання - ангіна - є далеко не безневинним, як вважає багато хто. Перехворіти ангіною означає протягом декількох днів відчувати дуже неприємні симптоми, а також ризикувати можливим розвитком ускладнень - ревматизму, міокардиту, нефриту. Тому профілактика ангіни надзвичайно важлива, особливо, коли мова йде про маленьку дитину, у якого гнійні ускладнення, хронізації хвороби та інші наслідки зустрічаються набагато частіше.

• Чому виникає ангіна
• заходи профілактики
• Чого не варто робити

Чому виникає ангіна

Гострий тонзиліт, або ангіну, майже завжди викликають хвороботворні бактерії. До 80-90% випадків хвороби у дитини і дорослих розвиваються після зараження стрептококової інфекцією або активації власних стрептококових бактерій на тлі:

• переохолодження;
• споживання холодної їжі, напоїв;
• стресів;
• зниження імунітету;
• різких коливань температури;
• роздратування горла димом, алкоголем, сигаретним димом;
• попадання інфекції на мигдалини з носоглотки, гортані, хворих зубів, ясен;
• травми гланд.

Діти раннього віку можуть інфікуватися стрептококками від матері і близьких, при контакті з хворим малюком в дитячому колективі, через заражену їжу, іграшки. Крім стрептококової інфекції, причинами ангіни іноді стають стафілококи, рідко - гемофільна паличка, деякі віруси, гриби Кандіда. Сприйнятливість до збудників гострого тонзиліту у людей різна і сильно залежить від стану загального та місцевого імунітету, а також від наявності хронічних хвороб, правильності носового дихання, присутності системних патологій.

заходи профілактики

Характерно, що для виникнення гострого тонзиліту повинні поєднуватися такі фактори, як присутність інфекції, зниження імунного захисту, падіння стійкості до дії холоду. Тому, щоб попередити хвороби повинні грунтуватися на корекції цих факторів.

Звичайно, на 100% попередити розвиток ангіни можна, але значно знизити її ймовірність можливо. При наявності хронічного тонзиліту заходи профілактики хвороби також будуть корисні для дитини і дорослого, так як зменшать ризик частих рецидивів. Отже, профілактика ангіни у дітей і дорослих включає такі заходи:

1. Позбавлення від уповільнених вогнищ інфекції в організмі. Щоб не дати ангіні можливості з`явитися, не можна допускати присутності хронічно запалюються аденоїдів у дитини, карієсу, запалених ясен, постійно загострюється гаймориту, риніту і т.д. Дізнайтеся як уникнути проколу при гаймориті
2. Відновлення носового дихання. Викривлена перегородка, поліпи, кісти, аденоїди заважають дихати носом повноцінно, так само як і алергічний набряк або хронічний вазомоторний риніт, синусити. Ці проблеми варто виправити, щоб людина знову дихав носом і не піддавав мигдалини впливу холодного повітря.
3. Недопущення зараження ангіною. Якщо в сім`ї людина хворіє гострим тонзилітом, він зобов`язаний носити маску, їсти з окремого посуду. Також в сезон застуд і ГРВІ не слід відвідувати громадські місця без засобів захисту (маски, закладання спеціальних мазей в носові ходи і т.д.), так як за вірусною інфекцією часто слід бактеріальна.
4. Регулярне промивання носа і ротоглотки сольовими розчинами, що сприятиме поліпшенню кровообігу, змивання мікробів і слизу. Ризик розвитку ангіни в цьому випадку теж знижується.
5. Запобігання споживання холодного квасу, морозива, алкоголю, кавунів і т.д. Якщо виключити місцеві переохолодження, то ризик гострого тонзиліту набагато знизиться. Те ж саме стосується і переохолодження ніг, знаходження на протягах і т.д.
6. Загартовування організму. Для загартовування дитини і дорослого не обов`язково пірнати в крижану воду: досить поливати прохолодною водою на кисті рук, на ноги, а також щодня полоскати горло простою водою з поступовим зниженням температури рідини.
7. Заняття спортом, зарядка. Спорт підвищує тонус всього організму, викликає прилив сил, зміцнює тіло та покращує функції імунної системи. Але не можна змушувати дитину або самому займатися спортом до знемоги, все навантаження повинні бути дозованими, щоб ще паче не змучити організм.
8. Повноцінне харчування зі споживанням багатою корисними елементами їжі. Якщо неможливо забезпечити організм всіма вітамінами, мінералами, краще приймати вітамінні комплекси, так як імунітет страждає без цих життєво важливих речовин.
9. Відвідування морських курортів, соляних печер, бальнеотерапевтичних процедур. Морська вода і розпорошені в повітрі солі сприяють лікуванню навіть застарілих патологій ЛОР-органів. На думку лікарів, така профілактика ангіни у дорослих і дітей високоефективна і здатна привести до стійкої багаторічної ремісії при хронічному тонзиліті.

Народна медицина також пропонує різні засоби для попередження ангіни у дитини і дорослих. Наприклад, корисно змащувати мигдалини соком алое з медом (1: 1), полоскати горло настоєм ромашки, евкаліпта, пити настої шипшини, чорниці, жувати прополіс. З консервативних заходів лікар може порекомендувати такі заходи профілактики хвороби, як прийом імуномодуляторів (Іммунорікс, РіоФлора Иммуно, Рибомунил, Ехінацея), гомеопатичних засобів (Тонзипрет, Тонзилгон), а також промивання мигдалин на апараті Тонзіллор курсами двічі на рік.

Чого не варто робити

Якщо ангіна вже виникла, то деякі дії можуть спровокувати погіршення її перебігу і навіть розвиток ускладнень. Не можна при розвитку гострого тонзиліту здійснювати такі дії:

• Їсти ту їжу, на перетравлювання якої витрачається багато енергії (свинина, баранина, жирні сири і ковбаси і т.д.).
• Споживати страви і продукти гарячі, холодні, дратівливі горло і здатні ще більше травмувати запалені мигдалини (редис, часник, гостра їжа, міцні бульйони, копченості, сухарики і т.д.).
• Пити міцну каву, чай, алкоголь, а також зловживати молочної їжею. Після пиття молока обов`язково слід ретельно прополоскати горло, щоб не забезпечувати мікробам живильне середовище для життєдіяльності.
• Палити, так як ця шкідлива звичка викликає сильне подразнення горла і знижує місцевий імунітет, ускладнюючи лікування.
• Переносити хворобу на ногах, відвідуючи роботу. Організм насилу бореться з бактеріальними інфекціями, витрачаючи на це багато енергії, тому не варто створювати йому додаткове навантаження.
• Кутатися, перебувати в задушливому, непровітрюваному приміщенні. Температура тіла, тож підвищена при ангіні, під час спеки може ще більше зростати, а стан людини - погіршуватися.
• Відмовлятися від прийому антибіотиків, якщо лікар вважає, що ці ліки необхідні. У більшості випадків гострого тонзиліту без антибіотиків повністю знищити бактеріальну інфекцію неможливо.

Профілактика ангіни не складна, а її способи допоможуть запобігти будь-яке інфекційне захворювання верхніх дихальних шляхів. Набагато приємніше і корисно для організму не дати шанс інфекції, ніж потім пити гори таблеток і відновлювати свій імунітет, тому краще заздалегідь приділити здоров`ю своєї сім`ї і власним найпильнішу увагу.