Відвар вівса для схуднення покращує травлення і підвищує імунітет
Відвар вівса для схуднення допоможе за відносно короткий час прийти в норму і скинути зайву вагу. Головна його особливість полягає в тому, що він надає організму енергію і покращує загальний стан здоров`я, що не менш важливо.
Секрет вівса полягає в змісті особливих біологічних компонентів, які нормалізують загальний стан здоров`я і функцію підшлункової залози. А фермент, що міститься в вівсі сприяє правильному засвоєнню жиру. Відвар обволікає в`язкою плівкою кишечник, перешкоджаю накопичуватися шлакам і токсинів. Крохмаль, що міститься в вівсі, повільно засвоюється. А це просмикує почуття ситості. Якщо не відчуваєш голоду, то ти не будеш їсти, а значить спалюєш вже накопичені калорії. Це призводить до зниження ваги. Арифметика проста і ясна.
переваги вівса
- Відвар вівса сприяє нормалізації обміну речовин, в тому числі і жирового.
- Він має протизапальні властивості і виводить з організму токсини і шлаки.
- Відвар вівса для схуднення приводь в норму щитовидну залозу і укріплює імунітет.
- Овес бере участь в оновленні крові.
- Він має потогінний і сечогінними властивостями.
Відвар вівса для схуднення готують наступним чином. Стакан вівса замочіть на 12 годин одним літром води, можна на ніч. Після доведіть отриману суміш до кипіння і зменшіть вогонь. На слабкому вогні варіть 1,5 години. Отриманий відвар п`ють три рази в день по склянці. Зберігатися в холодильнику. Кожен день треба варити новий відвар.
Овес можна їсти у вигляді каш. Заливається гарячою водою. Можна додати сухофрукти або мед.
Дієтологи рекомендують раз на півроку проводити вівсяну дієту, очищаючи тим самим організм. Протягом тижня треба їсти тільки вівсяні каші без цукру і солі. При такому харчуванні ви може схуднути за час дієти на 5 кг.
