Як зменшити апетит народними засобами?
Щоб привести своє тіло в форму і скинути парочку зайвих кілограмів, звичайно ж, варто перестати їсти все, що бачите під рукою, утихомиривши свій апетит. Але як менше їсти вдома, якщо апетитна їжа манить вас. У цьому випадку, як і в багатьох інших питаннях, варто звернутися до народної медицини, адже це додаткове джерело корисних рекомендацій, які тільки множаться з роками.
В якості головного ради, в разі, якщо вас цікавить, як зменшити апетит, народні засоби рекомендують використовувати різні відвари трав, адже пити їх можна замінивши звичайний чай, або ж просто як додатковий напій для поліпшення загального самопочуття. Трави підбирати варто в кожному індивідуальному випадку, адже завдяки ним можна вирішити і інші існуючі проблеми з вашим здоров`ям.
Як зменшити апетит народними засобами
Як приклад можна привести відвар м`яти, материнки, звіробою, ромашки, адже ця суміш буде заспокійливим і загальнозміцнюючим засобом, яке здатне зменшити апетит. Вживати такі відвари варто регулярно, ефект зниження апетиту буде гарантований.
Але пам`ятайте, що настої трав можна пити без перерви, так як потрібно витримати курс, змінюючи склад суміші. Організм повинен відпочивати, щоб не було ефекту звикання.
Відео: Контроль апетиту і відчуття голоду з Людмилою Ніктіной
Як зменшити апетит і схуднути?
- відвар вівса
Знизити апетит допоможе відвар вівса, який готується в термосі, його смак можна поліпшити за допомогою невеликої кількості меду.
- Лляна олія
Але найефективнішим засобом серед усіх корисних порад народної медицини є лляне масло, яке можна купити в звичайному аптечному кіоску. Це засіб схвалює і офіційна медицина. Якщо додати трохи лляної олії в кашу, салат, то воно обволікає стінки людського шлунка, тим самим апетит зменшується в рази.
- Кукурудзяні рильця
Аналогічний ефект дають і кукурудзяні рильця, які також можна приймати у вигляді настою або відвару. Приймати їх потрібно по одній - дві столовій ложці перед їдою.
- Корінь селери
Відео: Трави знижують апетит і пригнічують почуття голоду
Ще один засіб - подрібнити корінь селери, заливши його окропом, після чого суміш прокип`ятіть на паровій бані. Розбавте водою, попередньо процідивши. Приймати потрібно по 1 склянці перед їдою.
Як бачите, народна медицина може дати відповідь на питання: чи можна народними засобами зменшити апетит? Відповідь: однозначно можна! Так що придбати шикарні форми і поліпшити свій стан цілком можливо переглянувши свій раціон харчування і змінивши звички, а народна медицина буде надійним партнером і порадником в цій справі!
