Чи можна жінці качати прес при міомі матки?

Чи можна качати прес при міомі матки? Чи не виявиться новоутворення під негативним впливом, наданим фізичними навантаженнями? Практично кожну жінку, що має дану патологію, цікавлять дані питання.

Як і будь-яке захворювання, патології, що зачіпають репродуктивну систему жіночого організму, не повинні залишатися без уваги. При цьому особливого значення тут має суворе і беззастережне дотримання всіх рекомендацій лікаря.

Як відомо, різні порушення роботи органів або систем організму стають наслідком зайвої ваги і порушеного обміну речовин. Уникнути розвитку багатьох патологій вдається завдяки здоровому способу життя, де велику роль займає спорт.

причини захворювання

Міома - це назва доброякісної пухлини, яка локалізується в м`язовій тканині матки. Виникає доброякісна пухлина в основному в зв`язку з гормональними коливаннями, які відбуваються в жіночому організмі. Виробляються вони, як правило, не раніше ніж при настанні пубертатного періоду, відповідно, в більш ранньому віці патологія спостерігатися не може.

Варто відзначити, що при настанні у жінки клімактеричного періоду зростання міоматіческіх вузлів повністю припиняється, а в деяких випадках спостерігається і повне зникнення новоутворень.

Найчастіше розвиток даної патології буває викликано:

• абортами;
• зайвою масою тіла (ожиріння);
• регулярними важкими фізичними навантаженнями;
• травмами, яким піддавалися органи малого тазу;
• малорухливим способом життя;
• тривалими запальними процесами, пов`язаними з жіночими статевими органами;
• психічними перенапруженнями.

Однією з найбільш небезпечних різновидів міоми матки вважається та, місцем локалізації якої є слизова оболонка органу. Такий вид патології зазвичай супроводжується часто повторюваними кровотечами. У цьому випадку фізичні вправи стають вкрай небажаними. Варто додати, що у жінок, які зіткнулися з даним видом міоми, розвивається безплідність.

У разі розвитку вузлів в напрямку очеревини патологію вважають найбільш безпечною. У більшості жінок з міомою такого виду фахівці не відзначають ніяких скарг. При цьому качати прес можна, тільки отримавши схвалення лікуючого лікаря. Справа в тому, що якщо у міоматіческого вузла є ніжка, то тренування можуть бути небезпечні.

Фізичні заняття можуть призвести до перекручення ніжки, такий стан вимагає негайного хірургічного лікування.

Йога при міомі, а також спеціально підібрана гімнастика цілком допускаються. Єдине, чого потрібно уникати при тренуванні, це стрибки, ривки і інші різкі рухи.

Фізичні вправи при міомі матки не повинні викликати больових відчуттів, а в разі їх виникнення слід негайно перервати дії. Жінкам з таким діагнозом необхідно ретельно стежити за своїм самопочуттям, найменші занепокоєння є приводом для консультації у гінеколога.

Як впливають фізичні навантаження на новоутворення?

Ще недавно при міомі матки будь-які фізичні навантаження були повністю протипоказані.

Але глибокими медичними дослідженнями було доведено, що активні заняття спортом допомагають уникнути розвитку більшості патологічних процесів, в тому числі і міоми. Також не варто забувати і про негативний вплив надлишкової маси тіла на роботу органів і систем організму. А всім відомо, що спорт допомагає підтримувати свою вагу в нормі.

Жінкам з діагнозом міома матки не протипоказані багато видів спорту, але для того, щоб не допустити ускладнень, навантаження на організм повинна бути дозованою. Бажано, щоб комплекс вправ був підібраний фахівцем.

Які вправи дозволені?

Найбільш корисним видом фізичної активності при даному захворюванні фахівці вважають плавання. Регулярні заняття цим видом спорту допомагають травній системі нормалізувати свої функції, що так важливо при будь-яких видах пухлини.

Стимулювати роботу таких органів, як шлунок і кишковий тракт, вдається за допомогою різних дихальних вправ, для цього відмінно підійде велотренажер або, наприклад, бігова доріжка.

При міомі матки рекомендуються ранкові легкі пробіжки і спеціальна лікувальна гімнастика.

Жінкам з діагнозом міома матки рекомендується періодично проходити курси ЛФК. Переваги такого рішення полягають у максимальній ефективності вправ, оскільки виконуються вони в цьому випадку під контролем фахівця. Комплекс лікувальних вправ підбирається індивідуально, при цьому лікар враховує ряд факторів, серед яких особливо важливе значення має фізичний стан хворої. Крім того, до уваги беруться і особливості перебігу захворювання, розміри, яких досягли міоматіческіе вузли.

Від яких видів спорту та вправ рекомендується відмовитися?

Міома матки вважається досить серйозною патологією, тому жінки, яким довелося з нею зіткнутися, повинні консультуватися з фахівцем з будь-яких питань, що турбують їх питань. Важливо не забувати про те, що багато видів спорту можуть бути дуже небезпечні в таких ситуаціях. Пацієнткам з діагнозом міома матки не дозволяється:

1. Підняття тягарів (гантелі).
2. Виконання вправ із застосуванням обруча, який має додаткові конструктивні особливості (наявність вантажів, піску, присосок і т.д.).
3. Використання пояса, призначеного для того, щоб позбутися від зайвого жиру в області живота. Його застосування, особливо в поєднанні з виконанням фізичних вправ, призводить до підвищення температури в районі тазу, що вкрай небезпечно при даній патології.

Вправи для преса

Користь від вправ для преса в даному випадку полягає в підвищенні еластичності м`язів і піднятті загального тонусу.

При цьому необхідно враховувати, що м`язи преса розташовані близько до матки, тому жінкам таке навантаження рекомендується лише в якості профілактичних заходів.

При більшості різновидів міом качати прес не рекомендується зовсім. Обумовлено це тим, що надходить в область малого тазу приплив крові призводить до підвищеного постачання органів киснем і кров`ю, що стимулює зростання міоматіческіх вузлів.

профілактика захворювання

Однією з найбільш поширених причин, що провокують розвиток захворювання, вважають гіподинамію (малоактивний спосіб життя). Різні види спорту дозволяють не тільки підтримати оптимальну масу тіла і зміцнити серцево-судинну систему, а й вплинути на процеси пов`язані з ендокринною системою. Крім того, зміцнюються нерви і репродуктивна система.

Саме тому заняття спортом так важливі.

Необхідно пам`ятати, що істотну користь від фізичних навантажень можна отримати лише в тому випадку, якщо вони будуть регулярними і, головне, оптимальними.

Питання, чи можна качати прес при даній патології, спірне. Більшість фахівців сходяться на думці, що в окремих випадках можна, але тут все залежить від характеру перебігу захворювання, індивідуальних особливостей організму, загального стану пацієнтки і безлічі інших чинників.