Користь авокадо
Відео: Дієтолог Лідія Іонова про користь авокадо
авокадо вважається фруктом, хоча багато хто сприймає його як овоч. На вигляд він схожий на грушу, тільки дуже зелену і з щільною шкіркою. М`якоть плоду ніжно-зелена або жовтувата, масляниста, з горіховим присмаком.
застосування авокадо
• При гастриті: З`їдайте по 1 / 4-0,5 подрібненого плоду авокадо за півгодини до їди 3-4 рази на день.
• При виразці шлунка і дванадцятипалої кишки: подрібніть авокадо в пюре і приймайте по 0,5 ст. пюре 3-4 рази на день за 20 хв до їди.
• При цукровому діабеті: Додавайте в салат по 0,5 подрібненого плоду авокадо 3-4 рази в тиждень.
• При токсикозі вагітності: з`їдайте по 1/4 частини плода авокадо при нудоті.
• При залізодефіцитної анемії: З`їдайте по 2/3 плоду авокадо в подрібненому стані 3 рази в день перед їжею.
• При шкірної висипки: змащуйте уражені ділянки шкіри скибочкою авокадо кілька разів на день.
• При зубного болю: Вкладіть в дупло хворого зуба маленький шматочок насіння авокадо.
Протипоказання авокадо
Оскільки плоди авокадо дуже калорійні, вони протипоказані при ожирінні. Інших протипоказань немає.
Відео: Секрети авокадо
Авокадо для шкіри
Авокадо для сухої шкіри
0,5 стиглого плода авокадо подрібніть виделкою або натріть на тертці, змішайте з 1 ст. л. жирної сметани. Суміш нанесіть на шкіру обличчя на 15-20 хв. Зніміть вологим тампоном, вмийтеся прохолодною водою без мила. Маска живить, вітамінізує, зволожує шкіру, знижує зморшки.
Авокадо для жирної шкіри
2 ст. л. подрібненої в пюре м`якоті стиглого авокадо змішайте з 1 збитим в піну яєчним білком, додайте 0,5 ч. л. лимонного соку. Суміш нанесіть на обличчя на 10-12 хв, змийте прохолодною водою. Маска живить, вітамінізує, стягує пори, знижує жирність шкіри.
До речі. Все добре в авокадо, крім його ціни. У великих супермаркетах вона досить висока, на ринках теж плоди недешеві, проте є вихід: після морозів на ринках часто продають почорнілі зовні, схоплені морозом плоди. Не лякайтеся їх чорнуватої шкіри - під шкіркою плід абсолютно цілий, такий же смачний і корисний, а коштує набагато дешевше.
Фітотерапевт Діна БалясоваІсточнік: Народна рада, №6, 2013р
