У чому причина здуття живота перед місячними?
У чому причини такого явища, як здуття живота перед місячними? У багатьох дівчат в певні дні циклу надувається живіт.
У деяких він збільшується дуже сильно, у інших поменше. Тих, кого це турбує, медики закликають не хвилюватися.
Здуття живота перед місячними пов`язане з природними гормональними змінами, що відбуваються в організмі протягом менструального циклу.
Гормони і менструальний цикл
Менструальний цикл у жінок має різну тривалість. Нормою вважається 28 днів, але в залежності від індивідуальних особливостей між менструаціями може бути інтервал від 21 до 40 днів.
У середині циклу відбувається овуляція, тобто вихід яйцеклітини з яєчника. Цей час сприятливий для зачаття. Саме в ці дні у деяких жінок помітно здувається живіт.
Зрозуміло, що крихітна яйцеклітина не може так вплинути на обсяг талії. Причини цього явища інші. Тут справа в гормонах - речовинах, які «командують» всіма процесами в організмі.
Надутий в середині циклу живіт - це ознака овуляції. Справа в тому, що вихід яйцеклітини з яєчника є нехай невеликий, але все ж травмою.
Якісь жінки відчувають в ці дні тягне біль, а інші - ні. Нерідко одночасно з овуляцією відзначаються розлади травлення: запор або діарея, підвищене газоутворення.
Проблеми з кишечником ще більше збільшують здуття живота. Щоб не терпіти біль, можна прийняти спазмолітик.
Також, якщо немає планів в цьому місяці завагітніти, то на цей час краще обмежити статеве життя.
У інших дівчат здуття живота спостерігається не в середині циклу, а за тиждень до його початку. У цей час живіт змушує здуватися гормон прогестерон, що впливає на стан мускулатури.
Гормон розслабляє матку, після чого вона стає м`якою, готової прийняти ембріон, якщо відбудеться зачаття.
Лікарі заспокоюють тих, хто бояться цього явища, говорячи, що здуття живота під час овуляції і після неї (за кілька днів до початку місячних) є природним процесом. Так природа піклується про те, щоб зачаття відбувалося в оптимальних умовах.
Після збільшення рівня прогестерону одночасно з розслабленням мускулатури матки в організмі починається ще один процес - затримка води в тканинах.
Рідина починає віддалятися через нирки не в повному обсязі - деяка її частина накопичується в міжклітинному просторі і клітинах. Така затримка - тимчасове явище, яке пройде відразу після початку місячних.
Затримка води теж вносить свою лепту в те, що талія на деякий час виростає в обсязі.
Багато жінок, що стежать за своєю вагою, відзначали таку закономірність - відразу після закінчення попереднього циклу і перед початком нового маса тіла збільшується на кілька кілограм. Це збільшення пов`язане саме з тим, що в організмі почалася затримка рідини.
У цей час під впливом жіночих гормонів - пролактину, прогестерону і естрогену - в організмі порушується баланс солей і починає накопичуватися натрій, який утримує рідину в тканинах.
Одночасно з цим в крові з`являється ще один гормон - вазопресин, що знижує частоту сечовипускань. Через це і відбувається затримка вологи.
Для чого це потрібно? Так природа подбала про там, щоб при настанні місячних в тканинах через втрату крові не знизився тиск.
Якщо організм різко втратить багато рідини, то настане шоковий стан. Тому кров на час просто замінюється водою, а в сумі обсяг рідини не змінюється.
Зовні це проявляється здуттям живота перед місячними. На ці кілька днів набрякає не тільки живіт, але і інші частини тіла: пальці, ноги. У ці дні краще не носити кільця та взуття на високих підборах.
Інші причини
Крім гормональних, для здуття живота перед місячними можуть бути й інші причини.
Збільшення живота може бути пов`язано з міомою матки. Всім жінкам без винятку необхідно щорічно проходити огляд у гінеколога, адже своєчасна діагностика міоми і інших захворювань жіночої сфери - необхідна умова для успішного лікування.
Необхідно звернутися до лікаря, якщо під час збільшення живота перед місячними біль стає все сильніше, почалася блювота або піднялася температура - такі симптоми пов`язані не з місячними, а із захворюваннями внутрішніх органів. Цей стан вимагає кваліфікованої медичної допомоги.
Відео:
Причиною для здуття живота може стати вагітність. Якщо тіло і груди набрякли, і при цьому сталася затримка місячних, то саме час робити тест на вагітність.
До цього моменту термін може становити вже 2-3 тижні, а сучасні тести на ХГЧ повинні це показати.
Потрібно знати, що незалежно від того, хоче жінка стати мамою чи ні, вагітність не може бути причиною болів, якщо вони виникнуть.
Біль на цьому терміні говорить про можливе мимовільному аборті. У цьому випадку потрібно терміново звернутися лікаря, навіть якщо немає планів ставати мамою, так як тест не може виявити позаматкову вагітність та інші небезпечні стану.
Ще однією причиною здуття живота перед місячними можуть стати звичайні гази. Після овуляції у деяких дам збільшується апетит, що призводить до порушення травлення.
Не потрібно себе картати, в цьому теж «винні» гормони. Скільки триватиме цей стан, залежить від кількості в крові гормону серотоніну. Організм надлишковим харчуванням заповнює його нестачу.
Порада: серотонін в організмі можна підвищити, з`їдаючи шоколад, молочні продукти, фініки, сливи, інжир.
Тому якщо ви хочете, щоб підвищення апетиту перед місячними не затягнувся на кілька днів, краще при перших же ознаках «жора» починати їсти ці продукти.
Одночасно з падінням рівня серотоніну, як уже було сказано вище, перед місячними підвищується рівень прогестерону - гормону, що розслабляє мускулатуру матки та інших органів, в тому числі кишечника.
Відео:
Підвищений апетит і розслаблений кишечник призводять до запору та метеоризму, які можуть стати ще однією причиною для здуття живота перед місячними.
Що робити, якщо живіт перед місячними здувся через газів або набряків? Тим, хто знають за собою таку особливість, потрібно за кілька днів перед місячними обмежити себе у вживанні солі, копченостей і газообразующих продуктів (чорний хліб, бобові, капуста).
Після початку місячних ці продукти можна знову ввести в раціон.
У дні, коли живіт здувся, краще не носити одяг з тугими поясами, та як в цей час шкідливо стягувати область придатків і живота.
Отже, збільшення перед місячними живота є нормальною реакцією на зміну гормонального фону.
Це стан триватиме стільки, скільки буде потрібно організму для підготовки до місячним або вагітності.
Рідше це стан пов`язаний з гінекологічними захворюваннями і порушенням травлення. У першому випадку потрібно звернутися до лікаря, у другому - скорегувати раціон.
