Чому нудить перед місячними?
Нудить перед місячними дуже багатьох жінок. Нудота - це те почуття, яке на протязі всього свого життя періодично буває у кожної людини. Сама по собі нудота не є якоюсь хворобою. Вона лише сигналізує про те, що в організмі не все в порядку, стався якийсь збій. Тому, для того щоб пройшла нудота, потрібно шукати і усувати причину її виникнення. Існують таблетки, які на час приглушують почуття нудоти. Однак, вона не пройде остаточно, якщо не знайти і не усунути її причини.
Чому може нудити перед місячними?
Нудота перед місячними може виникати з різних причин: ПМС, вагітність або будь-які гінекологічні захворювання і патології.
Про те, що таке ПМС, знають дуже багато представниць слабкої статі на власному досвіді. Когось це явище обходить стороною, а у кого-то ще за тиждень до появи кров`яних виділень самопочуття погіршується.
При ПМС, як правило, жінку турбує не тільки нудота. Цей стан може супроводжуватися головним болем, запамороченням, загальною слабкістю, болями, що тягнуть схваткообразного характеру внизу живота, станом підвищеній нервовій збудливості або емоційної слабкості, шкірними висипаннями. У декого може навіть підніматися температура, і виникати діарея. Це пов`язано з гормональними перебоями в організмі жінки. Підвищується рівень гормону естрогену, причому, це відбувається досить різко, і такий стан, як ПМС - це побічне явище, яке незабаром проходить саме. Самопочуття поліпшується зазвичай в той день, коли починає виділятися кров з піхви.
Відмінності ПМС від вагітності
Якщо ПМС - явище постійне, дівчина знає, що перед місячними вона погано себе почуває, і може полегшити свій стан, щоб менструація не приносила стільки страждань. Але як бути в тому випадку, якщо ПМС раніше не спостерігався, це проявилося різко і несподівано?
У такому випадку варто всерйоз задуматися про причини нудоти. Адже майже такі ж ознаки найчастіше характерні для вагітності. Дуже часто вагітність плутають з ПМС. Особливо, якщо відбувається затримка місячних, помилитися дуже легко. Якщо у дівчини чи жінки останнім часом був сексуальний контакт без використання засобів контрацепції, то причиною нудоти може стати вагітність.
Для того щоб дізнатися, чи вагітна жінка, або проявляються ознаки - наслідок ПМС, можна придбати тест на вагітність. Не потрібно купувати дешеві тести, вони можуть бути неякісними і ввести в оману, показавши недостовірний результат. Тому краще купити якісний тест хорошого виробника, який зарекомендував себе на ринку товарів медичного призначення. В даний час існують спеціальні тести, що допомагають виявити факт вагітності ще на ранніх її термінах.
Якщо ж з якихось обставин жінка не скористалася тестом на вагітність, то потрібно звернутися в медичний заклад і здати кров на аналіз ХГЛ. Проходження УЗД виявити вагітність на дуже ранніх термінах не дозволить, а аналіз дуже точно покаже зміни в складі крові, якщо відбулося зачаття. Тест показує результат в тому випадку, якщо після зачаття пройшло не менше десяти днів.
Якщо все-таки є підозра на вагітність, то дівчина повинна вести себе вкрай обережно, для того щоб не нашкодити своїй майбутній дитині. На даному етапі плід ще дуже слабкий, він тільки формується, тому є дуже великий ризик погубити його.
Дівчина повинна припинити вживання алкогольних напоїв і утриматися від куріння, якщо вона це робила раніше, а також припинити інтенсивні спортивні тренування, виключити інші фізичні навантаження. Лікарські препарати слід приймати з обережністю, так як це теж може нашкодити ембріону. Потрібно утримуватися від вживання неякісної та ненатуральної їжі. Якщо вагітність все-таки підтвердиться, то вже лікар допоможе скласти план харчування і розповість про те, які лікарські препарати можна приймати, а які не рекомендується категорично.
Інші причини нудоти
Потрібно завжди знати, чому нудить перед місячними. Адже нудота може бути викликана не самими місячними або станом організму перед цим явищем. Причиною може бути те, що жінка просто з`їла щось несвіже або неякісне напередодні місячних, тоді нудота і можлива блювота - це симптоми харчового отруєння. Тому варто згадати свій раціон за останні дні і проаналізувати, чи не було в ньому нічого такого, чим можна отруїтися. Нудота може виникнути, через те що напередодні менструації жінка робила сильні фізичні навантаження, займалася важкою роботою або просто стомилася.
Якщо такі симптоми, як нудота і блювота, не проходять після припинення місячних, то це серйозний привід для занепокоєння і відвідування лікаря.
В цьому випадку нудота говорить про якомусь іншому, більш серйозне захворювання, що вимагає негайного лікування.
Як полегшити свій стан перед місячними?
Для того щоб поліпшити самопочуття під час місячних, потрібно дотримуватися простих правил. Перед місячними не потрібно планувати виснажливі тренування, важливі справи або здачі відповідальних проектів. За кілька днів потрібно розвантажити свій організм, дати йому побути в стані спокою.
На час місячних потрібно відмовити собі у важкій їжі, жирному, копченому, надмірно солоному. Утриматися від солодких газованих напоїв з барвниками, а також від алкогольної продукції. Потрібно харчуватися тільки правильно приготовленою їжею, побільше пити. Бажано вживати натуральні соки, неміцний чай, мінеральну воду, їсти побільше свіжих овочів і фруктів. Це допоможе надмірно не навантажувати свій організм під час критичних днів.
Природно, шкідливі звички тільки шкодять організму під час менструації, роблячи його ще більш ослабленим і сприйнятливим. Тому потрібно намагатися відмовитися від шкідливих звичок взагалі, але в період менструації в обов`язковому порядку.
Якщо дівчина знає, що кожен раз перед місячними або під час них вона відчуває почуття нудоти, то зовсім необов`язково терпіти його.
Є багато засобів, які допомагають полегшити стан під час менструації. Але для підбору цих коштів необхідно проконсультуватися з лікарем. Варто один раз сходити на прийом до фахівця, і він підбере необхідний препарат для полегшення стану. Жінка забуде, що таке нудота під час місячних, і зможе зажити повноцінним життям навіть під час цих днів.
