Лімфодренажний масаж: техніка та що це таке

Лімфодренажний масаж дуже популярна процедура на сьогоднішній день. І цієї популярності не заважає не болючі, не велика кількість протипоказань.

Техніку цього масажу запропонував громадськості французький лікар. Після довгих спостережень він помітив, що якщо на лінію лімфотоку робити вплив за допомогою рук, то набряк у пацієнта починає спадати. Через деякий час після відкриття, він вирішив цей же масаж можна використовувати і для лікування венозної недостатності.

Популярність такого роду масаж, придбав більше в косметології, ніж в простій медицині.

Техніка застосовується:

Відео: Лімфодренажний Масаж Особи Юкуко Танака або Японський Масаж Особи Асахі / Zogan

• Для того щоб скинути зайві кілограми
• Позбутися від зайвої води
• скорегувати фігуру
• Допомогти організму позбавитися від зайвих шлаків і токсинів

Найчастіше вага після цієї процедури втрачається за рахунок втрати рідини і поліпшення кровотоку.

Лімфодренажний масаж ділитися на ручний і апаратний

Апаратний включає в себе:

1. Вакуумний. Цей масаж схожий на процедуру з банками, які ставлять при застуді. Для цього використовується спеціальний апарат.
2. Пресотерапія, це стиснене повітря, який впливає на певні ділянки тіла, найчастіше ніг, сідниць і стегон. Для цього на тілі пацієнта кріпиться спеціальне обладнання, яке розганяє кров і збільшує лімфодренажний ефект.
3. Мікрострумовий. Цей масаж проводиться за допомогою мікрострумів, які за рахунок своїх імпульсів допомагають вивести зайву воду.

Ручний лімфодренаж більш тривалий процес, ніж апаратний. Він займає близько півтори години. Така техніка теж має свої підвиди:

• Глибокий. Впливає на лімфатичні судини, які допомагають органам позбутися зайвої води.
• Поверхневий. Цей вид масажу впливає на капіляри, які присутні в шкірному покриві і відповідають за виведення рідини з організму.
• Внутрішній. Цей масаж виробляє вплив на самі лімфовузли.

Позитивні сторони ручного масажу

• Допомагає підвищити швидкість обмінних процесів
• Хороший засіб для боротьби з проявами целюліту
• Бореться з набряками
• Хороша профілактика розширення вен

Для видимого результату досить вісім сеансів.

Масаж обличчя

Цю процедуру бажано поводити як профілактику проти старіння. Вона допомагає позбутися від набряклості на обличчі і прибрати невеликі зморшки і друге підборіддя.

Відео: Японський Масаж Особи Асахі або Техніка Лімфодренажний масаж Особи Юкуко Танака

Дуже приємно, що цю процедуру можна проводити в комплексі з маслами, які також позитивно впливатимуть на шкіру обличчя, що природно поліпшить зовнішній вигляд.

Ефект від лимфодренажного масажу досягається тим, що поліпшується кровотік, який починає виводити зайву воду, а це призводить до того, що колір обличчя стає краще, синці і набряки під очима йдуть, вид набуває свіжий і молодий вигляд.

Протипоказання і свідчення

Незважаючи на те, що масаж більше відноситься до косметичного, ніж до медичного, протипоказання у цієї процедури є, і вони досить вагомі.

1. Запалення в гострій формі, які проходять в організмі. Не можна робити в цей час масаж, тому що організм дуже вразливий, і знаходиться під атакою бактерій і інфекцій, які при лімфодренажі можуть проникнути ще глибше в організм людини. А ось після того як хвороба відступить, масаж буде до речі.
2. Онкологія. Якщо є підозра на пухлини злоякісного характеру, то вплив на лімфовузли повністю протипоказано. Такий масаж тільки погіршить стан і збільшить ризик ще більшого поширення ракових клітин.
3. Захворювання пов`язані з хворобами серця. Масаж провокує посилення кровообігу і лімфотоку, що дасть більше навантаження на судини серця. Це посилить всі вже наявні захворювання, а також може спровокувати нові ускладнення. Також не рекомендується при склерозі мозку, який знаходиться в стадії кризи.
4. При хворих венах або тромбофлебіті. Якщо захворювання вен не знаходяться в серйозній стадії, доктор може проводити дуже щадний масаж, один раз в тиждень. Але при цьому пацієнт повинен постійно перебувати під медичним контролем. А при тромбофлебіті посилення кровотоку і лімфи може закінчитися дуже плачевно, наприклад це може привести до того, що відірветься тромб.
5. Якщо бувають часті кровотечі, то робити масаж категорично заборонено.
6. Якщо жінка перебуває в «цікавому положенні» або годує дитину грудьми. Лімфодренажний масаж на початку вагітності повністю протипоказаний, на другому і третьому триместрі його можна робити тільки на ногах, як допоміжний засіб від набряків. А при годуванні, що виділяються при масажі такого роду токсини можуть потрапити з кров`ю в молоко, що дуже погано позначиться на здоров`ї малюка. А коли цей період прийде до кінця масаж буде хорошим приводом привести себе в форму після пологів.
7. Ниркова і печінкова недостатність
8. Больовий синдром нез`ясованого характеру
9. Якщо є психічні захворювання і легка нервова збудливість
10. Збільшені лімфатичні вузли.

Якщо зі здоров`ям все гаразд, то масаж можна робити, не замислюючись, він дуже добре підніме настрій, покращить стан шкіри, підтягне силует і позбавить від проявів целюліту.

Даний масаж особливо рекомендують тим, хто:

• Часто страждає від набряків
• Страждає зайвою вагою
• Став помічати поява «апельсинової кірки» на сідницях і животі
• Бореться зі старінням не тільки шкіри, але і всього організму
• Хоче поліпшити свій зовнішній вигляд
• Страждає венозною недостатністю

Масаж ніг

Лімфодренаж ніг, це хороший засіб зняти втому, набряк ніг і зробити їх красивіше.

Відео: Естетичний лімфодренажний масаж. Як правильно робити лімфатичний дренаж тіла

Техніка масажу ніг майже не відрізняється від загальної, вона являє собою:

1. Поверхневий масаж, який допомагає впливати на дрібні капіляри ніг, які знаходяться не далеко від поверхні шкіри. Спеціаліст, повинен злегка натискаючи на плоть круговими рухами розганяти лімфу, що допоможе поліпшити стан ніг, їх зовнішній вигляд і здоров`я. Болі, втому і набряклість після правильно зробленого масажу повинні піти.
2. Глибокий масаж, це більш глибока стимуляція тканин. Такий тип маніпуляцій хороший засіб для того, щоб позбутися від зайвих жирових відкладень, підвищує тонус м`язів, позбавляє від серйозних набряків і розширює судини.

Щоб результат був максимально позитивним необхідно прийняти гарне кількість рідин перед самою процедурою.

Робити масаж рекомендується тільки у тих фахівців, які володіють цією технікою досконало і непогано розбираються в анатомії людини. Це допоможе уникнути негативних наслідків і розчарувань.

В домашніх умовах

масаж стегон

1. Приготуйте суміш з масел або спеціальний засіб у вигляді крему або гелю
2. Втирайте це дуже енергійно в область стегон
3. Починайте ці місця дуже сильно поплескувати, рубати ребром долоні і погладжувати з сильним натисканням
4. Робити це варто достатній час, поки не втомитеся

Якщо є проблеми з руками, вони німіють або холонуть, то допоможе такий вид масажу, також це можна робити, якщо така ж проблема існує зі стопами. Все дуже просто гарненько розітріть ті місця, які вас турбують, робити це також можна за допомогою базових масел з додаванням ефірних.

Дуже добре масаж вдома робити за допомогою звичайного меду. Цей знаменитий в косметології і в медицині продукт допоможе більш інтенсивно позбутися від токсинів і шлаків, також можна за допомогою меду поліпшити стан шкіри, а в комплексі з масажем результат буде унікальним. Також можна мед використовувати з маслами.

Курс такого масажу в домашніх умовах треба проводити в п`ятнадцять сеансів, роблять масаж через день.

Звичайно, повністю зробити лімфодренажний масаж у простої людини без кваліфікації правильно і точно не вийде, але прогнати кров і лімфу можливість є.

Бажано робити таку процедуру у перевіреного фахівця в пристойній клініці, тоді результат буде дійсно повним. А домашні умови, це можливість просто поліпшити свій стан.

Відгуки про цю процедуру дуже часто бувають позитивними. Не сподобався або не приніс очікуваних результатів масаж тим, хто помилився з вибором клініки або салону, або очікував від цієї процедури зовсім не реальні результати.

Багато хто скористався цією послугою, зауважив приємні зміни в своєму самопочутті і зовнішньому вигляді, а також позбулися частих набряків, які приносили дискомфорт і псували зовнішність.