Збори трав для схуднення. Рецепти

Для того, щоб підтримувати себе у формі, треба стежити за калорійністю раціону і не забувати про регулярні фізичні навантаження. Але є ще один помічник у невтомній боротьбі за красиву фігуру - трави. Правильно підібрані поєднання трав допоможуть вам знизити надмірний апетит і прискорити розщеплення жирів.

Як схуднути за допомогою трав`яних зборів і не завдати шкоди своєму організму. По-перше, бажано віддавати переваги травам, що виростають в тій місцевості, де ви живете, щоб вони подіяли максимально м`яко, але ефективно. По-друге, перш ніж почати використовувати збори трав для схуднення, слід порадитися з лікарем. Хоча більшість трав абсолютно неагресивні до організму, деякі можуть бути протипоказані саме вам, виходячи з особливостей вашого здоров`я. Протипоказані такі збори і вагітним.

Збори трав для схуднення. рецепти

• Збори для зниження апетиту

Відео: Трави для схуднення. Збір трав спалювати жир! Як схуднути за допомогою трав?

Трави, що сприяють схудненню можна розділити на кілька основних груп. Допомагають знизити апетит лляне насіння, нитчатая водорість звана спіруліна, рильця звичайної кукурудзи, корінь ангельської трави (дягелю лісового), мальва луговий.

• Збори для обміну речовин

Підсилюють обмін і виводять зайву рідину трава хвоща польового, брусничний лист, квіти волошки синьої, плоди агрусу, трава материнки (орегано), коріння лопуха і оману.

• Трави для розщеплення жирів

Для розщеплення жирів підійдуть корінь імбиру, трава цмину піскового (безсмертника), насіння і листя фенхеля, квіти кульбаби і календули.

• попускають трави

Відео: Трав`яний збір для схуднення

Попускають трави теж допоможуть в боротьбі з зайвою вагою, але треба не перестаратися. Це широко відомий олександрійський лист, іменований іноді сінної. Сюди ж віднесемо і плоди жостеру, і кору крушини, черешки і листя ревеню і кінського щавлю.

• Рослини, що підсилюють обмін речовин
  

  

І, нарешті, група рослин роблять обмін речовин більш енергійним. У лимонника китайського для цієї мети використовують плоди, листя і молоді пагони. Активізує обмін і всім відомий імбирний корінь. Допоможуть в цьому листя зеленого чаю, кульбаби, цикорію, кора кориці і корінь женьшеню.

Кращі трав`яні збори і правила застосування

Знаючи основні різновиди трав, можна самим скласти збори. Основне правило при складанні збору: в збір повинні входити від трьох до п`яти трав з різних за дією груп. Ось приклади кількох кращих. Трави беруть по 1-2 ложки, заварюють в літрі води і томят хвилин п`ятнадцять на водяній бані.

Відео: Схуднути Травами Швидко Збір Відгуки [Як Швидко Схуднути на траві]

1. Збір перший:

потовкти насіння льону, дрібно порізати траву хвоща, натерти імбирний корінь, потовкти кору крушини і додати плодів лимонника.

2. Збір другий:

нарізати листя цикорію, брусничника, і ревеню, потовкти плоди або коріння просвирника і додати квіти календули.

Відео: Засоби для схуднення Турбослім Збір Трав Для Схуднення Рецепти Відгуки

3. Збір третій:

нарізати рильця кукурудзи, коріння лопуха, додати плоди жостеру і квіти волошки.

4. Збір четвертий:

натерти коріння дягелю і оману, нарізати листя фенхеля і сени, додати кориці.

5. Збір п`ятий:

нарізати молоді пагони лимоннику, листя кінського щавлю, додати квіти цмину, спіруліну і плоди агрусу.

Готовий відвар треба випити протягом дня, розділивши на 4 прийоми, перед кожною їжею.