Як позбутися від обжерливості народними засобами?

Відчуття голоду є цілком фізіологічним відповіддю організму на брак в ньому різних поживних речовин, які людина зазвичай отримує з їжею. Однак іноді відчуття голоду присутній у людини практично постійно. В даному випадку можна говорити про постійне почуття голоду.
Тут виникають питання - чому зростає почуття голоду і як позбутися від почуття голоду.

причини обжерливості

• хронічний недосип

Однією з найбільш частих причин, що призводять до зростання почуття голоду, вважається недосип людини, особливо його хронічна форма. В цьому випадку голод виникає внаслідок нестачі в людському організмі такого важливого гормону, як лептин. Саме він відповідає за всі процеси, пов`язані з апетитом. Без цього гормону у людини розвиває постійна форма почуття голоду, що призводить до вираженого обжерливості.

• Нестача вітаміну В

Крім цього, низький рівень в організмі вітамінів, що відносяться до групи В, також може призводити до розвитку постійного відчуття голоду.

• Генетичні і психічні відхилення

Різноманітні генетичні і психічні порушення також можуть призводити до розвитку такого патологічного стану, як обжерливість.

• Постдіетний синдром

Відео: Як лікувати жировики народними методами

Ще одним фактором ризику по розвитку ожиріння може бути, так званий «постдіетний синдром», він розвивається у жінок, які постійно сидять на різноманітних дієтах, після яких організм прискорено починає набирати вагу, шляхом посилення почуття голоду.

Способи позбавлення від обжерливості

• клітковина

Позбутися від постійного відчуття голоду можна різними способами. Наприклад, при даному стані необхідно включати в свій щоденний раціон такі продукти, які у великій кількість містять клітковину, до них можна віднести овочі і бобові. Клітковина не засвоюється людським організмом, а значить, вона не призведе до різкого набору ваги, але вона має властивість викликати дуже швидке відчуття насичення.

• ніяких перекусів

Під час прийому їжі, не слід паралельно займатися іншими справами, головний мозок повинен бути повністю зосереджений на процесі прийому і засвоєння їжі, так відчуття насичення наступить набагато швидше. Людині з постійним відчуттям голоду слід повністю відмовитися від нерегулярного і хаотичного харчування. Все перекушування і основні прийоми їжі повинні відбуватися строго за розкладом. Це буде стимулювати як правильну роботи центру в головному мозку, який відповідає за відчуття насичення, а також викликати вироблення необхідно кількість потрібних гормонів.

• Медична допомога

Людина, перед яким постає питання - як позбутися від обжерливості, може піти двома шляхами. Він може піти до кваліфікованого медичного фахівця, який після комплексу обстежень, призначить ряд лікарських засобів. Вся медикаментозна терапія буде спрямована на регуляцію роботи центру насичення, який розташовується в головному мозку, а також на стимуляцію вироблення необхідних гормонів, в тому числі і лептину. Основною групою препаратів, що застосовуються при даному патологічному стані, є лікарські засоби, що знижують апетит. Серед них можна виділити групу адреналінових препаратів, які викликаючи стресовий стан, знижують апетит, і групу серотонінових препаратів, які беруть участь в регуляції загального психоемоційного стану людини і блокують потребу організму в таких поживних речовинах, як вуглеводи і жири. Останнім часом, лікарі в основному використовують препарати з другої групи, так як адреналінові лікарські засоби мають велику кількість протипоказань. А також побічних дій.

• Народні засоби

Другим способом позбавлення від тривалого почуття голоду, є народні засоби від обжерливості. Спеціаліст, які займається лікуванням захворювань за допомогою народних рецептів, може запропонувати мінімум 10-20 способів лікування обжерливості, з яких будь-яка людина зможе вибрати ті, які підійдуть виключно йому.

Як позбутися від обжерливості народними засобами

Застосування народних рецептів при боротьбі з обжерливістю і надмірною почуттям голоду, є найбільш щадним засобом боротьби з цими патологічними станами. Це досягається за рахунок того, що в народній медицині не використовуються лікарські засоби, що містять хімічні речовини.

Звичайно, при застосуванні будь-якого рецепту з народних джерел, необхідно дотримуватися дієти, адже без деякого обмеження харчового раціону жодне засіб не допоможе. Також в боротьбі з обжерливістю важлива дозоване фізичне навантаження, яка не тільки відверне оп процесу споживання їжі, але і допоможе підтримувати організм в гідній фізичній формі.

Рецепти від обжерливості:

1) Чиста питна вода

Пити достатню кількість води, причому не чай або каву, а саме чистої питної води без добавок.

2) * ятна зубна паста

Частка порожнини рота після їжі, зубною пастою, що містить м`яту, допомагає припинити жувати і сприяє появі почуття насичення.

3) Спеціальні трав`яні збори:

Відео: Як позбавиться від шуму у вухах, голові - лікування народними засобами

- Для зниження апетиту можна застосовувати відвари або настої з таких трав, як алтей, льон або кукурудзяні рильца-
- Прискоренню виведення зайвої води і шкідливих речовин, що знаходяться в ній, сприяють відвари з листя брусниці, хвоща польового, а також настій, приготований з листя лопуха-
- Такі трави як безсмертник і кульбаба, мають гарний жовчогінну дію, а в жовчі містяться різні ферменти, які розщеплюють їжу, що попадає в людський організм.
- Для загальної регуляції всіх процесів, що відбуваються в шлунково-кишковому тракті людини, фахівці народної медицини рекомендують приймати кмин, кріп і кору крушини.

4) Ароматерапія

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОЛІПІВ в кишечнику || народні засоби

Ще одним дієвим способом в боротьбі з обжерливістю служить ароматерапія. Вважається, що при посиленні почуття голоду слід змішати кілька крапель масел бергамота, апельсина, грейпфрута і розмарину, і вдихати аромат отриманої суміші.

5) аккупунктура

Зниженню тяги до обжерливості сприяє і п`ятихвилинний масаж точки, розташованої посередині відстані між носом і верхньою губою. Протягом цього часу слід досить сильно масажувати цю точку круговими рухами.