Способи того, як чоловікам знизити рівень тестостерону у себе в крові
зміст
- 1 Причини підвищеного рівня тестостерону
- 2 Чим небезпечний високий рівень тестостерону
- 3 Чи можна знизити рівень тестостерону
- 4 особливості харчування
- 5 Народні способи лікування
Тестостерон - це найголовніший чоловічий гормон. Саме завдяки йому розвиваються вторинні чоловічі статеві ознаки. Так само він регулює статеву функцію і відповідає за продукцію організмом сперматозоїдів в достатній кількості. У цій статті ви зможе прочитати про підвищений рівень тестостерону, небезпека цього стану і як знизити тестостерон.
Причини підвищеного рівня тестостерону
Тестостерон може бути підвищеним у організмі чоловіка з таких причин:
- постійний прийом стероїдів з метою нарощування м`язової маси;
- прийом біодобавок при занятті бодібілдингом;
- гормональні збої в організмі;
- неправильне харчування;
- пухлини надниркових залоз;
- запальні хвороби сечостатевої системи.
Рівень тестостерону так може бути злегка постійно підвищений, і вкладатися в норму. Такі чоловіки більш сексуально активні, у них грубішим голос.
Чим небезпечний високий рівень тестостерону
Серед чоловіків існує думка, що чим вище рівень тестостерону, тим краще. У їхньому уявленні, цей гормон можна підвищувати для поліпшення потенції, зовнішнього вигляду, для огрубіння голосу. Чоловіки читають в інтернеті як підвищити його показники, шукають різні народні методи. Але насправді, підвищений рівень цього гормону може привести до таких наслідків:
- Гострий або хронічний простатит.
Під постійним стимулюванням простати тестостероном, вона починає збільшуватися, і потім запалюється. При відсутності зниження гормону, простатит часто перероджується в рак простати. - Захворювання печінки.
Найчастіше вони проявляються у чоловіків, які приймають стероїдні гормони. Спочатку розвивається млявий медикаментозний гепатит, який потім призводить до асцит і цирозу печінки. - Алопеція, або облисіння.
Чим вище рівень тестостерону в крові, тим раніше і швидше починає лисіти чоловік. - Вугрової хвороба.
прищі і запалені пори починають ні з того ні з сього з`являтися у дорослого чоловіка. Висип точно така ж як у підлітків в період статевого дозрівання.
Чи можна знизити рівень тестостерону
Як знизити тестостерон, поки він не нашкодив організму? Чи безпечно знизити рівень цього гормону можна тільки під керівництвом лікаря. Спочатку вам потрібно буде пройти обстеження, яке буде включати:
- Рівень статевих гормонів в крові.
- Загальний аналіз крові - він покаже наявність запальних процесів в організмі, наприклад, простатиту.
- Рівень глюкози в крові - порушення вироблення інсуліну дуже часто зустрічається у чоловіків, що мають гормональний збій.
- УЗД простати.
- Біохімічний аналіз крові. Цікавити будуть печінкові і ниркові показники.
Після того, як високий рівень гормону буде підтверджений, і визначено загальний стан організму, доктор призначає терапію, що б знизити рівень гормону в крові.
Зниження тестостерону має включати:
- Зміна харчування і питного режиму.
Води потрібно випивати не менше, ніж 30 мл на кілограм. - Прийом медикаментозних препаратів.
Для того, що б знизити рівень гормону, потрібно відрегулювати роботу надниркових залоз. З цією метою застосовують гормональні препарати. Так само використовуються інгібітори відділу головного мозку (Німедіпін) для зниження активності гіпофіза.
особливості харчування
Дотримання дієти гарантує успіх лікування. Для того, що б знизити рівень тестостерону, слід включити в неї такі шкідливі для тестостерону продукти:
- цукор;
- сіль;
- кофеїн;
- м`ясо з гормонами;
- картопля;
- бобові, соя;
- копченості;
- білий хліб, випічка
- солодкі газовані напої, соки.
Щоденний раціон повинен включати:
- Кава без цукру.
Вченими доведено, що кофеїн знижує в рази рівень тестостерону в крові. - яйця.
В день потрібно з`їдати від 2 до 4 яєць. Можна їх вживати як в відварному, так і в смаженому вигляді. - Вершкове масло.
- Жирні молочні продукти.
Це може бути твердий сир, молоко, сир, сметана, вершки і йогурти. - Жирні сорти риби.
- Хліб.
Приклад раціону на один день:
- сніданок:
подвійний еспресо з вершками, омлет з 4х яєць, приготований на сметані. - обід:
рибний суп, смажена морська риба з рисовою кашею на гарнір, 1 чашка кави з вершками. - вечеря:
стейк із сьомги, тост з сиром, зелений чай.
Такої дієти потрібно дотримуватися до 14 днів. Для того, щоб ефективно знизити рівень гормону, її потрібно поєднувати з медикаментозним лікуванням.
Народні способи лікування
Знизити рівень гормону можна і за допомогою народних засобів. Вони не виступають в ролі основного методу лікування, а лише доповнюють дієту і медикаменти.
Можна застосовувати такі народні способи:
- Відвар з квіток конюшини.
Його можна приготувати в домашніх умовах. Для цього 100 грам квіткою потрібно залити літром окропу. Дати цьому відвару настоятися кілька годин. Весь цей літр потрібно випити за один день. Курс лікування 2 тижні. - відвар з кореня солодки.
Для його приготування візьміть 2 столові ложки сухої солодки, залийте їх 2 склянками окропу. Пити потрібно по чайній ложці під час прийому їжі 3 рази на день протягом тижня.
Як бачите, існує величезна кількість способів, за допомогою яких можна знизити рівень тестостерону в крові у чоловіків. Не варто соромитися і боятися цієї проблеми. Чим раніше ви звернетеся до лікаря за кваліфікованою медичною допомогою, тим менше негативних наслідків буде для вашого організму, а лікування буде простим і коротким!
