Як яйця в раціоні впливають на чоловічу силу?

зміст

• 1 Корисні речовини в складі яєць
• 2 Як яйця впливають на еректильну функцію?
• 3 Рецепти для підвищення потенції
• 3.1 Коктейль «Молодість»
• 3.2 Коктейль «Після бурхливої ночі»
• 3.3 Перепелині яйця і настоянка на волоських горіхах
• 4 Чи може вживання яєць завдати шкоди організму?

Яйця в тому чи іншому вигляді присутні в переважній більшості кулінарних рецептів. Маючи високу енергетичну цінність і значний набір корисних речовин, вони є важливою складовою раціону кожної людини. Але для чоловіків вони мають особливе значення, так як здатні істотно підсилити потенцію і поліпшити якість статевого акту. Щоденне вживання яєць, як курячих, так і перепелиних, є, мабуть, одним з найпростіших рецептів збереження чоловічого здоров`я на довгі роки.

Корисні речовини в складі яєць

Користь цього продукту для організму людини незаперечна. Так, курячі яйця багаті вітамінами А, Е, групи В, РР, -каротином, біотин і фолацином. Вони є найважливішим джерелом калію, фосфору, магнію, цинку, заліза, марганцю, йоду, а також корисних жирних кислот. У перепелиних яєць склад ще багатшими. Кількість корисних речовин в них перевищує показники курячих в кілька разів. Наприклад, вітамінів А і групи В в перепелиних яйцях більше майже в 2 рази, а заліза і калію - в 4. Крім цього, вони цінні своєю здатністю знижувати рівень холестерину в крові.

Але і ті, і інші яйця необхідні для здоров`я організму:

• Вітамін Е зміцнює судини і серцевий м`яз. Крім цього, він украй важливий для нормальної реалізації репродуктивної функції людини.
• Лютеїн в складі жовтка надає на організм антиоксидантну дію.
• Лецитин сприяє розвитку клітин мозку, а в сукупності з пестить виводить з організму зайвий холестерин.
• Вживання яєць - відмінна профілактика катаракти, гіпертонії, а також спосіб зміцнення кісткової тканини і зубної емалі.
• За рахунок високого вмісту білка яйця є джерелом великої кількості енергії. Калорійність 1 курячого яйця становить приблизно 73 ккал, перепелиного - 14 ккал.

Як яйця впливають на еректильну функцію?

Будучи джерелом великої кількості вітамінів, мінералів і протеїну, яйця, особливо в сирому вигляді, роблять позитивний вплив на ерекцію. Чоловіки, в чий щоденний раціон входять курячі або перепелині яйця, відрізняються витривалістю і великим запасом енергії, що благотворно впливає на кількість і якість здійснюваних статевих актів. Що входять до складу яєць амінокислоти вкрай важливі для вироблення статевих гормонів в необхідній кількості, але ж не секрет, що гормональний дисбаланс в чоловічому організмі проявляється, в першу чергу, саме в вигляді проблем з реалізацією сексуальної функції. Також відомо, що для нормальної роботи передміхурової залози в організм чоловіка повинен в необхідній кількості надходити цинк, яким якраз і багаті яйця.

Велике значення для підтримки потенції на належному рівні має робота серця і стан судин. Недостатнє кровопостачання часто стає причиною розвитку імпотенції. Вживання перепелиних яєць може допомогти у вирішенні цієї проблеми, тому що вони знижують кількість холестерину в крові і запобігають розвитку атеросклерозу. Судини залишаються здоровими, статеві органи забезпечуються кров`ю в необхідному обсязі, а ерекція настає швидко і може зберігатися протягом тривалого часу. Таким чином, усувається ще одна проблема - передчасна еякуляція.

Рецепти для підвищення потенції

Крім звичайного вживання курячих і перепелиних яєць в сирому вигляді, існують ще й спеціальні рецепти, покликані вирішити проблеми з потенцією:

Коктейль «Молодість»

Для нього знадобиться ст. мінеральної води, ст. л. свіжовичавленого лимонного соку, 1 ст. л. меду (для посилення ефекту можна взяти мед, зібраний з квітів-афродизіаків, наприклад, жасмину), 25 мл коньяку і 2 сирих перепелиних яйця. Інгредієнти слід ретельно перемішати до отримання однорідної маси. Щоденне вживання цього напою істотно покращує потенцію і дозволяє продовжити час статевого акту.

Коктейль «Після бурхливої ночі»

Складається з 1 курячого яйця, 1 ч. Л. пивних дріжджів, 300 мл молока і 1 ст. л. меду. Сприяє не тільки підвищенню потенції, але і допомагає чоловікам зняти втому і зарядитися енергією.

Перепелині яйця і настоянка на волоських горіхах

Для цього рецепта необхідно настояти на горілці протягом 10 днів перегородки з волоських горіхів (з розрахунку 30 горіхів на 100 г горілки). Щодня слід з`їдати 3-4 варених перепелиних яйця, запиваючи 1 ст. л. настоянки. Регулярне використання цього рецепта значно підвищує лібідо і покращує потенцію.

Чи може вживання яєць завдати шкоди організму?

Включаючи в свій раціон будь-які, навіть найкорисніші, продукти, необхідно, перш за все, знати міру. В іншому випадку входять до їх складу речовини, покликані благотворно впливати на стан організму, можуть стати причиною погіршення здоров`я. Стосується це правило і до вживання яєць. У день рекомендується з`їдати не більше 1 курячого або 2-3 перепелиних яєць.

Надмірна кількість жовтка і, в першу чергу, курячого, загрожує підвищенням рівня холестерину в крові. Звичайно ж, до складу яєць входять речовини, що нейтралізують деякий його кількість (холін, лецитин та ін.), Але паралельно можна ввести в раціон і інші продукти, здатні вивести з організму надлишки холестерину. До них відносяться капуста, сливи, родзинки, ожина і т.д. Крім цього, яєчний жовток багатий жирами, що обов`язково слід враховувати людям зі схильністю до зайвої ваги.

Обережними при вживанні яєць слід бути чоловікам з нирковою недостатністю, діабетом і порушеннями в роботі печінки. І, звичайно ж, вводячи їх в щоденний раціон з метою підвищення потенції, слід враховувати можливі алергічні реакції організму і складності з засвоєнням білка.