Як можна зміцнити кровоносні судини?

Рано чи пізно кожна людина стикається з проблемою безпричинного появи синців на шкірі. Особливо це актуально для жінок. Саме вони найчастіше схильні до подібних неприємностей. Крім косметичного дефекту, виникають хворобливі відчуття і кровотечі при спонтанному розриві судини, що вимагає надання медичної допомоги. Важливим в таких ситуаціях є зміцнення судин.

Причини ламкість судин

Судинна система людини є одним з індикаторів загальних процесів в організмі і його здоров`я в цілому. У підтримці нормального тонусу судин, їх структури, стійкості і проникності грають роль різні механізми. До них відноситься гормональний фон, нейро-ендокринний баланс, артеріальний тиск, особливості обміну речовин, інтоксикації, захворювання судинної системи і крові, вроджені дефекти судинної стінки. У зв`язку з цим серед причин ламкості кровоносних судин можна виділити:

Дисбаланс статевих гормонів за рахунок надмірного вмісту естрогенів;
Вроджені особливості стінки судин у вигляді витончення і ламкості;
Варикозна хвороба;
атеросклероз;
Гіпертонічна хвороба з носовими кровотечами, коли лопаються судини в носі;
гіповітаміноз;
Порушення обміну речовин;
Захворювання системи крові: тромбоцитопенія, лейкоз;
Цукровий діабет і діабетична ангіопатія (часто вражає судини очей);
Прийом лікарських препаратів: гормональні оральні контрацептиви (протизаплідні), антикоагулянти (кроворазжіжающіе ліки).

Як боротися з проблемою

Найголовніше, про що потрібно пам`ятати - про те, що ламкість судин лише симптом, за яким може ховатися досить серйозна проблема. Тому експериментувати не варто, якщо він носить завзятий характер і супроводжується частими кровотечами.

У всіх інших випадках, коли ламкість судин характеризується відносною безпекою, можна спробувати впоратися з нею самостійно. Для цього має бути розглянуто наявність можливих причин виникнення проблеми та їх першочергове усунення. Тільки після цього варто приступати до заходів, спрямованих на безпосереднє зміцнення стінок судин. Вони складаються з дієтотерапії, медикаментозного лікування, зміни способу життя і народних методів.

Харчування при ламкості судин

Воно повинно включати продукти збагачені вітамінним складом і містять ангіопротекторні речовини (вітаміни Е, С, Р, кальцій, магній). До них відносяться: куряче м`ясо, морська і річкова риба, страви з сирих овочів і фруктів, яйця, баклажани, часник з цибулею, будь-які крупи і каші з них, різні горіхи, бобові, кисломолочні продукти, яблука, лимон, грейпфрут, хліб з борошна грубого помелу. Найкраще готувати їжу на пару або тушкувати.

Зміцнення судин також досягається шляхом виключення певних страв. Не можна вживати продукти в смаженому вигляді, так як це підвищує рівень холестерину крові. Виключаються здобні булочки і хліб, гострі, копчені і страви зі спеціями. Їжа повинна містити помірну кількість солі і цукру. Обмежується вживання рідини, особливо газованих напоїв, кави.

Препарати, які зміцнюють судини

Їх застосування необхідно в разі стійкої ламкості. Перед прийомом краще проконсультуватися у фахівця. Можуть бути призначені:

Вітамінні препарати, які зміцнюють судини. До них відносяться аскорбінова кислота, полівітамінні комплекси (витрум, дуовіт), аскорутин.
Ангіопротектоное засіб. Найчастіше призначаються ліки на основі кінського каштана: еськузан, Аесцін.
При ламкості вен показані флеботонікі: троксевазін, Нормовен, флебодіа, детралекс. Крім венозних стінок вони добре зміцнюють капіляри.
При атеросклерозі показана чистка судин від холестеринових бляшок за допомогою аторвастатину, ловастатину.
Таблетки, що містять у складі кальцій і магній: кальцію добезилат, кальцемін, кальцій Д-3-нікомед.

Типовий вид слабкого лопнув судини

Народна медицина при ламкості судин

Даний метод лікування відноситься до найпопулярніших серед населення, оскільки користується високою довірою і не вимагає матеріальних витрат. Особливо, якщо ситуація стосується ламкість судин, як результату природних тимчасових змін в організмі. Незамінним помічником в подібних випадках є цілющі трави. До найпоширеніших рецептами відносяться:

Настій на основі стальніка польового. Для його приготування необхідно змішати півлітра окропу з 2-ма столовими ложками подрібнених коренів рослини. Потім слід півгодинне кип`ятіння на невеликому вогні. Приймається настій в охолодженому вигляді після проціджування, по склянки 3-4 рази на добу.
Листя волоського горіха у вигляді настою. Дві чайні ложки подрібненого листя заливають 1-1,5 склянками окропу і настоюють, поки він не охолоне. Приймати потрібно по 100-150 мл 2-3 рази на день.
Відвари і настої трави водяного перцю (гірчака перцевого). Готуються аналогічно вищеописаним способам.
Листя і плоди смородини у вигляді настою: столова ложка сухих ягід настоюється в 250 мл окропу. Якщо випивати по півсклянки такого напою, то це ефективно зміцнить тендітні капіляри.
Плоди горобини чорноплідної (аронії). Ефективні при будь-яких причинах ламкість судин. Можна їх вживати, як в свіжому, так і у вигляді соку, компоту, цукрової суміші.
Лимонний сік. Бажано свіжовичавлений і розведений 1: 3 водою з додаванням меду.
Шипшина. Готують настій з його ягід. Для цього необхідно 10 грам сухих плодів наполягати в склянці окропу. Приймати по півсклянки 2 рази на день.

Дуже важливо пам`ятати про згущення крові на тлі прийому будь-яких засобів для зміцнення судин, що категорично протипоказано особам, які вимушено приймають кроворазжіжающіе препарати.

На закінчення варто відзначити, що будь-які способи зміцнення судин не були відібрані, які тривалий час експериментувати зі своїм здоров`ям не варто. Найкраще проконсультуватися з лікарем і тільки після цього приступати до лікування.

Поділися в соц мережах: