Запор. Що робити?

Відео: Запор що робити терміново. Як лікувати запор у дитини і дорослих. Запори лікування в домашніх умовах

В останні роки все більшу кількість людей стикаються з проблемою порушення роботи травної системи, причому найчастіше спостерігаються запори. Причина їх виникнення в більшості випадків ховається не тільки в харчуванні, а й у способі життя. Як не дивно, зниження моторики кишечника найчастіше спостерігається внаслідок малої рухливості людини.
Питання про те, як позбутися від хронічних закрепів, виникає найчастіше у тих, хто працює в офісі і занадто зайнятий для того, щоб харчуватися повноцінно. Як правило, такі люди постійно ковтають в обід булочку, чебурек або хот-дог, поспіхом запиваючи чашкою кави. Радити у такому випадку, правильно харчуватися і більше рухатися просто не має сенсу. У міській суєті не обійтися без різних добавок, що поліпшують роботу кишечника.
Позбавити від запорів здатні такі речовини, як пектини і клітковина. Вживати їх можна і у вигляді біологічно активних добавок до їжі, і в натуральному вигляді. Найбільша кількість клітковини міститься в кашах, висівках і хлібі з муки грубого помелу. Пектини ж доцільно шукати в цитрусових, персиках, родзинках, куразі і чорносливі.
У вас не виникне питання про те, як позбутися від запорів, якщо хоча б третину вашого раціону припадатиме на овочі та фрукти, що поєднують в собі і клітковину, і пектини. Ще третина місця на столі стоїть виділити риби і м`яса.
Напевно, майже кожному знайомий стан запору - начебто і розпирає, а толку - нуль. Починає боліти живіт і погіршується не тільки настрій, але і загальний стан. Саме тому не варто міркувати, що з цього дня ви харчуєтеся правильно та інше. Це все буде потім, а ось шукати вихід треба цю хвилину!
Отже, як можна позбутися від запору?
Перший варіант, який прийде в голову більшості - клізма. Це найстабільніший і дієвий спосіб. Але варто пам`ятати про те, що клізма вимиває мікрофлору кишечника, тому частіше, ніж два рази на тиждень її застосовувати не варто.
Другий варіант - прийом проносного, але тільки після консультації лікаря
Здатне вирішити проблему і звичайне рослинне масло. Включіть у свій раціон овочеві салати з рослинною олією, і ваш стілець налагодиться.
Регулярний прийом чаю на основі трави сени або касії остролистной - відмінний засіб при хронічних закрепів. У гострих же ситуаціях вони не підійдуть - їх дія накопичувальне і проявляється лише через кілька днів регулярного вживання.

Суміш від запорів

Вимити, обсушити і пропустити через м`ясорубку 750 г чорносливу без кісточок. Аптечну упаковку гранул листя сени розвести в 1 ст. гарячої води до пастоподібного стану, змішати з чорносливом, 100 мл оливкової або будь-якого іншого рослинного масла і 200 г меду. Розкласти кашку в скляні банки, накрити кришками і зберігати в холодильнику. Приймати через день по 1 ст.л., запиваючи водою, на ніч або вранці натщесерце за півгодини до їжі, поки стілець не нормалізується.
Всі компоненти в складі зілля натуральні, а тому ефективні. І не треба купувати в аптеці дорогі препарати.

Дуже ефективний засіб від запорів

Засіб м`яке, добре стимулює діяльність шлунково-кишкового тракту. Для його приготування потрібно взяти 2 частини сухих ялівцевих ягід і 2 частини насіння кропу. Все це потовкти в ступці. Туди ж додати 1 частина порошку, який виходить з сухих і розтертих листя алое. 1 ч.л. цієї суміші заварити склянкою окропу і настоювати 40 хвилин. Приймати по 1 ст.л. 3 рази на день. Пити до тих пір, поки шлунок і кишечник не прийдуть в норму, потім зробити перерву. Якщо помітите, що проблеми повертаються, знову заварити рятівну суміш.

Соки для профілактики і лікування запорів

Якщо ви страждаєте нечастими запорами і вважаєте, що без серйозного лікування поки можна обійтися, - не поспішайте в аптеку за таблетками. Пам`ятайте: одного разу почавши приймати проносне, ви відучує кишечник працювати самостійно.
Спробуйте спочатку полікуватися соками. Справа в тому, що майже всі продукти рослинного походження містять велику кількість баластних речовин, що підсилюють перистальтику кишечника. У соках містяться ферменти, що покращують травлення і сприяють очищенню кишечника.
Рецепт 1. Змішайте 1/2 склянки абрикосового соку з 1/2 склянки морквяного. Пийте по 1 склянці 2 рази на день до їди.
Рецепт 2. Змішайте 1/4 склянки соку солодкого перцю з 1/4 склянки морквяного соку. Приймайте по 1/2 склянки на ніч для профілактики запорів.
Рецепт 3. Візьміть 1/4 склянки бурякового соку, 1/4 склянки соку моркви і 1/2 склянки кип`яченої води. Сік буряка настоюйте 2 години, потім додайте морквяний сік і воду. Перемішайте і пийте по 1 склянці 2 рази на день до їди.
УВАГА!
Для лікування і профілактики запорів використовуйте тільки свіжовичавлені соки!

Запор у дитини. Що робити?

Запор - це тривала відсутність стільця, у грудних дітей - рідше 1 разу на добу. Також у малюків запором вважається спорожнення у вигляді щільної ковбаски або «овечого» калу, так як в нормі він повинен бути кашкоподібним, жовтим, без домішки слизу або крові.
У дітей грудного віку запори, як правило, не викликані будь-якими захворюваннями, а є наслідком якогось несприятливого фактора:
• недостатнє надходження рідини в організм-
• неправильне харчування матері
• зловживання жирною їжею, молоком-
• їжа, бідна вітамінами ірастітельной клітковиною) -
• зміна харчування дитини (перехід на штучне вигодовування або швидкий перехід з однієї суміші на іншу)
Як допомогти малюкові?
Якщо малюк на грудному вигодовуванні, мамі треба їсти більше овочів і фруктів, виключити продукти, що провокують запор.
Якщо малюк на штучному вигодовуванні, можна використовувати продукти, що містять комплекс натуральних харчових волокон-пребіотиків, або перейти на спеціалізовані молочні суміші, призначені для вигодовування дітей з запорами. Коли дитина почне отримувати прикорм, давати йому більше злакових, свіжих фруктів і овочів (в залежності від віку).
Крім того, корисно викладати дитину перед кожним годуванням на живіт на 5-10 хвилин. У ранкові години займатися гімнастикою 10-15 хвилин (за віком), робити масаж животика круговими рухами за годинниковою стрілкою.
Швидка допомога
Якщо у дитини стілець відсутній протягом декількох діб, в якості екстреної допомоги скористайтеся клізмою. Однак регулярно її робити не можна - може привести до звичних вторинним запорів і придушення рефлексу нормальної дефекації. При наполегливих запорах проконсультуйтеся у дитячого хірурга.
Олена Марочкіна (Джерело: Супермама, №11, 2014р)

Сунична водичка проти запорів

Рада молодим мамам. У перші дні після пологів для багатьох стає актуальною проблема стільця (особливо якщо були розриви). У такій ситуації допомагає сунична водичка. Приготувати її просто. Нещільно наповнити ягодами суниці банку і залити охолодженою кип`яченою водою. Закрити щільною кришкою і поставити в холодильник на два дні. Пити по склянці натощак.Кстаті, ця рада підходить і для літніх людей, які страждають від закрепів.