Причини прищів перед місячними і їх профілактика

Одна з найпоширеніших жіночих проблем - це прищі перед місячними. І для таких негативних проявів на шкірі абсолютно неважливо підліткового віку людина або це доросла жінка.

причини появи

Фахівці стверджують, що прищі перед критичними днями безпосередньо пов`язані з протікає фізіологічним циклом у жінок, протягом якого відбуваються гормональні зміни в жіночому організмі. Тому вони можуть з`являтися безпосередньо перед місячними, а з початком критичних днів вони зникають.

Все ж, які основні причини і чому перед місячними з`являються прищі?

Справа в тому, що менструальний цикл жінки складається з декількох основних фаз. Протягом кожної з циклічних фаз відбуваються коливання рівнів гормонів. Так, наприклад, під час першої - фолікулярної фази відбувається посилене вироблення естрогену, який, в свою чергу, пригнічують вироблення жиру сальними залозами, а також збільшують рівень синтезу гіалуронової кислоти. І як підсумок - шкірні покриви виглядають більш зволоженими. Крім того, естрогени посилюють її захисні властивості шкірного покриву.
Протягом другої овуляторной фази місячних відбувається зниження рівня естрогенів, але в той же час посилюється вироблення прогестерону, який докорінно впливає на роботу сальних залоз. Збільшуючи їх роботу при зниженому імунітеті організму, прогестерон провокує запалення на шкірі у вигляді прищів. Решта фази - лютеиновая і фаза десквамації проходять досить спокійно, без видимих змін стану шкіри.
Так само причинами виникнення вугрів вважається підвищений синтез андрогенів, який сприяє розростанню сальних залоз, і зростання пропіонових бактерій. Також більшість дівчат страждають від неприємних проявів на шкірі перед критичними днями, в зв`язку з неефективною роботою шлунково-кишкового тракту, і слабкого імунітету організму.

Чи можна їм запобігти?

Як відомо, що будь-яке не було захворювання, але його простіше попередити заздалегідь, ніж потім його лікувати. Розберемося, які існують ефективні способи профілактики вугрів і чи можна запобігти появі прищів перед місячними?

Лікарі для профілактики і зниження ризику появи прищів рекомендують дотримуватись дієти напередодні менструації. Зі свого щоденного раціону варто виключити жирні і гострі страви, їх краще замінити більш корисними свіжими овочами та фруктами, і звичайно, скоротити, а краще виключити вживання солодощів.
Не варто забувати про вітамінні комплекси, які заповнять в організмі відсутні мікроелементи.
Також доцільно пропити курс за допомогою різних лікарських настоянок, що підвищують загальну витривалість організму. Для очищення організму від шкідливих бактерій і шлаків добре допомагає біфідумбактерин - препарат, що містить корисні бактерії.
Ну і звичайно, не варто забувати і про ваш емоційний стан, варто уникати стресів, також підривають наше здоров`я.