Прийшов найкращий час для лікування вугрів

надійний помічник

Кращим помічником в нашій боротьбі за чисту шкіру завжди буде дієта від висипу. Без неї косметичні засоби, лікарські препарати та радикальна чистка шкіри не принесуть високої ефективності і стійкого результату. Успіху можна досягти лише при комплексному підході до вирішення проблеми.

Який Ваш раціон харчування? Це питання при відвідуванні дерматолога або косметолога є найпростішим, але не завжди приємним для пацієнта. Відразу стає зрозуміло, що нас чекає дієта проти вугрової висипу і відмова від улюблених продуктів.

Найчастіше ми повстаємо проти суворих обмежень у вживанні кави, солодощів і звичних страв в пунктах швидкого харчування. Зараз природа надає нам чудовий час для пом`якшення подібних настроїв.

влітку питання вугровий висип на обличчі дієта відмінно можна вирішити за допомогою фруктів.

Кращі пропозиції дієтологів

Продукти корисні для шкіри обличчя від прищів пройшли перевірку часом. Кращими в цій категорії визнані фрукти, овочі, зелень, а також риба, рис і часник. До речі, саме часник дуже сприятливо діє на шкіру, оскільки очищає наш організм зсередини.

Продукти добре можутьзасвоюватися і приносити максимальну користь під час лікування вугрів за певних умов. Наприклад, багато дієтологів радять застосовувати роздільне харчування проти прищів.

При даній системі не можна намагатися з`єднати білки і вуглеводи. Її прихильники ніколи не будуть їсти м`ясо, рибу, яйця, сир, гриби, горіхи і іншу білкову їжу разом з хлібом, крупами, картоплею або солодкими фруктами. Необхідність роздільного харчування обумовлена різними процесами засвоєння продуктів, а при їх змішуванні виникає своєрідний конфлікт.

Відео: Як позбутися від прищів - просто і зрозуміло (ч. 1)

Велике значення мають фрукти від прищів. Вони самі по собі здатні творити чудеса по насиченню організму вітамінами і допомагають досягти стійкого ефекту при лікуванні вугрової висипки.

Справжніми цілителями в цьому плані називають цитрусові, журавлину, яблука, персики, малину, полуницю, виноград. Але при цьому необхідно пам`ятати, що фрукти краще їсти за 15- 20 хвилин до основного прийому їжі і не поєднувати їх з іншими продуктами.

Здорове харчування проти прищів передбачає кілька важливих правил. Меню необхідно зробити різноманітним. У ньому повинні чергуватися нежирне м`ясо і риба, яка містить омега-3 і омега-6 жирні кислоти, а також бути присутнім супи і різні салати, овочі і фрукти.

Вугровий висип вилікувати і навіть попередити можна за допомогою різних продуктів. У меню повинні бути присутніми каші з гречаної, пшоняної або вівсяної крупи. Крім того, здорове харчування від вугрів можна уявити без виконання головних умов приготування їжі.

Відео: Щоденник акне 1. Початок лікування і догляд за шкірою / Acne Update + Acne Skincare

Страви повинні бути приготовлені на пару і з мінімальним додаванням спецій, жирів і солі. Добре також періодично влаштовувати собі овочеві або фруктові дні. Останнє дуже добре вдається в літню пору.