Діарея при менструації: причини і лікування
Критичні дні мало кого радують гарним самопочуттям. А якщо на додачу до слабкості, дратівливості і дискомфорту в животі додаються ознаки розладу травлення, це викликає особливу тривогу. Чому під час місячних пронос виникає регулярно, хоча в інші дні нічого подібного не спостерігається? На це питання в кожній ситуації можна відповісти абсолютно по-різному.
Зміст статті:
Причини розлади шлунка в критичні дні
Менструальний період характеризується особливим складом гормонів. Це вони керують оновленням слизової матки. Під впливом гестагенів вона починає скорочуватися, прагнучи звільнитися від свого внутрішнього покриття. Змінами гормонального балансу (і не тільки ними) можна пояснити кілька причин виникнення діареї перед менструацією і під час неї:
- Розслаблення гладкої мускулатури матки. Це необхідна умова її для скорочень. Активності органу ніщо не повинно заважати, в тому числі наповнений кишечник. Природою так задумано, що він повинен звільнятися краще, ніж в інші дні.
- Високі значення простагландинів. Ці речовини теж підстьобують скоротливі можливості матки, але також подразнюють больові рецептори. Тому якщо жінка відчуває помітну біль в животі, зауважує в перший день місячних пронос, звинувачувати слід простагландини. Кишечник теж має гладкі м`язи, піддаються їх впливу. Він розслабляється, калові маси виводяться з нього простіше, ніж в іншому періоді.
- переїдання і зміна смакових уподобань. Під час менструації у багатьох жінок зростає апетит, їх починає тягнути на солодке. Якщо не опиратися бажанню постійно жувати, не виключено, що кишечник збунтується. Сприяє цьому і поглинала навколишня в великих, ніж зазвичай, кількостях цукор. Він викликає в органі бродіння, що може виразитися здуттям живота через газів і викликати діарею. Якщо дівчина вважає за краще в ці дні солону їжу, їй доведеться багато пити. Це викличе набряклість, в тому числі внутрішніх органів, а також зробить калові маси рідшими.
- Стрес. Перед місячними багато жінок гостріше сприймають будь-які проблеми, їх легше довести до сліз або крайнього ступеня роздратування. Реакцією на емоції може стати посилення кишкової перистальтики, отже, діарея.
- Вагітність. Для її виявлення існують більш надійні ознаки, але понос при затримці місячних теж може статися після зачаття. І в цьому відіграють роль гормони, зокрема, зростаючий прогестерон. Він в змозі подіяти на кишечник, як проносне. А збільшений апетит майбутньої матусі цьому сприяє.
- Посилення кровообігу в малому тазу. Це явище характерне для менструації і попередніх їй днів. Прилив крові теж обумовлений гормонами, він робить матку більш набряку. Особливості її розташування можуть зробити вплив на кишечник досить помітним, підштовхнувши його активність.
- Прояв ПМС. Проблема ця гормональна, і може виникнути ще до менструації. прояви ПМС бувають різними, але в їх числі цілком вірогідна поява такої ознаки, як понос за тиждень до місячних. Самі критичні дні у таких дівчат можуть проходити важче, ніж у інших, тобто з сильними болями, нудотою, різкими психоемоційними симптомами.
Коли винна патологія
Нудота і пронос при місячних аж ніяк не завжди є природними ознаками гормональних змін. Їх винуватцями можуть виявитися інфекційні захворювання травних органів, іноді ці ознаки сигналізують про наявність проблеми в сфері гінекології або сечовивідної системі, серед яких:
| проблема | причини |
| загин матки | При цьому особливості організму подразнюючу вплив на стінки кишечника надає сам дітородний орган. Матка напередодні менструації набрякає, її змінене положення призводить до зіткненню з даною ділянкою травної системи, підштовхуючи його до очищення. Аналогічне вплив може надати міома, якщо вона розташована на зовнішній частині органу. Адже в цьому випадку тиск на кишечник буде ще інтенсивніше. Прагнучи від нього позбутися, він посилить моторику, тобто виникне діарея. |
| ендометріоз | Наявність клітин, подібних слизової матки в кишечнику, призводить до того, що при місячних пронос з кров`ю стає звичайним явищем. Весь менструальний період бувають спазми в животі, дефекація теж болюча. |
| цистит | Здавалося б, інфекція сечового міхура не повинна мати відношення до стану кишечника. Але під час місячних хвороба може загостритися. Роздратований сечовий міхур змушує матку активніше скорочуватися. А дітородний орган турбує інтенсивними рухами і кишечник, стимулюючи його моторику. |
| Проблеми з самим травленням | Якщо у жінки є синдром роздратованого кишечника, коліт, ентерит, ці захворювання теж можуть нагадувати про себе саме в критичні дні. Знижується в передменструальному періоді імунітет, погрішності в харчуванні, зміни гормонального балансу здатні спровокувати загострення. |
| альгодисменорея | Це гінекологічна проблема, що вимагає з`ясування причин, за якими виникла. Головним її проявом стає сильний біль в животі, але буває і безліч додаткових симптомів, серед яких блювота і пронос при місячних. |
| Кишкова інфекція | Вона може виникнути в будь-який день. Але передменструальний період з властивим йому пригніченням імунітету робить хвороба більш імовірною. |
Методи полегшення стану
Якщо проблема викликана тільки лише гормональними причинами, не варто відразу приймати «Имодиум» або «Лоперамід». Ці препарати призначені для швидкого припинення діареї при патологічних станах травлення як складові комплексного лікування. Але менструація хворобою не є. І таблетки в даному випадку можуть спровокувати іншу, не менш неприємну крайність - запор.
Тим не менш, є способи зупинити пронос при місячних, щоб не довелося проводити перші пару днів «в обнімку з унітазом»:
- Контролювати апетит, стежити за тим, що є на обідньому столі. Вся їжа повинна бути свіжоприготованою, краще вареної і тушкованою, а не смаженої. Менше солі і цукру.
- Краще на період перед місячними і під час критичних днів відмовитися від важкої жирної їжі, гострих приправ, що сприяють розрідженню стільця. Має сенс обмежити також в раціоні фрукти і овочі, відомі розслаблюючими кишечник властивостями. Це яблука, банани, курага, родзинки, сливи і чорнослив, огірки, буряк. Чи не корисний зараз буде і кефір.
- Віддавати перевагу в їжі каш на воді (вівсяної, добре розвареної гречаної, рисової). Вони допоможуть уберегти слизову кишечника від вимивання, так як мають закріплює ефектом. Не потрібно тільки додавати в них цукор і масло. Чи не дратують кишечник кисіль, міцний теплий чай, сушений білий хліб, пісне м`ясо (краще у вигляді котлет), знежирений сир, супчики.
- Навіть корисну їжу потрібно вживати потроху. Переборщувати з нею на ніч не варто, це прямий шлях до подразнення кишечника.
- Щоб не піддаватися провокуючим пронос емоціям, можна весь час передменструального періоду і при місячних приймати «Валериану». Ще слід в ці дні постаратися висипатися.
- Діарея при місячних не потурбує, якщо пити відвари ромашки, кори дуба, деревію. Трави мають бактерицидну, заспокійливу і в`язким дією на кишечник. Готують один з отворів, відмірявши 2 ст. л. трави на 200 мл води. Після 15-хвилинного кип`ятіння на водяній бані і охолодження до комфортної температури засіб можна пити. В добу буде достатньо 3 - 4 ст. л.
- Воду слід пити кімнатної температури, так як холодна рідина, а також гарячий чай стимулюють травлення. Тим самим діарея може посилитися. І найкраще воду не просто фільтрувати, а кип`ятити.
- Уникати фізичної активності. Рух теж підсилює моторику кишечника. Корисніше полежати, але якщо це набридає, досить буде спокійної прогулянки на свіжому повітрі.
- При спазмах в кишечнику допоможе «Но-шпа». Вона має розслаблюючу дію, але якщо взяти пару таблеток, вплив не буде сильним. А біль усунеться.
Виявлено, що ознаки порушення травлення, включаючи пронос і нудоту, в період менструації частіше зустрічаються у тих, хто має відповідні діагнози. Тому своєчасне лікування патологій шлунка, кишечника теж допоможе зробити критичні дні спокійнішими.
Коли настав час звернутися до лікаря
Оскільки не завжди неприємності з кишечником можна пояснити природними причинами, жінці для позбавлення від діареї доводиться звертатися до медиків. Коли ж делікатна проблема повинна привести до фахівця? Є кілька ознак, що не залишають іншого рішення, окрім звернення до лікаря:
- Тривалість діареї більше 2 днів. Якщо причиною її стали гормональні пертурбації, проносу не буває довше.
- Сильні болі в животі, які супроводжують симптом. Якщо присутні блювота, сильна слабкість, температура, лікар потрібен терміново.
- Багаторазовий стілець з піною, включеннями крові, зеленню. Темний кал з неприємним і нетиповим запахом теж не є нормою навіть в критичні дні.
Але коли дієта і правильний спосіб життя не допомагають, є інші важко переносяться ознаки, до фахівця сходити варто. Самолікування, як з будь-якою іншою хворобою, загрожує ускладненнями і більш серйозними небезпеками.
