Рекомендовані народною медициною засоби при лікуванні остеопорозу

Остеопороз можна сміливо назвати одним з найпоширеніших неінфекційних захворювань сучасних людей. За статистикою Всесвітньої Організації Охорони здоров`я дана недуга стоїть на 4 місці після захворювань серцево-судинної системи, онкологічних хвороб і цукрового діабету.

Остеопороз хребта є у кожної третьої жінки і у кожного п`ятого чоловіка, яким вже понад 50 років. Але не варто впадати в паніку, адже існують прекрасні способи профілактики захворювання, традиційні та народні методи лікування, які допоможуть зробити кістки міцними.

опис захворювання

Поняття «остеопороз кісток» перекладається, як «пористі кістки». До старості кісткова тканина стає більш тонкою і тендітною, це призводить до того, що людина більш схильний до травмування. Особливо часто пошкоджуються хребці і кістки шийки передпліччя і стегна. Чим старша людина, тим ймовірність виникнення перелому вище.

Однак зустрічається і остеопороз у дітей, який найчастіше виникає на тлі існуючих хронічних захворювань внутрішніх органів. Наприклад, при хворобах нирок, щитовидної залози, цукровому діабеті ймовірність появи недуги досить велика. Також захворювання може виникнути як генетично зумовлене.

Профілактика остеопорозу повинна проводитися з самого раннього дитинства, і в цьому контексті дуже важливо стежити за харчуванням дітей. Особливо це стосується періодів активного росту кісток і нарощування їх маси в ранньому дитинстві і в підлітковому віці. Але самий пік розвитку кісткової тканини йде в період з 18 до 25 років.

Остеопороз - це захворювання, при якому зменшується щільність кісток, а, значить, знижується їх міцність. Щоб кістки були міцними, їм необхідні мінеральні речовини: кальцій, фосфор, гормони (гормон росту, жіночий естроген, чоловічий тестостерон, кальцитонін і паратгормон). Але щоб гормони вироблялися, а мінерали засвоювалися, людському організму потрібен вітамін D.

види остеопорозу

1. Старечий або системний остеопороз. Даний вид захворювання пов`язаний із загальними процесами старіння людського організму, яке починається в 65 років. Зменшується не тільки міцність скелета, але і його загальна маса.
2. Постклімактеричний або постменопаузальний остеопороз. Виявляється захворювання у жінок, у яких йде період зниження вироблення жіночих статевих гормонів.
3. Кортикостероїдні остеопороз виникає в результаті тривалого прийому всередину гормонів під назвою глюкокортикоїди.
4. Вторинний остеопороз. Це захворювання виникає на тлі вже існуючої хронічної форми хвороби. Це може бути цукровий діабет, ниркова недостатність, онкологічні захворювання, гепатит, хвороба Бехтєрєва, Крона і т.д. При мієломі розвивається дифузний остеопороз.

Також захворювання можна поділити на підвиди залежно від місця його розвитку.

• Остеопороз хребта. Хвороба характеризується болями в хребцевих системі, особливо сильно вони відчуваються в поперековому і крижовому відділі. Іноді вона спускається в тазостегновий суглоб або піднімається в грудну клітку. На початку захворювання болю мають нетривалий характер. Поступово вони стають постійними, ниючі. Також людина відчуває сильний біль при обмацуванні хребта. М`язи спини зазвичай сильно перенапружені. Також про остеопороз хребта свідчить сильна сутулість або навіть наявність горба. З боків живота виходять жирові складки.
• Остеопороз тазостегнового суглоба. В основному, уражається шийка стегнової кістки. Якщо не вжити вчасно лікування захворювання, не робити спеціальні вправи, не змінити свій спосіб життя і харчування, то все може закінчитися летальним результатом. Може статися перелом кістки і зміщення хребта. Особливо це стосується людей похилого віку.
• Остеопороз колінного суглоба. Як і інші види недуги, це захворювання Остеопороз веде до інвалідності. Чи не допоможе навіть колінний протез, якщо не лікувати хворобу грунтовно.
• Остеопороз стопи. Цей вид хвороби найчастіше супроводжується нічними судомами в литкових м`язах. Якщо такі явища стали досить частими, то це вже точно свідчить про наявність остеопорозу.

симптоми захворювання

Ознаки остеопорозу досить приховані, саме тому захворювання ще називають «мовчазною епідемією». Багато людей навіть не знають, що в їх організмі почався процес руйнування кісткової тканини. Але є ряд симптомів, які вказують на те, що потрібно перевіритися на наявність остеопорозу.

1. Зменшення росту людини на три сантиметри в порівнянні з тим показником, який був в 25 років.
2. Сильна сутулість свідчить про те, що відбулися переломи хребців.
3. Болі при остеопорозі в нижній частині спини, які характеризують переломи в хребцях в цьому відділі спинного мозку.
4. Часті переломи кісток в результаті падіння з висоти власного зросту. 47% з них займає травмування хребців, 20% - шийки стегна, 13% - лучезапястной кістки.

Тільки спеціальна діагностика остеопорозу може точно з`ясувати, чи почався процес руйнування кісткової тканини в організмі людини і на якій стадії він знаходиться. Для цього застосовується денситометрія, тобто, обчислення показника мінеральної щільності кістки (МПК). Існують різні методи визначення, а найчастіше використовується золотий стандарт діагностики, яким є рентгенівська двохенергетична денситометрія.

причини захворювання

1. Природний процес старіння людського організму. У процесі життя людини його кісткова тканина оновлюється кілька разів, для цього потрібно 10-15 років. У молодих людей процес утворення кістки відбувається швидше, ніж її руйнування, ось чому щільність кісткової тканини у молодих людей постійно збільшується. Свого піку в розвитку вона досягає в 20-30 років. Після цього йде процес виснаження кісткової тканини, коли утворення нових клітин не встигає за їх руйнуванням.
2. Збій в вироблення статевих гормонів. Особливо це стосується прекрасної половини людства. Остеопороз у жінок зустрічається набагато частіше, ніж остеопороз у чоловіків.
3. Прийом лікарських препаратів під час лікування хронічних захворювань, які негативно позначаються на стані кісткової тканини. У число таких медикаментів входять глюкокортикоїди, протисудомні лікарські препарати.

профілактика остеопорозу

Остеопороз, як і всі інші захворювання, краще попередити, ніж лікувати. Для цього слід дотримуватися наступних правил здорового способу життя без остеопорозу.

• Людина повинна вживати в їжу тільки якісні і корисні продукти. Вони повинні містити велику кількість кальцію, особливо це стосується молочних продуктів. Але щоб кальцій добре засвоювався, організму необхідні вітаміни. Ось чому в раціоні харчування людини повинні бути обов`язково риба, овочі і фрукти. У день доросла людина, вік якого ще не досяг 65 років, має отримувати 1000 мг кальцію. Після 65 років цей показник збільшується до 1500 мг. Існує спеціальна дієта при остеопорозі, її призначає лікар після установки точного діагнозу і виявлення стадії розвитку захворювання.
• Препарати кальцію при остеопорозі потрібно застосовувати регулярно людям старшої половини людства, а ось дозу прийому повинен призначити лікар після проведення повного обстеження. Зазвичай робиться аналіз на остеопороз і виявляється рівень вмісту кальцію в крові. Краще засвоюється кальцій, якщо його приймати разом з вітаміном D.

Для профілактики розвитку остеопорозу, особливо під час кліматичного періоду у жінок, фахівці рекомендують приймати препарати з вмістом кремнію, який перешкоджає руйнуванню кісткової тканини і підвищує еластичність кісток. Наприклад, в якості додаткового джерела нутрієнтів можна застосовувати краплі Філвел, що містять кремній в легко засвоюваній організмом формі - ортокремнієвої кислоти (ОКК). До складу засобу також входить Л-карнітин, завдяки з`єднанню з яким ОКК довго зберігає свою активність і легко всмоктується в шлунково-кишковому тракті.

• Ведення активного способу життя та заняття спортом. Не можна сильно навантажувати кістки людини, старше тридцяти років, проте слід регулярно виконувати вправи при остеопорозі.
• Допоможуть зберегти довше здоров`я кісток ортопедичні матраци, ортопедичне взуття.
• Відмова від шкідливих звичок. Будь-яка хімічна залежність, будь то алкоголізм або куріння, згубно впливає на здоров`я кісток. Від них потрібно обов`язково відмовитися.

Лікування традиційними методами

Основний напрямок лікування остеопорозу полягає в зупинці руйнування кісткової тканини людини і в активізації процесу її регенерації.

Ліки від остеопорозу:

1. Антірезорбітние лікарські препарати - біофосфанати, естрогени, кальцитонін - добре знижують процес руйнування кісток і прискорюють процес їх відновлення.
2. Анаболічні лікарські препарати спрямовані на стимуляцію активного утворення кісткової тканини.
3. Гормональні лікарські препарати. Лікарі призначають приймати естрогени, гестагени і андрогени.
4. Лікарські препарати кальцію. Ці кошти не тільки припиняють руйнування кісткової тканини, але і знімають больові синдроми, які свідчать про те, що сталося переломі.
5. Вітамін D допомагає кальцію краще засвоюватися.

Лікування народними засобами

1. Яєчна шкаралупа + лимонний сік. Якщо мається на увазі лікування дорослої людини, то можна використовувати сиру яєчну шкаралупу, якщо лікарський засіб виготовляється для дитини, то слід яйце спочатку зварити. Шкаралупу потрібно подрібнити до порошку, а після цього додати до неї лимонний сік. Дану суміш доросла людина повинна приймати по чверті чайної ложки щодня.
2. Настоянка трави живокосту. У народі це лікарська рослина називають живокіст або костолом. Щоб народне лікування остеопорозу проходило більш ефективно, в настоянку потрібно додати димексид. Отриманий склад використовуйте для виготовлення компресів.
3. Звіробій. Потрібно взяти столову ложку рослини і заварити її в склянці окропу. Накрити кришкою і почекати 40 хвилин. Після профільтрувати настій і трав`яну сировину віджати. Додати в народний засіб лікування остеопорозу мед і лимонний сік. Приймати по 3 столові ложки щодня.

Гімнастика при остеопорозі

1. Вправа. Стоячи на ногах, підніміть руки в сторону на рівень плечей. Потім зігніть руки в ліктях. Зведіть лікті разом перед собою. Розведіть лікті в сторону.
2. Вправа. У положенні лежачи на спині потрібно зігнути ноги в колінах. Так полежати десять секунд і розігнути ноги. Повторити дію знову.
3. Вправа. З положення «стоячи» по черзі піднімати нагору то одну ногу, то другу.