Вітамінна суміш з меду, кураги і волоських горіхів: вся користь
якщо імунітет ослаблений, його необхідно зміцнювати, особливо навесні і восени. І багато хто замислюється про народні засоби профілактики хвороб. Домашні методи корисніше аптечних, до того ж коштують набагато дешевше. Одним з натуральних і смачних способів підвищення імунітету є особлива суміш, до складу якої можуть входити різні інгредієнти, але завжди присутні мед, курага, волоський горіх.
зміст:
- Рецепти приготування вітамінного суміші
- Рецепт зміцнює суміші №1
- Рецепт зміцнює суміші №2
- Користь вітамінної суміші для організму
- Протипоказання
Рецепти приготування вітамінного суміші
Розглянемо кілька рецептів цієї чудової суміші для зміцнення здоров`я.
рецепт №1
Найпростішим варіантом приготування зміцнює суміші буде класичний рецепт. Для нього знадобиться:
- 1 великий лимон
- 150 гр. кураги
- 150 гр. очищених волоських горіхів
- 200 гр. меду
Готується все дуже просто. Обдаємо лимон окропом, замочуємо і ретельно промиваємо курагу. Коли всі складові готові, дістаємо м`ясорубку. прокручуємо разом лимон, курагу і волоські горіхи, заправляємо медом. Готово.
Зберігати зміцнює склад слід в холодильнику в скляній тарі не більше півроку. Стійкий результат настане, якщо суміш вживати регулярно по 2 чайних ложки 2-3 рази на день перед їжею.
Кількість корисної суміші на нашу рецептом розраховане на місяць прийому, після двотижневої перерви курс повторюють.
Щоб підсилити ефект можна додати чорнослив і родзинки, суміш стане більш солодка на смак.
рецепт №2
Наведемо приклад ще одного варіанту приготування вітамінного суміші з меду, кураги і волоського горіха. Називається він рецептом Гіппократа або еліксиром молодості. склад:
- 300 гр. кураги
- 300 гр. чорносливу
- 200 гр. інжиру
- 300 гр. волоських горіхів
- 100 гр. меду
Сухофрукти потрібно вимочити, промити і просушити. Для подрібнення можна скористатися блендером, якщо його немає, підійде м`ясорубка. Все змішати, прибрати в скляну тару в холодильник. Приймають по 2 чайної ложки вранці і ввечері.
Користь вітамінної суміші для організму
Всі інгредієнти, що входять до складу, містять велику кількість вітамінів, мінералів, повністю натуральні і безпечні. На відміну від засобів з аптеки в тій суміші немає ні барвників, ні ароматизаторів, ні консервантів.
Курага є цінним джерелом вітамінів А і С, багата калієм і магнієм, завдяки чому чудово зміцнює серцевий м`яз, покращує склад крові, позитивно впливає на зір і нервову систему, попереджає запори.
Волоський горіх містить калій, кальцій, магній, йод, каротин, клітковину і залізо. З вітамінів варто виділити С, В, РР, а також мононенасичені і поліненасичені жирні кислоти. Роблять благотворний вплив на судини, нормалізують рівень холестерину, дають харчування мозку.
У лимоні міститься величезна кількість вітаміну С, крім того, є вітаміни групи А, Р, різні органічні кислоти, калій і мідь. Завдяки тонізації організму, імунітет зміцнюється і нормалізується обмін речовин. Також лимон добре діє на серце, в помірних кількостях на шлунковий тракт.
Мед в складі зміцнює суміші займає не останнє місце, адже він містить практично всі вітаміни і мінеральні речовини, які тільки відомі науці. Цей унікальний продукт є природним антибіотиком, знімає запалення і знеболює, в результаті, імунітет підвищується.
До складу чорносливу входить багато різноманітних вітамінів, але головне його вплив - це очищення кишечника, для людей, регулярно страждають запорами, цей сухофрукт просто незамінний.
Ізюм дуже корисний для організму, оскільки дає харчування нашому мозку, багатий антиоксидантами, що сприяє опору негативному впливу зовнішнього середовища. Допомагає боротися з безсонням, захворюваннями нервової системи, підвищеною тривожністю, головними болями.
Протипоказання
Вітамінна суміш з меду, кураги і волоських горіхів не має протипоказань, за винятком індивідуальних алергічних реакцій на будь-який компонент в складі. Адже всі ці продукти є алергенами. Також її не слід застосовувати хворим на цукровий діабет і ожирінням, і в період загострення хронічних захворювань. З обережність слід зміцнювати імунітет дітям через високого ризику алергії на компоненти.
При помірному вживанні, максимально три рази в день, корисний ефект буде досягнутий.
Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про приготуванні суміші із сухофруктів.
Після регулярного застосування зміцнює суміші здоров`я зміцнюється, з`являється життєвий тонус, імунна система працює добре, серце стукає рівно, тиск нормалізується, гемоглобін в порядку. Особливо суміш показана ослабленому організму після хвороби, стресу, розумових і фізичних навантажень.
