Ароматерапія для схуднення. Які ефірні масла допоможуть скинути вагу?

Відео: Схуднути легко! - За живе! Сезон 3. Випуск 10 від 13.09.16

Ароматерапія - заняття приємне і корисне для здоров`я, до того ж вдихання ароматів допомагає боротися із зайвою вагою. Кожне ефірне масло володіє особливими природними характеристиками і здатне сприятливим чином впливати на наше тіло. І якщо знати, які масла допоможуть схуднути, то можна домогтися гарних результатів.

Ароматерапія для схуднення. Незаперечна користь ефірних масел

• Лимон і м`ята

Відео: Що з`їсти щоб схуднути: овочі та фрукти, які допомагають скинути вагу, схуднути швидко і легко

Так, наприклад, ефірні масла з екстрактом лимона і м`яти володіють здатністю підвищувати обмін речовин в організмі. Відмінно знімає психічне напруження аромат лаванди, апельсина, жасмину.

• Грейпфрут, кипарис і кардамон

Відео: Про повних дівчат і Як швидко похудеть.Імбірное масло для схуднення.

Якщо необхідно вивести рідину з організму потрібно ароматне масло грейпфрута, кипариса і кардамону.

• Розмарин, іланг-іланг і троянда

А щоб нормалізувати роботу шлунку і печінки, вивести токсичні і шлакові відкладення використовують розмарин, іланг-іланг і троянду.

Як схуднути за допомогою ароматерапії?

• Розслаблюючі ванни з ефірними маслами

Традиційно ароматерапія для схуднення складається з приготування розслаблюючій ванни для тіла. У таку ванну необхідно висипати суміш з морської солі, 50 мл олії жожоба і кілька ефірних крапель ялівцю і кипариса. Полежати в ній з закритими очима не менше двадцяти хвилин. Посилити ефект допоможе спокійна музика і свічки. Змивати суміші після прийняття ванни не обов`язково. Бажано приймати ванну через дві години після прийому їжі. Оскільки кожне ефірне масло славиться не одним властивістю, його природні компоненти здатні впливати на кілька органів одночасно. Аромат проникає глибоко в шкіру і стимулює роботу організму в цілому, виводить рідину і спалює підшкірні жири.

• Крему з аромамаслами

Небезкорисним буде додавання ароматних масел в улюблені крему і масажні суміші для тіла. Для масажного крему використовують масло-основу (наприклад, оливкова або олія жожоба), а вже в ньому розчиняють ефірну. Бажано втирати масло апельсина з морською сіллю круговими рухами в шкіру області живота. Повторювати процедуру щодня після прийняття ванни на розпарене тіло.

• Вдихання ефірних масел

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Худнемо без дієт і тренувань

Щоб дізнатися чи допоможе ароматерапія схуднути, рекомендують доповнити пахучі ванни вдиханням ефірних масел.
Для притуплення почуття голоду вдихають аромат масел кориці, ванілі, лаванди і анісу. Насолоджуються ароматом іланг-ілангу і грейпфрута, щоб стимулювати розсмоктування жирів. Вдихати аромат ефірних масел потрібно глибокими вдих і видих спокійно повільно.

• аромалампи

Перед сном розслабитися допоможе аромолампа з крапельками жасмину, розмарину, м`яти і кардамону. Знизити відчуття неспокою під силу віянню бергамоту, лаванди і троянди.

• Масло ялівцю для вживання всередину

Є ще один легкий спосіб, як схуднути за допомогою ароматерапії. Оскільки масло ялівцю підсилює обмін речовин і спалює жири, його вживають всередину. Капають пару крапель на ложку з медом або додають в шматочок цукру. Увечері після вечері або вранці до прийому сніданку.