Народні методи лікування гіпертонії

• Народні способи зниження тиску
• народні рецепти
• Дієта при гіпертонії

Щоб вилікувати гіпертонію застосовують рослини, які заспокоюють нерви, знижують тиск, мають сечогінну дію, покращують роботу серцевого м`яза. Курси лікування проводяться періодично. Вони можуть тривати від тижня до двох місяців, після чого потрібна перерва. Як правило, після курсу нормалізується тиск, сон стає тривалішим і міцніше, припиняються головні болі, стан здоров`я в цілому поліпшується.

Всі народні методи лікування прості і доступні. Настоянки і відвари готують з різних комбінацій цілющих рослин, використовуючи їх листя, коріння, стебла, квітки або плоди. Для лікування цієї підступної хвороби народна медицина пропонує використовувати глід, калину, брусницю, журавлину, корінь валеріани, собача кропива, чорноплідна горобина, корінь солодки, м`яту перцеву, чистотіл, чорну смородину, буряк, лимон, цибуля, мед, часник, волоські горіхи, насіння соняшнику, софора японську, кінський каштан, квітки календули, листя подорожника і багато іншого.

народні рецепти

• Для приготування ліків від гіпертонії потрібно вичавити склянку цибулевого соку, додати склянку меду і 50 грамів натертої на тертці шкірки лимона, все перемішати. Зберігати суміш в холодильнику під щільною кришкою. Приймати даний засіб за 1 годину до їди тричі на день протягом двох місяців.
• Брусничний морс відмінно виводить з організму зайву рідину і знижує артеріальний тиск.
• При стійкому високому тиску народні цілителі радять пити натщесерце з ранку сік зі свіжого буряка.
• Рецепти з лимоном часто використовують при гіпертонії. Прокрутити в м`ясорубці два лимона, попередньо видаливши насіння. Змішати з цукровою пудрою (200 г), настоювати в темному місці 7 діб, періодично струшуючи. Через тиждень вжити протягом дня, але більше в цей день нічого не їсти.
• Лимон з шкіркою натерти, додати подрібнені плоди свіжого шипшини (половину столової ложки), журавлину (столову ложку), склянку меду, перемішати. Приймати вранці і перед сном по столовій ложці.
• Насіння соняшнику (неочищені) як слід вимити, залити водою (півтора літра), поставити на плиту, кип`ятити на малому вогні близько двох годин. Процідити відвар, остудити і випивати протягом дня один стакан.
• Шипшина - відомий засіб від гіпертонії. Приготувати відвар або настоянку з плодів шипшини і пити без обмежень.
• Для зниження тиску рекомендують їсти картоплю в шкірці, спечений в духовці або на багатті.
• Очищену картоплю (5 штук) залити водою (2,5 склянки), варити чверть години, потім дати настоятися, після чого процідити. Пити по одній склянці на день.
• Перевірений засіб для зниження тиску - волоські горіхи, які потрібно їсти щодня протягом двох тижнів по 100 грамів, можна з додаванням меду.
• Змішати дві склянки соку журавлини і 100 грамів цукру, поставити на вогонь, помішуючи, довести до кипіння. Пити натщесерце по склянці, вдень приймати відвар шипшини. Курс триває 45 діб, потім зробити перерву на місяць.
• Відмінний засіб для лікування гіпертонії - мед, змішаний з соком з овочів. Для його приготування з`єднати склянку меду і сік одного лимона, потім додати сік моркви і буряка (по склянці). Хрін натерти і викласти в воду, наполягати 1,5 діб, після чого процідити і вилити в медово-овочеву суміш. Зберігати ліки в холодильнику. Приймати по столовій ложці через три години після їжі або за годину до їди тричі на добу.
• Листя подорожника подрібнити і залити горілкою (на склянку - 4 столових ложки). Наполягати в темряві 14 днів. Процідити, пити по 30 крапель тричі на день.
• Протягом тижня пити натщесерце по склянці мінеральної води, змішаної з соком половинки лимона і столовою ложкою меду.
• Народні цілителі радять лікувати гіпертонію горобиною. Протягом двох тижнів вживати за півгодини до їжі сік горобини чорноплідної або протягом місяця 3 або 4 рази на день приймати по столовій ложці горобини червоною.
• Залити окропом (200 мл) дві столові ложки ягід чорної смородини, кип`ятити на повільному вогні близько 10 хвилин. Настоювати годину, процідити, пити 4 рази на добу по чверті склянки.
• Рецепти з калиною часто використовують для приготування ліків від високого тиску. Ягоди (5 столових ложок) перетворити в пюре. Мед (200 г) поставити на вогонь, нагріти до 40 градусів. З`єднати ягоди з медом і настоювати протягом двох годин. Вживати після їди чотири рази на добу по столовій ложці.
• Софора японську можна приймати тільки разом з каштаном кінським або буркуном, інакше можливе утворення тромбів через різке підвищення згортання крові. Для приготування ліків від гіпертонії потрібно по 10 грамів квіток софори, трави чистеца лісового та герані луговий, 5 грамів трави буркуну. Компоненти подрібнити і змішати. Чайну ложку суміші залити склянкою окропу і настоювати чверть години. Випити гарячим, можна з медом. Приймати два рази перед їжею і втретє перед сном.
• При підвищеному тиску насіння кропу (столова ложка) залити окропом (склянка), наполягати чверть години, процідити. Пити тричі на день по третині склянки.
• Змішати по склянці кислого молока і меду, додати туди 2 чайних ложки кориці в порошку. Приймати протягом двох тижнів по півсклянки до їди двічі на день. Потім зробити перерву на один-два тижні і повторити.
• В аптеці купити настоянки корвалолу, пустирника, глоду, валеріани і півонії. Взяти по 100 грамів кожної, змішати, додавши 100 мл води. Пити по столовій ложці на ніч щодня, поки не закінчиться.
• При різкому стрибку тиску можна поступити наступним чином: оцтову есенцію розбавити водою в пропорції 1: 1. Шкарпетки опустити в цю суміш, потім надіти їх і лягти.

Дієта при гіпертонії

Говорячи про зниження артеріального тиску, не можна не згадати про харчуванні. Народні засоби при гіпертонії повинні поєднуватися з дієтою. При високому тиску їжа повинна включати більше злаків, овочів, фруктів. Тваринний жир потрібно замінити на рослинний. Така дієта дозволить знизити рівень в крові холестерину, а значить, і зменшити тиск.

Рекомендують буряковий сік

При гіпертонії слід відмовитися від яловичини, вершкового масла, майонезу, сметани. Крім фруктів і овочів рекомендується кефір і риба.

Як відомо, зайва рідина в судинах призводить до підвищення тиску. Щоб вивести воду, необхідно знизити або виключити вживання солі. Продукти потрібно їсти тільки свіжі: солі в них набагато менше, ніж в консервах і напівфабрикатах. У готову їжу краще додати прянощі.

Важливо включати в раціон продукти, що містять калій, який зменшує шкідливий вплив натрію. До основних джерел калію відносяться банани, чорна смородина, апельсини, мандарини, картопля, чорнослив, курага, родзинки, сир, молоко, вівсяна крупа.

Відомо, що гіпертонія пов`язана із зайвою масою тіла, тому лікування слід починати з зниження ваги. Позбавлення всього від декількох кілограмів здатне зменшити рівень артеріального тиску.

Таким чином, народне лікування разом із дієтою і здоровими звичками допоможе контролювати хворобу і стабілізувати тиск.