Реабілітація після інсульту.

Відновлювальний масаж після інсульту

Перш ніж почати виконувати відновлюючий масаж, необхідно дізнатися у лікаря, чи немає у хворого протипоказань до будь-яких із прийомів такого масажу. Крім того, вам потрібно буде з`ясувати, які м`язи розслаблені, які напружені, і саму мету цього масажу, так як існують різні методики, і вибираємо ми їх в залежності від завдання, яку ставимо: знизити м`язовий тонус в спастичних м`язах і зменшити вираженість співдружніх рухів , посилити крово- і лімфообіг в паралізованих кінцівках і у всьому тілі, поліпшити харчування всіх тканин, протидіяти утворенню контрактур, сприяти відновленню функції руху в уражених кінцівках, зменшити або зняти болі, попередити утворення пролежнів.
Кілька перших місяців після інсульту можливий тільки місцевий масаж кінцівок, спини, грудей. Загальний масаж допускається в пізньому реабілітаційному періоді. Під час перших трьох-чотирьох процедур масажуйте тільки стегно і плече, не перевертайте його хворого на живіт. Якщо стан хворого дозволяє, то з четвертої-п`ятої процедури додайте масаж передпліччя, грудей, стопи, кисті, гомілки. З шостої-сьомої процедури починайте масажувати спину і поперекову область в положенні лежачи на здоровому боці. На невеликих термінах використовуйте тільки прийом погладжування і розтирання, посилення натиску залежить строго від індивідуального стану хворого, тривалість збільшується поступово до 10-15 хвилин.
стегно
• Передню і внутрішню сторони стегна масажуйте в положенні хворого лежачи на спині, спершу легкими погладжуваннями - по внутрішній, передній і зовнішньої поверхні стегна. Рухайтеся від низу до верху.
• Змініть траєкторію рухів на легкі спіралеподібні і звивисті погладжування
• Потім додайте легкі розтирання долонею і подушечками пальців.
• Тепер масажуйте задню поверхню стегна, з положення масажованого лежачи на животі або на боці. Виконайте поглажівающе-рухи, що розтирають у напрямку від підколінної складочки до сідничної.
• Виконайте погладжування сідниці, рухаючись вниз від куприка.
плече
• Почніть масаж з погладжування, інтенсивного розтирання і легкого розминання трапецієподібної і дельтоподібного м`язів.
• Потім помасажуйте триголовий м`яз, застосовуючи прийоми поверхневого і глибокого погладжування.
• Далі енергійно розітріть і легко розімніть триголовий м`яз, рухаючись від ліктьового суглоба по задній поверхні плеча до плечового суглобу.
• Тепер переходимо на двоголову м`яз - тут застосовують тільки легкі погладжування і розтирання, не надаючи сильного натиску. Рухаємося від ліктьової ямки по внутрішній передній поверхні плеча до пахвової западини.
передпліччя
• Рухаємося від задньої поверхні передпліччя до ліктьового суглобу, виконуючи прийоми глибокого погладжування, розтирання і розминання.
• Від внутрішньої поверхні передпліччя рухаємося до ліктьової ямки легкими, що розтирають і погладжують
груди
• Масажуємо великий грудний м`яз на стороні поразки. Масаж тут виконується дуже щадний. Виконайте поверхневе погладжування від грудини до пахвовій западині.
• Можна додати дуже легке розтирання подушечками пальців і легку вібрацію.
стопа
• П`яту однієї стопи тримаємо в долоні, пальцями іншої долоні масажуємо тильну її поверхню від пальців до гомілки, використовуємо прийоми погладжування і розтирання. Добре помасажуйте міжкісткові проміжки біля основи пальців.
• Підошву стопи масажуйте обережно, по щадить методикою, використовуючи поверхневі погладжування в напрямку від пальців до п`яти.
рука
• Однією рукою тримайте лікоть хворого, а інший кисть. Виконуйте наступне: піднімайте і опускайте руку струшують рухом.
• Розітріть область навколо ліктя.
• Виконайте кругові зовнішні руху в плечовому суглобі. Виконуйте їх дуже повільно, для початку - 1 -2 рази.
• Енергійними глибокими поглаживаниями, розтирання і розминання рухаємося по тильній стороні пальців, потім кисті.
• Поверхня долоні масажуючи дуже акуратно, тільки поверхневими погладжуваннями.
гомілку
• Масажуйте передню частину гомілки від щиколотки нагору по колінного суглобу спершу поверхневими, а потім глибокими поглаживаниями долонею і пальцями.
• Задню частину гомілки масажуйте ніжно, по щадить методикою, рухаючись від п`яти до підколінної ямки легкими рухами погладжують.
спина
Положення хворого лежачи на животі, або на здоровому боці, під головою - подушка. Можливе використання всіх прийомів, головне - без застосування сили. Натиск легкий, щадний, у напрямку від шиї до попереку і назад, від хребта в сторони.
Пам`ятайте: перш ніж виконувати будь-які рекомендації, слід обов`язково проконсультуватися з лікарем.

Корисні рекомендації після інсульту

При травмах мозкових судин приймайте 10% -ний настій з трави живокосту польовий (по 1/2 склянки 3-4 рази на день до їди), а для паралізованих частин тіла - летючу мазь (1 частина спирту і 2 частини будь-якого рослинного масла) .
У харчуванні використовуйте продукти з ненасиченими жирами, які містяться, наприклад, в насінні льону і неочищених рослинних маслах- вітамінні добавки, мінерали. Можете приготувати таку мікстуру (добова доза): 500 мг вітаміну С, 400 ME вітаміну Е, 400 мг фолієвої кислоти і 200 мг вітаміну В.
У перші тижні після «мозкового удару» будьте особливо обережні, не перевтомлюйтеся. Звичайно, забудьте про спиртне, відмовтеся від жирної і смаженої їжі, міцних бульйонів, обмежте прийом солі до 5 г всуткі. Віддайте симпатії морській рибі, вівсяної каші, баклажанів і гороху, в яких багато клітковини (отнее холестерин падає на 10-15%). Старайтесьдобавлять в їжу паростки злаків. Не забувайте про зубчиках часнику з медом (вранці і ввечері). Без обмеження ласуйте фруктами і овочами, особливо сирими. Молоко краще пити тільки нежирне, а хліб є грубого помелу і з висівками.

Як відновитися після інсульту

Планувати лікування після інсульту повинен фахівець. Але чим раніше ви почнете займатися реабілітацією, тим швидше піде виздоровленіе.Очень важливо налагодити роботу кишечника за допомогою правильного харчування, гомеопатії, трав. Кишечник почне добре працювати, якщо усунути венозний застій. Тоді і настрій у хворого поліпшиться. Добре б додати ще перегляд комедій, радянських мультфільмів, читання анекдотів. Або підіслати маленьких дітей, онуків. Хворому треба частіше сміятися - це теж запорука якнайшвидшого відновлення. Адже 90% таких людей відчувають страх (як жити далі?) І стають меланхоліки. Боріться з нудьгою нещадно, не дозволяйте хворому надто себе жаліти! Постійна робота над собою - ось що поставить його на ноги.
Один з кращих методів реабілітації інсультних хворих - масаж кваліфікованого фахівця. Але навіть якщо ви самі робите масаж і відчуваєте, що рука і нога рухаються краще, це теж добре. Необхідно по 10-15 процедур щомісяця, і через 2-3 місяці хворий почне рухатися набагато краще. Завдяки масажу не атрофуються м`язи. А якщо ще додати лікувальну гімнастику, то мозок швидше почне відновлюватися і «згадувати» правильні рухи. Добре б, звернувшись до фахівців, підключити і лікування п`явками, і гомеопатію.
Також рекомендую приймати мумійо: 5 г на 0,5 л кип`яченої води. Пити по 1 ст. л. вранці натщесерце за 1 годину або 40 хвилин до їди. Муміє підсилює обмін речовин, благотворно впливає на печінку, жовчний міхур, підшлункову залозу, кишечник. Курс - не менше 2-3 місяців, а потім ще для профілактики 2-3 місяці 1 раз в рік довічно. Корисно приймати і розторопшу в будь-якому віде.Для профілактики атеросклерозу і застою жовчі обов`язково їсти часник по зубчику щовечора під час прийому їжі. І такі овочі, як редька, ріпа, бруква, цибуля, заважають ліпідним бляшкам «жити щасливо».
У раціоні має бути більше риби, особливо жирної. Риб`ячий жир дуже корисний. І білок риби легко засвоюється, а він потрібен для відновлення тканин.
Лікар-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша (Лікувальні листи №21 2012)

Відео: Відновлення руки і ноги після інсульту

Засоби після інсульту

Після інсульту вранці і ввечері вживайте по жовтку сирого курячого яйця (шкаралупа у яєць повинна бути білою).
Пийте 2 рази в день настоянку водяного перцю (продається в аптеці) по 1 ч. Ложці разом з водою. Це засіб лікує судини серця і головного мозку, допомагає при запамороченні, має знеболюючу дію.
Приймайте раз в день муміє. Розчиніть шматочок муміє розміром з сірникову головку в 20 мл води і випийте вранці натщесерце. Вживайте настоянку піона по 30 крапель 3 рази на день до їди. Змішайте в рівних частинах (за об`ємом) сік трави полину гіркого і мед. Приймайте по 1 ч. Ложці 4-5 разів на день. Суміш зберігайте в темному прохолодному місці.
Візьміть 5 ст. ложок подрібненого соснових голок, 2-3 ст. ложки плодів шипшини і 2 ст. ложки лушпиння цибулі (якщо хворі нирки), поваріть всі разом в 0,7 л води протягом 5-7 хвилин. Остудіть, процідіть.
Пийте по піалі відвару, додаючи сік половини лимона, 2-3 рази на день. Курс лікування - 2-3 тижні.
Вживайте порошок кориці рази на день до їди по 2-3 р
Приймайте настойку з квітів білої акації по 1 ч. Ложці разом з водою 2-3 рази на день.
Для приготування настоянки заповніть третину будь скляної банки квітами білої акації і залийте доверху горілкою. Наполягайте склад тиждень в темному місці.
Щоб відновитися після інсульту розітріть часник до стану кашки, додайте трохи меду і приймайте це засіб по 1 ч. Ложці вранці і ввечері разом з водою.
Їжте більше шпинату. Корисно пити з журавлини і брусниці.
Візьміть листя чорниці - 20 г, траву зніту - 10 г, пагони хвоща польового - 20 г, коріння і кореневище валеріани - 10 г, квіти лабазніка- 10 г.Все з`єднайте.
1 ч. Ложку отриманого збору заваріть склянкою окропу, настоюйте 20 хвилин. Процідіть і приймайте по 1 ст, ложці 5 разів на день.Смешайте березові бруньки - 10 г, коріння лопуха - 20 г, траву м`яти перцевої - 10 г, траву пустирника - 10 г і листя брусниці - 20 р
1 ст. ложку збору залийте 1,5 склянки окропу, дайте настоятися. Випийте все за один день. Курс лікування 10 днів.

Растіркі при інсульті

Дуже ефективним засобом при інсульті є коньяк з сіллю, який потрібно втирати в шкіру голови.
Купіть пляшку п`ятизіркового коньяку, отлейте четверту частину і насипте в пляшку добре висушеної дрібної солі. Солі потрібно додати стільки, щоб коньяк піднявся до пробки. Збовтуйте суміш протягом 20-30 хвилин. Потім почекайте, поки сіль осяде. Ліки готові, втирайте його (НЕ збовтуючи) в верхню частину голови і в паралізовані частини тіла раз в день.
Можна приймати коньяк з сіллю і всередину по 2-3 ст. ложки з 6-7 ст. ложками гарячої води.
Одну і ту ж сіль дозволяється використовувати кілька разів для приготування ліків.

Відео: Реабілітація і відновлення після Інсульту

Тренування мови

У багатьох людей після перенесеного інсульту бувають порушення мови. Доводиться заново вчитися розмовляти, вимовляти звуки. Є спеціальна гімнастика - артикуляційна. Якщо постійно займатися, то можна повернути колишню форму. Головне - не лінуватися! Основне навантаження припадає на мову. Звичайно, можна пожартувати: навіщо мову тренувати, адже він і так «без кісток»?
Виявляється, мова - головний орган мови. І для нього, як і для будь-якої м`язи, гімнастика просто необхідна. Адже мова повинна бути досить добре розвинений, щоб виконувати тонкі цілеспрямовані рухи, іменовані звукопроизношением.
• «Лопаточка». Висунути язик, розслабити, покласти на нижню губу. Стежити, щоб язик не дрожал.Держать 10-15 секунд.
• «Чашечка». Рот широко розкрити. Висунути язик, підняти його догори, завести за верхню губу. Утримувати мову в такому положеніі10 секунд.
• «Голочка». Широко відкрити рот, язик висунути далеко вперед, напружити його і постаратися загнути краю, тобто зробити вузьким. Утримувати мову втакому положенні 10 секунд.
• «Гірка». Злегка відкрити рот. Кінчиком язика торкнутися нижніх передніх зубів, верхніх, потім - верхніх корінних зубів (зліва і справа), апотом - нижніх корінних зубів.
• «Трубочка». Висунути язик, скласти його трубочкою. Подути в вийшла трубочку. Виконувати в повільному темпі. Утримувати мову в такому положенні 10 секунд.
• «Годинки». Відкрити рот і какможно далі висунути язик. Тягнутися мовою поперемінно то до правомууху, то до лівого.
• «Конячка». Злегка відкрити рот, цокати мовою протягом 10-15секунд.
• «Грибок». Розкрити рот, доторкнутися кінчиком язика до неба. Не відриваючи язик від неба, сильно відтягувати вниз нижню челюсть.Проделать 10 разів.
• «Гойдалки». Висунути язик вперед. Тягнутися мовою то вгору - до носа, то вниз - до підборіддя.
• «Смачне варення». Висунути язик, облизнути верхню губу справа наліво і прибрати мову всередину рота. Ще раз висунути язик і облизнути верхню губу зліва направо. Повторітьдвіженіе по нижній губі.
• «Змійка». Рот широко відкрити. Мова сильно висунути вперед, напружити, зробити вузьким. Вузький мову максимально висувати вперед іубірать в рот.
• «Маляр». Широко відкрити рот, висунути язик, облизати сначалаверхнюю, а потім нижню губу по колу.
Гімнастику артикуляції краще виконувати перед дзеркалом і по 2 рази в день (якщо в повному обсязі важко, то частинами і в кілька підходів).

Інсульт: відновитися можна!

Після гострого порушення мозкового кровообігу відновити здоров`я можна! І в цьому процесі не залишається осторонь народна медицина.
• Дуже добре було б чоловікові, що переніс інсульт, щодня пити козяче молоко.
• При головних болях - прикладати до голови тильною стороною вимитий лист лопуха (зав`язати поверх хустку для фіксації). Міняти у міру висихання листа.
• Для відновлення працездатності м`язів обличчя кілька разів в день жувати жуйку без цукру.
• Залити в пляшці 10 м`яких бульб зозулинця, попередньо розрізавши кожен на дві частини, 200 мл спирту. Настояти два тижні. Приймати по 1 ч.л. натщесерце. Курс - місяць-півтора. Відновлюються уражені інсультом судини, відступає параліч.
• Якщо паралізований мову, щодня кілька разів жувати свіже листя шавлії лікарської.
• Змішати в темній пляшці по 100 мл аптечних настоянок півонії ухиляється (марьин корінь), валеріани, пустирника, глоду, 50 мл настоянки евкаліпта, 30 мл корвалолу і 25 мл настоянки м`яти. Додати до складу 10 бутонів прянощі гвоздики, закупорити і настояти два тижні при кімнатній температурі, періодично струшуючи. Приймати по 30 крапель, розбавляючи в 100 мл води, три-чотири рази на день за півгодини до їди. Це засіб покращує мозковий кровообіг. Для попередження інсульту і його рецидивів:
- Щоранку шльопати себе по потилиці долонькою в тому місці, де закінчується хребет і починається череп. У перший день зробити 7 поплескування, в другій - 14, в третій і наступні - 21. Робити так постійно. Ця «процедура» захищає від припливів крові до голові-
- Кожен день як гарнір їсти капусту або квасоля, а на десерт - яблуко, грушу або кисть вінограда-
- Чудово очищає судини, органи травлення, нирки і печінку зелений чай, настояний два дні. Пити по 0,5-1 ст. два-три рази на день після їди.

При паралічі після інсульту

При паралічі після інсульту змішайте по 50 г буркуну, головатеня і квіток конвалії. Залийте 3 ст. ложки збору 1 л окропу, кип`ятіть 30 секунд, настоюйте 1 годину і процідіть. Приймайте по 50 мл 4 рази на день. Іншим настоєм обмивайте паралізовану руку, а також накладайте компреси з цього настою на 2-3 години 2 рази на день.