Як позбутися від шепелявості: вправи

Шепелявість - це порушення мови. Причинами виникнення можуть бути - скована рухливість мови, неправильний прикус, травма в роті, проблеми зі слухом, спадковий фактор, сильний стрес, переляк і ін. Звичайно, в дитинстві виправляти цей дефект мови легше. Дорослій людині потрібно набратися терпіння. Лікування хоч і представляє собою тривалий процес, але можна виправити цей дефект самостійно.

Як позбутися від шепелявості: вправи

Якщо при розмові звук «с» змінюється на «ш», можливо, у вас неправильне розташування мови. Зазвичай, при вимові звуку «с» мову розташований злегка за зубами. Якщо розташування інше, то це може вказувати на його напруженість.

• зняття напруги

Найпростіша вправа, щоб розслабити мову. Облизувати верхню частину губи зверху вниз. Зніміть напругу, потім потрібно вимовляти проблемні літери. Ця вправа напружує м`язи і допоможе зробити їх більш еластичними.

• «Чашечка»

Щелепа зберігайте в нерухомому стані, а мови надайте форму чашечки, ніби хочете утримати воду. Чи не висовує мову назовні. Постарайтеся рівномірно підняти його з боків і на кінчику. Спробуйте вимовити звук «З». Може не вийти, але вийде схоже на «Ж».

Відео: Позбавляємося від шепелявості - Все буде добре - Випуск 617 - 15.06.15

• «Неслухняний мову»

Відкрийте рот, висуньте і покладіть мову тепер на нижню губу. Вимовте «ля-ля-ля». Вправляючись, кінчиком язика торкайтеся обох куточків рота. Нижня губа не повинна підвертається.

• «Млинець»

Уявіть, розпластайте на нижніх зубах мову, як млинець, злегка висунувши вперед. Верхніми зубами легенько постукуємо за мовою. Після цього нехай мова полежить в спокійному стані. Виконуйте їх, поки маніпуляції не стануть легкими і невимушеними.

Відео: Дефект мови! Я позбулася майже в 30 років!

• «Пробка»

Щодня прочитуйте вголос главу з друкованого видання, затиснувши між передніми зубами пробку від пляшки.

• «Розмова з закритим ротом»

Стуліть губи і розімкніть всередині рота зуби. Щодня прочитуйте кілька абзаців або промовляти текст хвилин 30. Намагайтеся, щоб вас було чутно.

• Можна встановити «ш»

Витягніть вперед губи, стисніть зуби, підійміть мову до неба, не торкайтеся останнього. Спробуйте імітувати шипіння змії: «Ш-ш-ш». Для максимального ефекту затисніть одну щоку великим пальцем, а іншу - середнім. Виконувати вправу близько тижня - поки закріпиться звичка.
Спочатку занять потрібно закріплювати кожен звук. Щоб звуки засвоювалися краще, робіть це співуче. Далі почніть справлятися з шепелявістю, вимовляючи склади, невеликі слова і фрази. Якщо з`явився позитивний результат, можете переходити до складнопідрядних словами і невеликим скоромовки.

Можна відпрацьовувати звук «ш», застосовуючи нескладну гімнастику артикуляції. Інтенсивно пожуйте з закритим ротом. Посміхніться, розтягуючи розімкнуті губи, але не розтискати щелепи. Поверніть губи в «трубочку». Чергуйте «посмішку» і «трубочку», поступово прискорюючи руху.
Є вправи, які розвивають мовне дихання.

• «Гуси шиплять»

Розставте ноги на ширину плечей, руки закріпіть на поясі. Вважайте про себе від 1 до 4 і нахиляйтеся вперед. Витягніть шию і скажіть на довгому видиху: «Ш-ш-ш-ш». Повторювати повільно 4-5 разів.

• «Косар»

Ноги розставте на ширину плечей. Обидві руки трохи згинаються в ліктях і витягуються вперед. Пальці стисніть в кулаки. Розгортаючи корпус вправо-вліво, повторюйте руху косаря, широко рухаючи руками одночасно промовляти: «Ж-у-х! ж-у-х! ». Темп середній, робити 7- 8 разів.

• «Пиляємо дрова»

Потрібен напарник. Встаньте обличчям один до одного. Ноги розставте, потрібно, щоб ліва нога була попереду. Візьміться за руки (безпосередньо), рухайте ними - згинайте і розгинайте, ніби розпилює дрова. Під час руху промовляти: «Ж-ж-ж-ж». Виконуйте їх в помірному темпі. Тривалість - 35-40 секунд.

• «Паровоз»

Дрібними кроками ходите по приміщенню, а якщо немає можливості - ходіть на місці. Зігніть руки і рухайте ними по черзі вперед-назад, промовляйте звук потяга: «Ч-у-х! Ч-у-х! »Вправа робіть 35-40 секунд.

• скоромовки

Для виправлення дефекту мови успішно використовується промовляння скоромовок з потрібними звуками.

- Для відпрацювання звуку "ч"

Для відпрацювання звуку "ч" можна застосовувати скоромовки.

«У нас в печурочке золоті чурочкі».

«Дивак під диванчик ховає чемоданчик».

Щоб правильно вимовляти цей звук, потрібно трошки висунути округлені губи вперед. Зуби повинні бути зімкнуті, але не повністю - залиште маленьку щілину. Широкий кінчик язика потрібно підняти до твердого піднебіння, яке розташоване біля основи верхніх передніх зубів. В утворену між зубами щілину, повітря проходить швидко і, завдяки тому, що робить поштовх, виходить потрібний звук «Ч».

- Для відновлення звуку «ш»

Для відновлення звуку «ш» можна використовувати скоромовку.

«Кукушка зозуленяті купила капюшон».

Для правильного відтворення цього звуку зробіть потрібно губи висунути вперед. Широкий кінчик язика підніміть до передньої частини твердого піднебіння, але не потрібно торкатися передніх верхніх зубів і обов`язково залиште щілину. Бічні краї язика притискайте до заднім великим зубам верхньої щелепи так, щоб не виходила з боків струмінь повітря, що видихається. Вихід вперед з рота повітря утворює звук «ш».

Відео: Артикуляція і пробка

- Відпрацьовуйте звук «щ»

«Хижак в гаю нишпорить - хижак їжу шукає».

Відео: Вправа для дикції, яке за тиждень зробить Вашу мова красивою

За артикуляції звуки «Щ» і «Ш» дуже схожі між собою. Але, в разі формування звуку «щ», торкайтеся твердого неба серединою мови.

• Вправи для дихання

Іноді відбувається так, що в розмові, при сильному хвилюванні пропадає чіткість правильність вимови звуків. Зробіть наступне. Перед важливою розмовою не треба хвилюватися. Зробіть вправи для дихання - це допоможе вам заспокоїтися. Глибоко вдихніть, надійти живіт, при видиху - втягніть. Продумайте мова будинку, заздалегідь. Якщо відчуваєте, що мова стає швидше, то зробіть паузу, вдих і продовжуйте розмову.
Щоб оцінити свої успіхи від занять з виправлення вимови, зробіть записаний голос.
Запитайте у логопеда і підберіть курс для тренування промови, з урахуванням індивідуальних причин шепелявості.