Нервовий тик. Як допомогти дитині?

Якщо ви помітили у своєї дитини дивну поведінку - смикає носом, постійно моргає, мимоволі рухає кінцівками, морщить лоб, пересмикує плечима - швидше за все у нього нервовий тик. Тікі займають одне з лідируючих місць серед різних неврологічних захворювань. Найчастіше йому схильні діти 7 - 11 років, але зустрічається і у трьох однорічних дітлахів. Крім мимовільних скорочень лицьових м`язів і посмикування кінцівок, зустрічаються й інші його прояви - толчкообразное втягування (випинання) живота, стискання сідничних м`язів, присідання, незвичайна хода.

Відео: Олена Малишева. Причини і лікування нервового тику

Як правило, дитина не усвідомлює і не помічає ці рухи, а тому не може їх контролювати. Найсильніше вони можуть проявлятися, коли дитина збуджена або втомився, але, може і навпаки, ставати сильнішими в хвилини спокою і розслаблення.

Загалом, тики не впливають на погіршення здоров`я, не пригнічують нервову систему і не знижують інтелект. Але можуть безпосередньо вплинути на психоемоційний стан дитини, особливо якщо прояв тиків приковує до себе увагу оточуючих, нерідкі передразнивания і глузування з боку дітей. За статистикою цим недуг страждає кожна п`ята дитина.

Звідки вони виникають?

Існує багато причин виникнення нервового тику у дитини, в результаті яких самі тики поділяють на кілька форм:

Відео: Лікування тиків у дітей

- невротичні (психогенні) тики - Починаються з простих сіпається рухів, які поступово ускладнюються, дитина стає замкнутим, невпевненим у собі або, навпаки, агресивний і демонстративний. Виникають такі тики під впливом сильного стресу, спровокованого конфліктами в сім`ї, сильної опікою, деспотизмом батьків і т.п.

- неврозоподібні тики - Бувають простими і складними, характеризуються періодичністю, то зникають «самі по собі», то з`являються знову. У дітей відзначається гіперактивність і брак уваги.

- органічні тики - Характеризуються мимовільним скороченням м`язів обличчя, посмикування кінцівок. Найчастіше виникає у дітей перехворіли інціфалітом або перенесли черепномозкові травми.

- рефлекторні тики - Виникають в результаті впливу постійного подразника, наприклад, дитина, після перенесеного риніту, може продовжувати шморгає носом або смикати головою через занадто довгою чубчика.

- идиопатические тики - Виявляються в дошкільному віці, на жаль причину таких тиків визначити дуже важко, практично неможливо. Тік може залишитися на все життя, або зникнути через кілька років «сам по собі».

Але існує і важка форма тика виникає у дітей з 3 до 7 років, яку в 1882 році описав французький невролог Жиль де ля Туретт як «хвороба множинних тиків», що отримала назву синдром Туретта. Починається захворювання з лицьових тиків і посмикування плечей, поступово поширюючись на кінцівки. Дитина здригається, закидає голову, розтискає і стискає пальці, починає підстрибувати, або навпаки присідати, може спостерігатися скорочення м`язів живота. Потім виявляються і інші симптоми, наприклад покашлювання, спонтанне висловлювання слів або фраз, або повторення чужих. У дітей з синдромом Туретта спостерігається швидка стомлюваність, поганий сон, підвищене занепокоєння і тривога.

Як допомогти дитині позбутися від нервового тику?

По-перше, зверніться до лікаря невролога або психотерапевта. Яка б вищеописана форма недуги не підходила вашій дитині, точний діагноз і причину виникнення проблеми може визначити тільки лікар. Не намагайтеся займатися самолікуванням, а й сидіти, склавши руки теж не варто.

Намагайтеся не звертати увагу на тику, як ніби його й зовсім немає, так дитина відчує себе комфортніше і не звертатиме увагу на спрямовані погляди інших людей. Постарайтеся створити сприятливу обстановку будинку, більше приділяйте увагу своєму чаду, разом гуляйте, читайте книжки.

Скоротіть час, проведений за комп`ютером і телевізором. При боротьбі з тиком добре допомагають розслаблюючі ванні перед сном і трав`яні настої, що знімають напругу з нервової системи. Які саме трави використовувати порадить лікар. Можна зробити подушечку з тканини або мішечок, і наповнити його хмелем. Кладіть такий мішечок поруч з подушкою дитини на ніч.

Весела зарядка

Якщо дитина сильно збуджена, допомогти йому розслабитися можна за допомогою наступних вправ.

Відео: Як дитина позбувся нервового тику

1. До носі правої ноги приставляє п`яту лівої, так щоб ступні встали в одну лінію. Протягом половини хвилини описувати руками великі кола.
2. На зітханні піднімаємо руки в сторони, на видиху піднімаємо ліву ногу, зігнувши в коліні. У такому положенні необхідно простояти якомога довше.
3. Підкинути м`яч, і, поки він відскакує від підлоги, повернутися навколо своєї осі і зловити м`ячик.
4. Стоячи на одній нозі, піджати іншу і кілька разів підстрибнути.
5. Витягнутися в струнку і завмерти в такій позі на кілька секунд. Потім зігнутися, розслабити руки і зігнути коліна. Повторити вправу кілька разів. Після вправи добре порухатися, немов ви струшуєте з себе краплі води.
6. Встати на карачки, потім випрямити ноги, і в такому положенні пройтися по кімнаті.
7. Ступень лівої ноги впертися у внутрішню поверхню правого стегна. Долоні зімкнути, руки підняти над головою. Постояти в такій позі пару хвилин.
8. Закрити очі на зітханні, на видиху відкрити і назвати предмет, на який першим впав погляд.
9. На зітханні підняти прямі руки вперед і розвести їх в верх в сторони. На виході покладіть руки на грудну клітку.
10. Повільно робимо глибокий подих через ніс, намагаючись до відмови заповнити їм легкі, потім повільно видихаємо все повітря ротом. Після видиху дорахувати до п`яти і вдихнути знову.