Як розширити судини: коли і чим варто це робити, продукти, препарати

З роками в організмі людини відбуваються зміни і, звичайно ж, не в кращу сторону. Серцево-судинна система зношується, судини звужуються, втрачаючи свою еластичність і прохідність, що призводить до таких захворювань, як атеросклероз і артеріальна гіпертензія. Руйнування дрібних судин зменшує активність мікроциркуляції крові, а страждають артеріальні судини - це пряма причина виникнення атеросклерозу. Щоб уникнути цих важко виліковних наслідків, потрібно знати, як розширити судини і відновити нормальний кровообіг.

Симптоми звуження судин головного мозку

На жаль, в наш час таке явище, як звуження судин головного мозку зустрічається не тільки у літніх людей, а й у досить молодих, і тому є причини. Вживання нездорової їжі, спиртного, куріння сигарет - все це веде до засмічення судин. Симптоми цієї недуги можна помітити відразу, так як вони проявляють себе кожен день.

• Початок хвороби - часті пріступообразние головні болі.
• запаморочення і напівнепритомності.
• Шуми у вухах.
• Порушення або втрата пам`яті.
• Підвищення стомлюваності.
• Зниження працездатності.

Відчувши ці симптоми, не можна залишати їх без уваги, інакше вони можуть привести до інсульту або інфаркту. Якщо такі симптоми з`явилися у літньої людини, хвороба може призвести до старечого недоумства.

Причини звуження судин

Причин порушення провідності кровоносних посудиною чимало. Крім можливих вроджених або інфекційних патологій, їх створює сама сучасна життя, повна стресових ситуацій, з її ритмом, часто позбавляє людей повноцінного відпочинку, сну і правильного харчування, вживанням алкоголю (який розширює судини на деякий час, а потім сильно їх звужує, приносячи непоправної шкода) - і багато іншого.

1. Підвищені розумові та фізичні навантаження.
2. Стресові ситуації.
3. Перевтома на роботі.
4. Нервові переживання.
5. Рідкісні прогулянки, а як висновок - брак свіжого повітря.
6. Малорухливий спосіб життя, а це значить, застійні процеси в організмі.
7. Неповноцінне або неправильне харчування - велика кількість калорійної, жирної і смаженої їжі. Недостача в раціоні овочів, морепродуктів і фруктів.
8. Куріння, надмірне вживання алкоголю, особливо пива, яке, крім того, призводить до гормонального дисбалансу і ожиріння.

Багато з цих причин ведуть до підвищення в крові рівня холестерину і відкладення його на стінках судин. Це робить судини менш прохідними, вони втрачають колишню еластичність.

Як розширити і зміцнити судини голови?

Якщо з`явилися ознаки атеросклерозу, лікування має бути довгий, можливо постійне. Цією проблемою займаються кілька лікарів-фахівців, все залежить від показників аналізів і причин виникнення хвороби. Те, які медикаментозні засоби розширюють судини головного мозку, потрібно, звичайно ж, знати, але застосовувати їх без призначення лікаря не рекомендується.

• До препаратів, які розширюють судини головного мозку, відносять групу статинів: Мефакор, мевакос -ловостатін, атомакс, аторвостатін, ліпофорд і інші. Також використовуються ліки з групи фібратів: клофибрат, адромідін, атромід. Можуть бути застосовані для лікування аніонообние смоли, церебролізин, йодатерапія, лецитин.
• Нітрогліцерин - це судинорозширювальну ліки, його застосовують під час серцевих нападів. Приймати тільки за призначенням лікаря, так як при неправильній дозі прийому можливе різке підвищення артеріального тиску, що може призвести до непритомності або сильного головного болю.
• Для медикаментозного розширення судин також необхідні комплекси мікроелементів і вітамінів С, В6, РР, антиоксиданти, які уповільнюють процеси окислення.
• Необхідні в таких випадках і судинорозширювальні медикаменти, такі, як еуфілін і папаверин.
• Необхідно докорінно змінити раціон харчування. Всі шкідливі продукти, що містять занадто багато калорій, потрібно замінити на свіжі фрукти та овочі, морепродукти, як рослинного, так і тваринного походження.
• Заняття лікувальною гімнастикою також призначається лікарем в обов`язковому порядку, як і тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
• Відмінно тренує судини контрастний душ, його необхідно приймати мінімум один раз в день.
• Зайва вага - одна з причин скупчення холестерину в судинах, від нього потрібно обов`язково позбавлятися.

Відео: думка лікаря про судинорозширювальних препаратах

Народні методи для розширення судин

У народних цілителів, які збирають рецепти десятиліттями і передають їх з покоління в покоління, є свої методи вирішення проблеми розширення судин. Як же можна розширити судини в домашніх умовах народними способами? Ось кілька рецептур на натуральній основі, які використовують для розширення судин і очищення від холестерину нальоту.

Класика - часниковий настій

1. 250 грамів часнику подрібнити і скласти в чисту скляну банку, залити його 300 грамами спирту, щільно закрити кришкою і поставити в темне прохолодне місце на 10-12 днів. Потім суміш дістати, процідити, приймати за такою схемою:
2. Перший день - крапля настою на третю частину склянки молока, приймається натщесерце, після прийому не снідати сорок хвилин. Перед обідом за 30 хвилин - дві краплі, перед вечерею також за півгодини - три краплі.
3. Другий день приймати три рази, в кожен прийом збільшуючи дозу на одну краплю. Так потрібно приймати до кінця шостого дня, в останній раз приймається п`ятнадцять крапель.
4. Далі, настоянка приймається по тій же схемі, але краплі зменшують, в кожен прийом по одній.
5. Дійшовши до однієї краплі, потрібно приймати настоянку по двадцять п`ять крапель, поки вона не закінчиться, також запиваючи її однією третиною склянки молока.

Інші дієві рецепти

• Кору і листя ліщини висушити і подрібнити. З цієї суміші роблять чай, заварюючи в пропорції - на склянку окропу одну столову ложку суміші.
• Подрібнити дві столові ложки кореня валеріани і стакан насіння кропу, все це змішати з двома склянками меду. Далі суміш залити окропом 1,5 л, закрити настойку в термосі на 24 години, потім приймати по одній столовій ложці за 30 хвилин до їжі, необхідно вжити весь настій.
• Столову ложку квітів граба залити склянкою окропу, наполягати 40-60 хвилин. Приймати такий настій потрібно протягом сорока днів по півсклянки тричі на день.
• Плоди глоду (25-30 грамів) залити 250 грамами окропу (Можна взяти колір цієї рослини, одну столову ложку на склянку окропу), наполягати 40-45 хвилин. Приймати по одній столовій ложці тричі на день до їди за 30-35 хвилин.

Продукти, що розширюють судини

Які ж продукти, що розширюють судини можна згадати, і які продукти помилково вважають сосудорасширяющими?

Крах помилок: що не підходить для лікування судин?

1. Коли на вулиці мороз, і людина дуже замерз, чомусь вважається, що краще зігріває судинорозширювальний засіб - це спиртне, наприклад, горілка. Так, на деякий час спиртне розширить судини і стане тепло, але вони швидко і звузяться, і доведеться знову брати дозу спиртного - так і до алкоголізму недалеко. Тому краще не застосовувати такий метод, користі від нього не буде.
2. Що стосується такого напою, як коньяк, можна сказати, що 50 грамів коньяку відмінно розширить судини в момент нападу головного болю, але як постійне ліки він не підійде.
3. Так як в кава міститься кофеїн, він розширює судини, але тиск підвищує незначно, тому цей напій також не підходить для того, щоб очистити і розширити судини на довгий час.

Продукти, які лікують

• Вівсяна каша + полуниця - Це поєднання чудово очищає судини від холестерину і навіть лікує в них запалення, відновлюючи їх еластичність і зміцнюючи.
• Червоне вино добре розширює судини, а біле очищає їх від холестерину. У профілактичних цілях можна чергувати ці напої (один день червоне вино, потім біле), але випивати в день не більше 100-150 грамів.
• Для очищення, а значить, розширення судин добре підійде рецепт з содою, він простий і доступний. У склянці теплої кип`яченої води потрібно розчинити половину чайної ложки соди і випити натщесерце. Цю процедуру проводять двічі на тиждень, з інтервалом три дні. В інші дні ранок варто починати з відвару чаю з лікарських трав. Увага! Цей рецепт не підійде тим, у кого виразка шлунка або підвищена кислотність.

Це цікаво: взаємодія алкоголю і судин

Щоб не доводити до таких серйозних наслідків, як інсульт або інфаркт, краще підстрахуватися і регулярно проводити профілактичну чистку судин, не даючи холестерину відкладатися на їх стінках. Ці процедури зробити набагато простіше, ніж, потім лікувати вже хвору серцево-судинну систему довгий час, а можливо і до кінця життя.