Стоунтерапия: коли камені лікують

Стоунтерапия - лікувальна процедура, що передбачає масаж тіла гарячими і холодними каменями. Завдяки поліпшенню кровообігу під час її дії, можуть зніматися деякі хворобливі симптоми (спазми м`язів, болі у внутрішніх органах), температурний контраст позитивно впливає на нервову систему і стан шкіри.

Вважається, що масаж каменями зародився в Індії приблизно 5 тис. Років тому. Його використовували в Китаї, на Тибеті, в Японії в якості лікування простудних захворювань, викликаних тривалим переохолодженням, а також шлунково-кишкових розладів. У східних країнах процедура була тісно пов`язана з поняттям «енергетичні центри людини». Вважалося, що вплив гарячими каменями стимулює певні точки тіла, що дозволяє будити енергію.

види терапії

В даний час в західній медицині і спа-салонах використовується набір з 72 каменів: 54 застосовують гарячими, 18 холодними, 1 - кімнатної температури. За формою і розміром вони можуть бути різноманітними: овальні і великі для спини, трикутні для крижів, невеликі - для особи. Перевага віддається породам вулканічного походження, а також напівдорогоцінним, іноді морським.

Відео: Масаж. Корекція фігури. Стоун-терапія (те саме, що камнетерапія)

Класична методика проведення зводиться до того, що людина вкладається на гарячі камені, викладені певної мозаїкою, для прогрівання і розслаблення м`язів тіла. Після цього слід масаж спини легкими рухами погладжують, іноді натискаючими, в тому числі холодним мармуром. Сеансів, кожен з яких триває півгодини - годину, як правило, призначається 5-6.

Різні техніки припускають також застосування ручного впливу, одночасне використання гарячих і холодних каменів. Існують окремі види процедури, які застосовуються тільки для особи (в косметологічних цілях), ніг і стегон (як позбавлення від целюліту). Для зняття болю в певному місці (після розтягувань, ударів) застосовується локальне викладання теплих каменів на 20 хвилин.

Лікування з опорою на східні техніки передбачає вплив на біологічно активні точки. Мінерали в східному масажі використовуються лише ті, які «оброблені» природою. На початку сеансу терапії, на розігрівати етапі, їх викладають уздовж лінії хребта: він є, в поданні східних цілителів, головним енергетичним центром.

Найчастіше застосовують базальт, який, відповідно до навчаннями, містить в собі чоловічу енергію. Так як він довго зберігає тепло, то підходить для термічного впливу на шкіру. Мармур несе в собі жіноче начало, він холодний і здатний знімати запалення і жар на певних ділянках тіла.

Вважається, що в Китаї та Японії для заможної знаті використовувався жадеїт, який був найкращим засобом в боротьбі за молодість. В даний час цей мінерал набирає популярність в спа-салонах за рахунок своєї здатності довго утримувати тепло.

Кому показані і протипоказані сеанси

Процес поліпшення циркуляції крові обумовлює основні показання до проведення процедури:

• остеохондроз (виключаючи стадію загострення);
• мігрень;
• вегето-судинна дистонія;
• депресії, тривожні розлади, неврози, хронічний стрес;
• безсоння;
• шлунково-кишкові розлади;
• гіпотонія;
• в`ялість, набряклість шкіри, зморшки, целюліт.

Спеціаліст, який проводить масаж, обов`язково повинен цікавитися про наявність хвороб у клієнта, так як у цього виду терапії існують певні протипоказання:

• інфекційний запальний процес;
• внутрішні кровотечі і ризик їх появи;
• ранки і роздратування на шкірі;
• псоріаз, акне;
• цукровий діабет;
• артеріальна гіпертензія;
• новоутворення;
• вагітність;
• тромбофлебіт, варикозне розширення вен, геморой;
• травми хребта;
• порушена температурна чутливість.

Відео: Стоун-терапія або масаж камінням

З обережністю потрібно проходити лікування тим, у кого спостерігаються гінекологічні проблеми, хвороби серцево-судинної системи. Доцільність проведення процедури повинна вирішуватися лікарем в індивідуальному порядку.

процедури будинку

Не у всіх є можливість регулярно відвідувати сеанси в спа-салонах і оздоровчі центри, але стоунтерапия в домашніх умовах може проводитися своїми силами - з деякими обмеженнями. Її метою є розслаблення або, навпаки, досягнення бадьорості, позбавлення від набряклості і целюліту. Не варто проводити процедуру в разі серйозних захворювань: тільки фахівець, який пройшов навчання, може правильно оцінити ризики і вибрати відповідну техніку впливу.

Для проведення процедури найкраще придбати міні-набір гладких округлих каменів. Також будуть потрібні:

• ароматичне масло;
• крем для обличчя (якщо буде проводитися масаж цієї зони);
• гаряча вода, нагріта до 40 градусів або більше;
• відро з льодом (або морозильна камера).

Відео: Стоун-терапія: масаж гарячими каменями

Виконувати процедуру можна кількома способами. Так, можна скласти нагріті камені в мішечок з натуральної тканини (льон, бавовна), і за допомогою нього масажувати шкіру. Або викладати камені відразу на певні ділянки, попередньо змащені маслом. Після того як тіло розігріється, можна здійснювати погладжування камінням або тільки руками.

Якщо виконується процедура з метою позбавлення від целюліту, набряклості, то виконуються більш інтенсивні руху. Для особи використовуються два камені, а рухи повинні проводитися по масажних лініях - щоб уникнути розтягування шкіри. На завершення процедури, за бажанням, використовується холодний масаж, який дозволить підбадьоритися.

Відео: Набір з 8 каменів для стоун терапії «П`ять стихій» СН553 в кейсі з підігрівом

Отже, стоунтерапія це сучасна форма оздоровлення, які прийшли до нас з практик стародавніх цілителів. Лікування з її допомогою дозволяє нормалізувати нервову систему, поліпшити стан шкіри, зняти хворобливість внутрішніх органів, набряки. У деяких випадках вона може застосовуватися будинку в якості релаксації, зняття напруги, підвищення тонусу особи і всього тіла. Процедура може мати протипоказання: перед її проходженням бажано отримати консультацію лікаря.