Масаж гарячими каменями
Стоунтерапия або літотерапія (гр. Lithos - камінь therapia - лікування) - лікування особливими нагрітими камінням для глибокого насичення організму теплом. Є одним з методів стародавньої східної медицини. Але широко застосовується і в сучасному світі в фізіотерапії як основний або допоміжний спосіб лікування різних захворювань.
Масаж гарячими каменями - одна з технік «стоун масажу». Він відноситься до лікувальних процедур, надає чудове відновлює, лікувально-профілактичне, косметичну дію на організм.
Механізм дії
Особливість цього виду лікування - використання теплової енергії і тиску на рефлекторні точки тіла людини. Такий вплив розслабляє м`язи, в результаті чого досягається знеболювальну дію. Розігрів тканин викликає розширення кровоносних судин, в тому числі самих дрібних - капілярів. При цьому поліпшується кровопостачання тканин, нормалізується доставка в них кисню і видалення непотрібних продуктів, що оптимізує харчування і обмін речовин (трофіку і метаболізм).
Вплив на зони, багаті чутливими нервовими закінченнями, допомагає нормалізувати тонус нервової системи. В результаті відновлюється баланс процесів збудження і гальмування в нервовій системі, нормалізується сон, поліпшується працездатність.
Часто можна зустріти поєднання гарячих і холодних каменів, що допомагає підвищити тонус нервової системи, відновити сили після важких навантажень. Застосування під час стоун масажу ефірних масел надає додатковий позитивний ефект.
Показання і протипоказання
Масаж гарячими каменями застосовується при захворюваннях опорно-рухового апарату. Він використовується при корінцевих болях (остеохондроз хребта), міалгіях, міозитах, розтягнення зв`язок і м`язів. Цей вид терапії допоможе відновитися після інтенсивних м`язових навантажень.
Таке лікування показане при захворюваннях периферичної нервової системи (неврити і невралгії). Воно призначається і при викривленні хребта. Крім того, процедура із застосуванням гарячих каменів допоможе полегшити стан при болісних менструаціях.
Він використовується при розладі діяльності центральної нервової системи - безсоння, нейроциркуляторна дистонія, підвищеній збудливості, емоційній лабільності, астенії.
Вплив на рефлекторні зони, розташовані на черевній стінці, дозволяє рекомендувати цей вид лікування при захворюваннях органів травлення в стадії ремісії.
Масаж із застосуванням гарячих каменів використовується і для косметичних цілей, зокрема, він допомагає в боротьбі з целюлітом і жировими відкладеннями на талії і стегнах. Він здатний поліпшити стан шкіри обличчя, підвищує її тонус, покращує кровообіг, надає омолоджуючий ефект.
Протипоказання збігаються з обмеженнями для інших видів физиолечения. Цю процедуру можна проводити при гострих інфекційних захворюваннях, в тому числі що перебігають з гарячкою. Обмежено його використання при високих цифрах артеріального тиску та інших важких захворюваннях, особливо в стадії декомпенсації. Цей вид лікування не можна використовувати під час вагітності, так як він здатний посилити тонус матки.
техніка проведення
Існує безліч відео, що демонструють техніку масажу з використанням гарячих каменів. Загальним для всіх технік є використання каменів, нагрітих до 45-60 градусів, найчастіше базальтових порід. Теплі камені укладаються на певні точки на кінцівках і тулубі пацієнта. Після їх укладення масажист робить плавні рухи ними, натискаючи на м`язи. Після впливу пацієнт перевертається на живіт, і на спину йому знову кладуться теплі камені, якими проводиться масаж. У багатьох випадках гарячі і холодні камені чергують.
Тривалість сеансу становить від години до півтора.
Подивившись відео з уроками масажу, можна робити його і в домашніх умовах.
