Особливості масажу абхьянга

Процедура масажу Абхьянга є досить відомою і поширеною у всьому світі.

Сам же масаж буває різних видів, типів і культур. Подібна терапія налаштована не тільки на лікування та оздоровлення тіла людини, але і на очищення внутрішнього свідомості і психологічного врівноваження.

Одне слово «масаж», не кажучи про опис самої процедури, у багатьох людей викликає приємні відчуття і почуття. Тому подібні процедури бажано проводити в провітреному і підготовленому приміщенні. А масажист - майстер своєї справи, під час процедури передасть пацієнтові енергію, яка і націлена на лікування, оздоровлення та відновлення всього організму в цілому.

У чому особливість?

Багато видів масажу прийшли зі Сходу і Азії. Так як саме культура тих країн передбачає подібного роду процедури і гімнастику вже протягом багатьох тисячоліть. Звідти ж прийшла і ароматерапія, що припускає використання різних масел, трав і есенцій, які своїми пахощами також допомагають оздоровленню людини.

Так, наприклад, масаж абх`янга поєднує в собі декілька оздоровчих процедур одночасно: ароматерапію, класичний і точковий масаж. Масаж абх`янга опрацьовує всі м`язи тіла, м`які тканини і сприяє їх еластичності. А в поєднанні з маслами і відварами виробляє лікувальний ефект, що покращує самопочуття і настрій людини. Культура і вид даного масажу зародилися в Індії, в країні, відомій своїми неповторними ефірними маслами і філософським підходом до зцілення.

Процедура абх`янга є щоденною і не такою вже складною, як здається на перший погляд. Тому такий масаж можна робити самому в домашніх умовах. Досить приємні відчуття чекають на всіх тих, хто скористається подібної терапією і звикне робити її вранці. Саме вранці, так як це подарує чудовий настрій та заряд бадьорості, поліпшить самопочуття на весь день.

Абх`янга відбувається з аюрведической науки життя, де «аюрведа» і означає «пізнання життя». Це філософська сторона медицини або альтернативний метод оздоровлення.

Даний масаж проводиться на всьому тілі з використанням різного поєднання ароматних масел і відварів з цілющих трав. Втирання здійснюється в залежності від того, який ефект необхідний на даний момент. Якщо рухатися від низу до верху, тобто від пальців ніг і закінчуючи на маківці голови, це призведе до пробудження організму. Якщо ж почати з голови, то ефект буде заспокійливий. Подібна процедура дуже довга, але вона того варта.

Для людей, схильних до частих змін артеріального тиску, найкраще підійде розслабляючий, заспокійливий масаж абх`янга.

плюси

Всі масла і трави підбираються ретельно і індивідуально для кожної людини. Саме правильно підібрані інгредієнти для подібного роду процедури гарантують чудовий результат:

1. Поліпшення кровообігу в зонах нервових закінчень, отже і стабілізація кров`яного тиску.
2. Підвищення тонусу всього організму, тобто збільшення працездатності, прискорення реакції і поліпшення пам`яті.
3. Заспокійливий ефект всього тіла і очищення організму від токсинів, що тягне за собою омолоджуючий ефект шкіри.
4. Поліпшення сну.
5. Масляний масаж допомагає задіяти внутрішні психологічні відчуття, які сприяють самозцілення організму, душевного спокою і рівноваги.

Як правильно робити?

Масаж абх`янга, як правило, робиться теплими маслами. Дуже повільними, спокійними круговими рухами масло втирається в шкіру тіла і голови. При массировании спини і плечового пояса зміцнюються нервові закінчення і клітини, а також відбувається зміцнення хребта і вирівнювання постави. Коли масажується живіт, зміцнюються і відновлюються тканини внутрішніх органів, що сприяє поліпшенню травлення. На шиї і вухах масло також розподіляється м`яко і ритмічно. Легкий масаж на шиї сприяє розгладженню зморшок. На вухах же задіюються певні точки, які сприяють гармонійному відновленню і зміцненню внутрішнього організму. Приємне відчуття заспокійливого ефекту не змусить себе довго чекати.

Для змивання використовують теплу, але не гарячу воду. Можна використовувати тепле вологе м`яке махровий рушник. Необхідно, щоб невеликий шар масла все ж залишився на тілі. Голову ж змивають проточною теплою водою, для цього використовують спеціальне мило або шампунь, які необхідно придбати разом з маслами.

Після такої процедури навіть самий закоренілий скептик буде готовий переглянути свої погляди на альтернативні методи оздоровчої медицини.

Даний масаж, як ідеальний метод терапії, використовується в косметичних салонах. Масаж абх`янга використовується як омолоджуюча процедура особи і останнім часом дуже затребувана не тільки серед жінок. Він розслабляє і розгладжує тканини обличчя, має заспокійливий ефект, покращує психічний стан людини. А, як відомо, при пробудженні життєвої енергії відбувається відновлення всього організму.

Як би не хотілося спробувати провести подібну терапію вдома у ванній, краще все-таки скористатися послугами професіоналів, особливо для ознайомлення з даною процедурою. Майстер вже має всі необхідні масла і шампуні і приміщення для подібного масажу. Так що не варто витрачати свої сили, коли хочеться відновити душевну рівновагу і зарядитися світлої життєвої енергією на весь день.