Що робити при артрозі стопи?

Природа відвела людині важливу здатність - пересуватися у вертикальному положенні. Це зажадало анатомічних «доробок». Чимала роль у процесі пересування належить стопах. Будь-які порушення, деформація значно ускладнюють активність людини. Тому своєчасне виявлення і лікування артрозу стопи можна розглядати, як профілактику сучасної гіподинамії з її тяжкими наслідками.

Трохи анатомії і фізіології

Анатомічно стопою вважається вся частина ноги, розташована нижче щиколоток. Вона «складена» як мозаїка з 26 кісток. Всі вони скріплені суглобовими сумками з міцних утворень. Зовні покриті поздовжніми і поперечними зв`язками, сухожиллями м`язів.

Найбільший суглоб стопи - гомілковостопний. Далі йдуть групи кістокПередплесно, плесна, фаланги пальців. Всі разом вони утворюють склепіння стопи, який забезпечує оптимальну навантаження на м`язи при ходьбі. Від достатньої глибини зводу залежить можливість усіх суглобів пом`якшувати удари об дорожнє покриття.

Завдяки правильній роботі суглобів стопи ми здатні ходити не тільки по асфальту, але і по горбистій поверхні, лазити по горах, бігати.

Дрібні кісточки з`єднуються за допомогою хрящової тканини. Усередині кожен суглоб виділяється змазує рідина, що полегшує тертя. Харчування здійснюється за тильнійартерії, нервові закінчення підошви та інших відділів прив`язані до великих стовбурах гомілки.

Що відбувається

Відомо, що артроз викликається руйнуванням хрящової тканини і подальшим невідповідністю поверхні з`єднання кісток, зміною форми суглобів. Причинами таких змін вважають хронічне запалення, порушення харчування кісткової і хрящової тканини.

З`єднання кісток стопи «розбовтується», з`являється деформація. Значно зменшується глибина зводу. Це порушує поставу людини, значно ускладнює ходьбу.

Що призводить до захворювання

Причини, що призводять до суглобових змін, пов`язані з:

Відео: Вправи для зміцнення СТОПИ. Бубновский.

• вродженими анатомічними особливостями будови (плоскостопість, асиметрія);
• підвищеним фізичним навантаженням на стопу при зайвій вазі, тривалій ходьбі;
• незручною тісному взуттям або високими підборами;
• перенесенням травм у вигляді розтягнення, ударів, переломів;
• частими переохлаждениями ніг в холодну пору;
• судинними захворюваннями кінцівок;
• хворобами ендокринної системи, що порушують загальний обмін речовин, склад кісткової тканини.

Окремо слід вказати на професійний артроз стопи у артистів балету, гімнастів. Навантаження на пальці ніг, звід починається з дитячих років, коли не закінчилося формування скелета. Тому деформація виникає у молодих людей.

З симптомами артрозу добре знайомі учні балетного училища. Результатом виконання вправ «на високих пальцях», на пуантах стає різке порушення всього пристосувального механізму. Краса на сцені призводить до неможливості навіть підібрати взуття в магазині.

прояви

Симптоми артрозу стопи проявляються по-різному в залежності від клінічної стадії хвороби.

• У першій стадії - виникають непостійні болі в передній частині стопи. Вони залежать від фізичного навантаження.
• У другій стадії - болі виражені значно сильніше, деформація стопи проявляється у змінах кісточки біля основи великого пальця (зростає назовні). Рухи утруднені через болі.
• У кінцевій стадії - болі постійні, значно посилюються при пересуванні, порушена хода (доводиться клишоногість), великий палець стопи йде досередини, зовнішня кісточка збільшена і запалена.

Основні симптоми:

• біль в стопі;
• почервоніння і припухлість шкіри;
• стопа гаряча на дотик;
• накульгування через болі.

Діагноз поставити неважко, оскільки всі зміни «є». Для уточнення ступеня ураження суглобів і зміщення кісткових складових проводиться рентгенографія в різних проекціях.

лікування

Лікування артрозу стопи вимагає усунення всіх чинників, що сприяють захворюванню:

• зниження ваги, зменшення навантаження при ходьбі і роботі;
• поліпшення кровопостачання ніг.

Для спортсменів і балерин терапія коштує кар`єри. Тому вони намагаються постійно приймати підтримуючу терапію.

Для зняття болю і запальної реакції показані нестероїдні препарати в таблетках або їх внутрішньосуглобове введення.

Щоденний масаж можна проводити самостійно.

Масаж - оскільки артроз стопи є наслідком порушення мікроциркуляції крові в хрящової тканини суглоба, то сеанси масажу сприятимуть її відновленню. Отже, харчування ураженої області стопи відновиться. Звичайно, захворювання не зникне безслідно і деформація не відновиться сама собою. Але з поліпшенням роботи кровотоку воно не стане прогресувати далі. Особливо хороший ефект матиме масаж, що проводиться відразу після сеансу прогрівання (озокерит або парафін).

Курсове фізіотерапевтичне лікування полягає у використанні впливу електрофорезу, фонофорезу, терапії магнітним полем, грязьових і парафінових аплікацій, струмів УВЧ.

Фізіотерапія - зокрема прогрівання деформованого суглоба. Це може бути озокерит, парафін, різні компреси, що містять в собі цілющі трави. Дані процедури поводять в фізіотерапевтичних кабінетах, і за призначенням лікаря. Прогрівання ураженої області стопи може поліпшити стан хворого. Крім того, можуть бути призначені ще і фізіопроцедури, які засновані на впливі струму або лазера, адже артроз стопи лікування якого буває затяжним і важким, має на увазі комплексний підхід.

ЛФК - поряд з физиолечением лікар призначить лікувальну фізкультуру для ніг і стоп. Спеціальний комплекс вправ, розроблений для боротьби з артрозом стоп, знизить больові відчуття а, головне, не дасть прогресувати обмеження рухливості суглоба далі.

Оперативне втручання проводять у відділеннях травматології та ортопедії. При операції розкривається суглоб, сколюють кісткові дефекти, накладають гіпс для відновлення правильного будови. В післяопераційному періоді починається розробка рухів. Повністю відновити весь обсяг не вдається. Але пацієнт позбавляється болю і може досить добре пересуватися.

Хірургічне лікування - показано у випадках, коли ні физиолечение, ні медикаменти не можуть зупинити процес посилення артрозу стопи. При такому варіанті розвитку подій лікарем стає не тільки ревматолог, але ще і хірург, і ортопед.

Відео: Артроз Стопи Симптоми

Однак якщо артроз вчасно помічений і звернення до лікаря стало своєчасним, то хірургічного втручання можна уникнути, використовуючи більш щадні методи лікування.

Рідше застосовується заміна на штучний суглоб.

Східна медицина - а саме лікування голкотерапією, точковим масажем, моксотерапія, цуботерапія, при необхідності призначення тибетських фітопрепаратів і т. Д.

Народні засоби

Народні способи пропонують рослинні засоби у вигляді компресів, ванночок. Вони допомагають на ранніх стадіях, якщо використовувати тривалий час і терпляче.

Для розтирань готують настойки з шабельника, евкаліпта, алое (можна придбати готові в аптеці). Місцево рекомендують компреси з відвареної картоплі, вівсяних пластівців.

Для зняття запалення застосовуються ванночки з відваром лопуха, м`яти, багна.

До початку лікування постарайтеся проконсультуватися з лікарем.