Як підняти низький гемоглобін, і які причини його дефіциту в організмі

Гемоглобіном називають железосодержащий складний білок, що входить до складу еритроцитів (червоних кров`яних тілець). Він має здатність зв`язувати кисень і віддавати його тканинам організму, а з них забирати вуглекислий газ і транспортувати його до легким. Недолік гемоглобіну в крові називається анемією або недокрів`ям.

зміст:

• Чим небезпечне зниження рівня гемоглобіну
• ознаки недокрів`я
• причини анемії
• Як підвищити гемоглобін
• Лікування анемії засобами народної медицини

Чим небезпечне зниження рівня гемоглобіну

Недолік гемоглобіну викликає кисневе голодування всіх органів і систем людського тіла. Вони швидко зношуються, старіють і перестають виконувати свої функції в повному обсязі. Найбільше страждають мозок, нервова і імунна системи.

Зниження захисних сил організму створює сприятливі умови для проникнення в нього патогенних мікробів і вірусів. Бездіяльність імунітету призводить до серйозних ускладнень, які здатна викликати звичайна застуда

Ослаблення м`язового корсету провокує проблеми опорно-рухового апарату. В першу чергу страждає хребет. У деяких випадках можливе нетримання сечі.

Рівень гемоглобіну нерідко падає під час вагітності. Це небезпечно як для мами, так і для плоду. Нестача кисню призводить до того, що дитина не отримує харчування в достатній кількості. Це призводить до уповільнення або повного припинення його розвитку.

Аналіз на гемоглобін входить до переліку обов`язкових і регулярних обстежень в період вагітності. При кисневому голодуванні (гіпоксії) плода страждає нервова, дихальна системи і кора головного мозку. Можлива атрофія м`язів і навіть органів малюка. Надалі це може відбитися на розумовий розвиток.

Для майбутньої мами анемія несе загрозу появи свербіння і печіння статевих органів, гіпотонії матки. Можливі запаморочення і непритомність. Погіршується загальний стан. Жінка швидко стомлюється і страждає від постійних головних болів.

Особливо небезпечний брак гемоглобіну для дітей у віці від народження до 5 років. Саме в цей період дана патологія спостерігається у дітей найчастіше. Активно розвивається організм вимагає повноцінного харчування клітин киснем.

Якщо цього не відбувається, порушується робота серцево-судинної системи. Дитина відстає у фізичному і розумовому розвитку. зниження імунітету призводить до частих захворювань з подальшими ускладненнями.

Тривале кисневе голодування у людей будь-якого віку викликає порушення в роботі серця, нирок, печінки. Всихають і атрофуються слизові оболонки, перекручується смак і сприйняття запахів.

При перших ознаках анемії необхідно звернутися до лікаря і пройти відповідне лікування. Гемоглобін можна підвищити лікарськими препаратами, відповідною дієтою і засобами народної медицини.

ознаки недокрів`я

При невеликих відхиленнях рівня гемоглобіну від норми людина може не відчувати жодних змін у своєму стані. Значний недолік кисневого харчування проявляється наступними симптомами:

• загальне погіршення самопочуття
• слабкість і швидка стомлюваність
• сонливість
• блідість шкірних покривів
• сухість і ламкість нігтів і волосся
• задишка
• часті головні болі
• тахікардія
• пітливість
• запаморочення, непритомність

У важких випадках спостерігається зниження артеріального тиску і незначне підвищення температури тіла. Можуть з`являтися синці на тілі, мова червоніє, а шкіра і склери жовтіють.

У жінок анемія може проявлятися порушенням менструального циклу, втратою статевого потягу. Нерідко спостерігаються запори, депресії, нетримання сечі.

Найскладніше діагностувати кисневе голодування у дітей. Зазвичай це виявляється на планових оглядах. Типовими симптомами низького гемоглобіну у дитини є втрата апетиту і порушення сну. Малюк стає млявим і загальмованим.

Такі діти погано вчаться і часто хворіють. Вони менш активні, ніж їх однолітки і важко адаптуються до зміни звичної обстановки. У них спостерігається відставання в емоційному і фізичному розвитку.

Найдивнішим проявом анемії є харчові збочення. Людині починає подобатися смак сирого м`яса, риби, крейди, землі, глини. Іноді з`являється пристрасть до поїдання сухих круп і макаронних виробів.

Те ж саме можна сказати і про зміни у ставленні до запахів. Те, що раніше викликало огиду, при низькому вмісті гемоглобіну в крові здається ароматним. Людина відчуває насолоду від запаху бензину, побілки, фарби, ацетону.

Чоловіки страждають недокрів`ям набагато рідше, ніж жінки. Основні ознаки захворювання у них нічим не відрізняються від типових для даної патології, однак вони менш виражені.

З`ясувати причину зниження гемоглобіну може лікар після проведення необхідних обстежень. Чим раніше це буде зроблено, тим успішніше буде подальше лікування.

причини анемії

Втрати гемоглобіну відбуваються з різних причин, основна з яких - дефіцит заліза в організмі. Цей мікроелемент бере участь в утворенні еритроцитів.

Залізо - Одна зі складових молекули гемоглобіну, яка відповідає за зв`язування кисню і транспортування його по організму. Іони заліза, що знаходяться в гемоглобіні, забезпечують червоний колір крові.

Крім залізодефіцитної анемії, низький гемоглобін є ознакою багатьох захворювань:

• атрофічний гастрит в хронічній формі
• внутрішні і зовнішні кровотечі
• аутоімунні патології (ревматоїдний артрит, гломерулонефрит, вовчак)
• дисбактеріоз
• післяопераційні стани
• патології крові
• хронічні інфекційні захворювання (гастроентероколіт, гепатит, туберкульоз, запалення нирок, пневмонія)
• злоякісні новоутворення шлунково-кишкового тракту

Від анемії часто страждають жінки з тривалими і рясними кровотечами під час менструації. Особливо часто недокрів`я виникає в результаті міоми матки або ендометріозу.

У вагітних гемоглобін знижується при наявності хронічних захворювань серця, печінки, нирок, органів шлунково-кишкового тракту. Причиною недокрів`я можуть стати гормональні зміни, емоційні перевантаження, токсикоз, нестача фолієвої кислоти. Часті або багатоплідні вагітності також викликають значні втрати гемоглобіну.

У немовлят анемія є наслідком недоношеності, внутрішньоутробного інфікування вірусом герпесу, краснухи, сифілісу. Значні крововтрати можуть статися під час пологів за умови передчасного відшарування плаценти або розриву пуповини.

недорозвиненість кісткового мозку - Причина того, що він не в змозі виробляти нові білки при посиленому розпаді еритроцитів. Вони можуть руйнуватися антитілами, які дісталися дитині від матері (гемолітична хвороба).

У дітей старшого віку недолік червоних кров`яних тілець провокує незбалансоване харчування. Крім похибок в раціоні, до нестачі гемоглобіну призводить малорухливий спосіб життя.

Звичка проводити весь вільний час перед монітором комп`ютера - одна з причин порушення обміну речовин і, як наслідок, зниження рівня заліза в крові. Аналогічні наслідки тягнуть за собою надмірні фізичні навантаження і прийом деяких лікарських препаратів.

Дівчатка-підлітки схильні до анемії в період статевого дозрівання. Крім гормональних змін, зниження гемоглобіну викликають крововтрати під час менструації. Ситуація ускладнюється, якщо виділення тривалі і рясні.

Виявивши, що рівень гемоглобіну не відповідає нормі, і, з`ясувавши причину відхилень, лікар призначає медикаментозну терапію і дає рекомендації щодо зміни раціону.

Як підвищити гемоглобін

Сучасна медицина не виділяє анемію як самостійне захворювання. Схема лікування залежить від патологічного стану, яке провокує зниження гемоглобіну в крові. Анемія розвивається на тлі зниження кількості еритроцитів, проте така залежність спостерігається не завжди.

Прийом препаратів, що підвищують гемоглобін, зробить лише тимчасовий ефект, якщо не усунути причину, яка викликає дану патологію. Тому лікування повинно бути комплексним.

Медикаментозна терапія включає в себе препарати заліза і вітаміни групи B (B 12 і фолієва кислота). Крім цього, обов`язково дотримання спеціальної дієти і лікування основного захворювання.

Раціон при анемії повинен переважно складатися з наступних продуктів:

• яловичина, телятина, печінка, язик
• бобові (квасоля, горох, соя, сочевиця)
• чорнослив, родзинки, курага
• листові овочі (шпинат, мангольд, салат)
• гречка, вівсянка
• хліб з борошна грубого помелу
• сушені гриби
• мідії
• волоські і кедрові горіхи
• гранати

Основними постачальниками заліза в організм є продукти тваринного походження. Однак цей мікроелемент руйнується при тривалій термічній обробці. У зв`язку з цим м`ясо краще вживати після короткочасної обсмаження, практично в напівсирому вигляді.

продукти, багаті залізом принесуть максимальну користь у поєднанні з вітаміном C, який сприяє засвоєнню цього мікроелемента. Тому в щоденне меню необхідно включити апельсиновий, лимонний, томатний соки.

Корисні салати з тертої буряка і моркви, риба і морепродукти, сир, сметана, яйця. Картопля краще запікати і є разом з шкіркою. Свіжі фрукти і ягоди збагатять організм необхідними вітамінами.

Вживання печінки варто обмежити до 1 - 2 рази на тиждень. Гранатовий сік з обережністю варто пити людям зі схильністю до запорів. Чорний чай і кава, що перешкоджають всмоктуванню заліза, рекомендують виключити з раціону або хоча б скоротити їх кількість до 1 чашки в день.

Нормалізація рівня гемоглобіну за допомогою дієти - тривалий процес. Домогтися значних поліпшень швидко неможливо без застосування лікарських препаратів. У важких випадках потрібна госпіталізація і переливання крові або її замінників.

Лікування анемії засобами народної медицини

Крім дієти, Народна медицина пропонує лікувати анемію настоєм шипшини. Цей напій багатий вітамінами і мікроелементами, необхідними для побудови еритроцитів.

Готувати його простіше всього в термосі. Увечері 3ст. л. плодів шипшини потовкти і залити окропом (1 л.). Вранці в напій додати 1ст. л. меду і така ж кількість лимонного соку. Настій вживати по 1 ст. в день протягом 2 тижнів. Потім зробити тижневу перерву і повторити курс.

Ще одним народним засобом від недокрів`я є суміш різних соків (морквяно-буряковий, яблучно-журавлинний). Таке питво буде ефективно, якщо його приймати по 100 гр. в день не менше місяця. Різні склади соків можна чергувати.

Незамінним народним ліками при низькому гемоглобіні завжди вважалося солодке червоне вино. Кагор можна приймати в чистому вигляді (не більше 100 гр. На добу) або готувати цілющі зілля на його основі.

Найефективнішою є суміш вина (2 л.), Перемелених на м`ясорубці листя алое (1 кг.) Та меду (1,5 літра). Всі інгредієнти перемішують і наполягають в темному місці кілька днів. Приймають по 1 ст. л. 3 рази на день. Курс триває, поки не закінчиться все зілля.

Ізюм, курага, чорнослив, волоські горіхи, взяті в рівних пропорціях, подрібнені і заправлені медом - прекрасний і смачні ліки при всіх видах анемії. Важливе значення мають щоденні тривалі прогулянки на свіжому повітрі і активний спосіб життя.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про низькому гемоглобіні.

Однак не слід забувати, що будь-які ліки і народні засоби не зможуть позбавити від хронічного дефіциту гемоглобіну, якщо не з`ясувати причину патологічного стану і не зайнятися її лікуванням.