Які продукти підходять при підвищеній кислотності шлунка?

З віком зазвичай завжди починають з`являтися проблеми зі здоров`ям. А саме найчастіше починаються проблеми зі шлунком. Ви можете помітити появу печії після прийому їжі, але варто запам`ятати, що вона з`являється не завжди. Також може з`явитися своєрідна гіркота в роті або ж відрижка, яка буде мати кислуватий присмак.

Від таких симптомів допоможе позбутися дієта або ж просто контроль над продуктами. Дієта допоможе нормалізувати кислотність соку в шлунку, а також і шлунково-кишкового тракту. Отже, давайте розберемося, яка дієта підійде Вам, або ж просто якісь продукти будуть необхідні.
зміст:

Основні симптоми підвищеної кислотності шлунка
Що може викликати підвищену кислотність шлунка?
Як лікувати підвищену кислотність в домашніх умовах, тобто народними методами?
Які дієти існують при підвищеній кислотності в шлунку?
Терапія за допомогою різних трав

Основні симптоми підвищеної кислотності шлунка

Щоб пізнати підвищену кислотність в шлунку, то слід звернути увагу на наступні симптоми:

сильна печія
Відрижка, зазвичай кисла
Сильні болі в області живота (вони можуть проявлятися при прийомі їжі щоразу або ж коли шлунок порожній)
Поява запорів (вони можуть бути часті або ж з`являтися з якоюсь періодичністю)
Нудота (може з`являтися вранці, коли шлунок порожній)
Розлад шлунку

Якщо у Вас з`явилися саме такі симптоми, то слід задуматися про подальші наслідки. Дані симптоми можуть посилитися після вживання гірких продуктів, гострих, а також маринованих. Такі симптоми не слід заглушати за допомогою медикаментів, потрібно просто дотримуватися певних дієт, а також змінити деякі продукти харчування.

Що може викликати підвищену кислотність шлунка?

Проблема підвищеної кислотності зазвичай виникає у людей, які зловживають жирною і дуже гострою їжею. Також можуть посприяти такі продукти:

шоколад
Різні алкогольні напої
чай
Газовані напої (кока-кола, пепсі та інші)
Велике вживання цукру
Різні торти і тістечка (іншими словами все кондитерські вироби)
Фастфуд (картопля фрі, гамбургери, бургери, вермішель швидкого приготування)

Якщо у вашому раціоні присутні перераховані продукти, то краще за все виключити їх з раціону або ж просто обмежити їх кількість.

Як лікувати підвищену кислотність в домашніх умовах, тобто народними методами?

Зазвичай підвищена кислотність може викликатися будь-якими захворюваннями в організмі людини. кислотність, як відомо, залежить від вмісту соляної кислоти в шлунку. Самий нормальний відсоток вмісту соляної кислоти - це 0,4 або 0,5. Як тільки трохи підвищиться відсоток кислотності, то відразу ж можуть виникнути неприємні симптоми, які були вже перераховані трохи раніше в статті.

Якщо ж кислотність підвищується сильно, тоді може розвинутися гастрит, дуже часто він призводить до сильних ускладнень. До цих наслідків можна віднести погане перетравлення їжі, а також погану роботу шлунково-кишкового тракту.

Якщо звернутися до фахівця, то Вам, швидше за все, призначать зондування. Воно може точно дізнатися яка кислотність шлункового соку. Але якщо Ви не хочете чекати зондування, то можна почати лікування самостійно, а саме перейти на особливу дієту.

Які дієти існують при підвищеній кислотності в шлунку?

Щоб правильно дотримуватися дієти, то потрібно харчуватися не менше шести разів на день. Дієта не повинна продовжувати довго, а всього лише від десяти до шістнадцяти днів. Після дієти необхідно повернутися не так на старий образ харчування, а вже на здоровий. Їжа обов`язково повинна бути теплою. З меню можна вибрати:

пюре
Супи-бульйони

Найкраще повністю виключити сіль з раціону харчування. Якщо Ви не можете повністю виключити її з раціону, то просто використовуйте тільки в крайніх випадках.
Перед сном найкраще прищепити собі звичку і випивати один стакан теплого молока.

У дієту можна включити вживання сухарів, але бажано з білого хліба. Рекомендована доза прийому близько 90 грам. Їх можна размягчать в супі або бульйоні, який Ви будете приймати.

Які ж супи підійдуть? Супи слід приймати молочні, з яйцем і молоком, різними крупами. Але варто пам`ятати, що крупи повинні бути дрібно протерті.

Молочні продукти вживати можна будь-які, наприклад, такі так сир, сир, сметана та інші. Яєць в день можна вживати не більше трьох штук в день. Однак, вони повинні бути зварені некруто.

Якщо говорити про м`ясо, то для дієти, швидше за все, підійдуть: свинина, індичка, курка, можливий і кролик. Якщо Ви вирішили приготувати курячий бульйон, то обов`язково приберіть шкірку. Якщо її не прибрати, то бульйон буде дуже жирним, що Вам протипоказано.

З м`яса можна зробити котлети, але їх потрібно робити на пару. Смажені котлети є дуже шкідливими навіть для здорової людини.
Можна сформулювати зразкове меню для людей з підвищеною кислотністю:

Сніданок: два варені яйця, манна каша (солодка), чай (не повинен бути міцним)
Пізній сніданок: стакан теплого молока
Обід: молочний суп з додаванням рису, курка (приготована на пару), картопляне пюре і на десерт можна взяти желе (яблучне)
Полудень: Сік з персика, сухарик
Вечеря: суфле сирне, можна приготувати кисіль.
Перед сном випийте склянку теплого молока.

Терапія за допомогою різних трав

Як відомо, трави дуже часто допомагають при різних захворюваннях. Також вони можуть допомогти і з підвищеною кислотність, слід тільки знати які трави і в яких пропорціях потрібно приймати. Отже, список трав, які можуть підійти Вам:

Ромашка
кропива
деревій
материнка
м`ята
календула
Та інші.

Збори трав:

Збір перший: візьміть лопчатку прямостоячую, календулу і деревій.
Збір другий: змішайте трави в наступній пропорції: одна частина насіння кмину, півтори або дві частини ромашки, а також одну частину материнки.
Збір третій: Одна частина насіння льону, півтори або дві частини квіточок липи, одна частина плодів фенхеля
Збір четвертий: змішати в рівних пропорціях корінь валеріани, корінь алтея, квіточки ромашки, і безсмертник, а також не забудьте про звіробій.

рецепти:

м`ятний чай: Візьміть стакан і насипте туди одну чайну ложечку м`яти. Вона повинна бути дрібно порізана. Залийте окропом і дайте настоятися близько десяти-п`ятнадцяти хвилин. М`ята не тільки допоможе впоратися з підвищеною кислотністю, а й заспокоїть нервову систему.
Настоянка полину і деревію. Візьміть чотири чайні ложечки полину і одну чайну ложечку тисячелетнік. Залийте трави окропом і дайте настоятися протягом тридцяти хвилин. Таку настоянку слід приймати протягом двох тижнів, але тільки по одній чайній ложці чотири рази на день. Варто дотримуватися плану прийому настойки.
Хоч картопляний сік і не відноситься до травам, але його можна все одно віднести до рослинних продуктів. Картопляний сік потрібно приймати до їжі приблизно за тридцять хвилин. Тривалості прийому не повинна перевищувати чотирнадцяти днів.

Але не варто сильно захоплюватися лікуванням за допомогою трав, так як вони можуть сильно знизити вміст соляної кислоти. А зниження соляної кислоти призведе до зниженій кислотності. Може виникнути отруєння і також розлад травлення.

Таким чином, якщо у Вас є проблеми з підвищеною кислотністю, то необхідно звернутися за допомогою до лікаря, щоб не запустити дану проблему. Також завжди звертайте увагу на «сигнали» свого організму, він Вас ніколи не обдурить і допоможе вчасно помітити намічену проблему. Уникайте продуктів швидкого приготування, сильно гострих і солоних приправ. Слід пам`ятати, що здорове живлення - Це завжди запорука здоров`я. Будьте здорові і не хворійте!

Поділися в соц мережах: