Як боротися з целюлітом?
Целюліт - це проблема, яка стосується кожної другої жінки на нашій планеті. І неважливо худорлява вона або Пампушка, так як целюліт підступно і непомітно підбирається до всіх, вражаючи собою не тільки верхній шар шкіри, але і внутрішній, з часом викликаючи масу проблем як з естетичного боку, так і з боку здоров`я. Причин для появи «апельсинової корочки» досить, але варто виділити найголовніші:
- неправильне харчування
- шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю)
- стрес
- генетична схильність
- гормональний збій
- малорухливий спосіб життя та ін.
Але, не дивлячись на це, на щастя, целюліт підлягає комплексному лікуванню, яке необхідно починати на першій стадії свого розвитку, тому що чим далі його запускати, тим складніше від нього позбутися. Порушуючи обмін речовин, змінюючи структуру жирової тканини, викликаючи появу мікровузлики з накопиченої жировою тканиною, целюліт повільно, але впевнено обволікає боки, стегна і сідниці. І колись струнка, гладка, ідеальна фігура поступово перетворюється в непривабливу не тільки на дотик, але і зовні.
Основні правила, які допоможуть позбутися від целюліту:
- правильне, збалансоване харчування
- фізична активність
- косметичні антицелюлітні засоби
- банні процедури
- салон краси
Перші кроки до стрункості без целюліту, безперечно, полягають в правильному харчуванні. Нормалізувавши правильно свій живильний режим, можна налагодити роботу обміну речовин, що призведе до бажаного результату. У щоденному меню повинні бути присутніми свіжі овочі та фрукти, багаті клітковиною, знежирені натуральні продукти та ін. Не варто вживати солодощі, копченості, консерви, солоні продукти, а також потрібно кинути палити і випивати алкогольні напої. Тільки таке рішення призведе до того, що тіло придбає рівний, ідеальний рельєф.
Фізична активність. Рух - це життя, але і не тільки, це можливість зарядити своє тіло позитивною енергією, стрункістю і красою. Адже саме завдяки фізичній активності наші клітини отримують потрібний приплив кисню, що сприяє витісненню жирових відкладень. Варто приділити особливу увагу проблемним місцям: стегнах, сідницях, ногах і пресу. Відвідування басейну, заняття з качалкою, легкі ранкові пробіжки, їзда на велосипеді зможуть стати запорукою того, що целюліт в комплексі з іншими заходами зникне надовго. Головне правило - це регулярність, інакше видимих результатів не буде.
Косметичні антицелюлітні засоби - відмінний спосіб в доповненні до всього комплексу. Особливо дуже ефективно їх використовувати при масажі, заняттях шейпінгом і інших фізичних вправах. Фаворитами на сьогоднішній день вважаються гелі і креми з водоростями, кофеїном і йодом. Грамотно використовуючи косметичні засоби з іншими антицелюлітними методами, призведе до того, що всі старання будуть увінчані успіхом.
Баня. Доповнюючи антицелюлітну програму лазнею або сауною, це призведе до швидкого результату. Особливо добре після лазні приймати контрастний душ, змінюючи почергово гарячу і холодну воду.
Салони краси вже не один рік допомагають боротися з «апельсиновою скоринкою», забезпечуючи тривалий позитивний результат. Оптимальний результат буде досягнутий за допомогою правильно складеної програми, яка призначається лікарем. Що стосується комплексу послуг, то на сьогоднішній день їх більш ніж достатньо - обгортання, лімфодренаж, гірудотерапія, елос-терапія та багато іншого.
