Що любить підшлункова залоза?
Відео: Підшлункова залоза найважливіший орган.
Сучасний світ, пропонує людству колосальне достаток продуктів харчування. Але не всі вони приносять користь організму. Деякі можуть завдати непоправної шкоди внутрішнім органам, особливо залозі. Якщо порушити її функції, людина отримає панкреатит і навіть цукровий діабет. Що любить підшлункова залоза, будемо розбирати нижче.
І хоч заліза «дама примхлива», догодити їй легко не на шкоду своїм смаковим уподобанням. У даній статті мова піде про те, як зберегти підшлункову здоровою, не відмовляючись від улюблених продуктів харчування.
Відео: Підшлункова залоза, чому вона дає збої в работе.wmv
Якими продуктами можна побалувати себе, не на шкоду здоров`ю
Щоб заліза, добре виконувала свої функції, перевантажувати її не бажано. Значить, є необхідність правильно підібрати продукти.
Рекомендовані продукти харчування:
- сезонні фрукти і овочі;
- відварна або тушкована птиця;
- омлет з білків, приготований на пару;
- риба нежирних сортів;
- овочеві і круп`яні супи;
- чаї, приготовані з цілющих трав;
- пісне м`ясо;
- фруктові соки;
- йогурти, сири, знежирений сир, кисле молоко, кефір, нежирна сметана і ряжанка;
- тушковані овочі;
- вершкове, оливкове масло;
- каші гречана, вівсяна і рис;
- чай з молоком.
Як видно з усього вищеописаного, перелік дозволених продуктів, великий і з таким набором, створити правильне і смачне меню досить просто.
Що стосується рекомендацій, то правильним буде готувати всю їжу на пару або варити. Якщо у людини відсутній цукровий діабет, можна в раціон додавати трохи глюкози. Підшлункова залоза, любить низькокалорійне харчування з мінімальним вмістом шкідливих речовин. Забезпечивши собі правильний раціон, даний орган буде служити довго і вірно.
Які продукти не бажано вживати
Найлютіший ворог всіх без винятку органів, їжа швидкого приготування, інша назва «фаст-фуд». Які продукти не любить підшлункова, їх список відносно не великий. І якщо утримуватися від деяких груп особливо шкідливих продуктів, то не тільки заліза, а й інші органи «будуть вдячні».
Всі шкідливі продукти харчування діляться на дві категорії. Перша категорія, дозволяється помірне вживання. Друга, не рекомендуються до вживання, навіть в помірній кількості.
Можна частково вживати
Морозиво, в ньому міститься велика кількість жирів. Тому такий продукт не рекомендується вживати часто. Але, іноді можна трошки побалувати свій організм.
Відео: Підшлункова залоза дієта. Самая самая дієта
Копченості, їсти у великій кількості, забороняється категорично. А ось пару раз в тиждень, в невеликій кількості, вжити можна.
Чорний шоколад, в помірній кількості принесе навіть користь. Але це стосується тільки чорного шоколаду, інші види не рекомендується.
Солодощі, оскільки такий вид продукції багатий на глюкозу, його бажано вживати маленькими порціями, за умови, що у людини немає цукрового діабету.
Відео: С.Н. Лазарєв | Печінка, підшлункова, кишечник
Кава, його можна пити тільки після прийому їжі. Даний напій, виробляє ферменти для перетравлення їжі. А якщо пити цей напій на голодний шлунок, то слизова органу буде поступово руйнуватися і виллється в запалення. Тому, кава можна вживати невеликими порціями і на ситий шлунок.
Екзотичні фрукти, дану групу продуктів, їсти можна, але в маленьких кількостях. За умови, що у людини відсутні хронічні шлункові захворювання.
Категорично заборонено до вживання
Всі гострі продукти і приправи, необхідно повністю виключити з раціону. Оскільки така їжа, сильно дратує слизову залози.
Куріння, прийнято думати, що дана звичка негативно впливає на легені. Це не так, куріння погано позначається на всіх органах і в тому числі на підшлункову.
Продукти швидкого приготування, це бутерброди, вермішель швидкого приготування, фаст фуди, напівфабрикати піца і т.д. Всі ці продукти харчування, можуть призвести не тільки до захворювання залози, а й викликають ракові пухлини, психічні розлади, виразку і ожиріння. Такі продукти, вживати не можна ніколи.
Існує кілька видів продуктів, які небажано вживати, оскільки вони завдають непоправної шкоди, а саме: жирні домашні продукти. Таку їжу потрібно уникати і не вживати зовсім.
Надмірне вживання алкоголю, ці два життєво важливих органу, «будуть вдячні», якщо алкоголь не буде надходити в організм. При цьому не має значення наскільки міцні алкогольні напої, всі вони дуже шкідливі.
Солодкі газовані напої, особливо негативно позначаються на двох органах. Якщо залозу дратують саме бульбашки, то печінку отримує в якості «бонусу», купу непотрібних і шкідливих барвників, здатних порушити нормальну роботу органу.
Якщо у людини, існують проблеми з печінкою залозою, йому необхідно звернутися до фахівця. Лікар, проведе обстеження і дасть докладний опис, що не любить підшлункова залоза і печінка. Які препарати не варто вживати, детальну інформацію про кожному продукті, який можна вживати, а від яких слід позбутися.
Важливо: При тривалому прийомі антибіотиків, в організмі з`являються токсини. В результаті дані препарати, можуть привести до збоїв в роботі органу. Тому, перед застосуванням, потрібно отримати консультацію лікаря, щоб убезпечити залозу від непоправних наслідків.
висновок
Хоч підшлункова і вимоглива, це ще не привід відмовлятися від всіх улюблених продуктів. Якщо у людини проблем зі шлунком немає, майже всі продукти можна вживати. Виняток становлять лише особливо небезпечні групи.
Найголовніше, щоб шлунок не був перевантажений, можна збільшити кількість прийомів їжі, але при цьому, зменшивши порції. Це буде хороша розвантаження, а орган, буде працювати як годинник. Бережіть себе і не робіть досліди над своїм організмом.
