Проводимо чистку кишечника в домашніх умовах народними засобами

Як провести чистку кишечника в домашніх умовах народними засобами? Як почистити кишечник і не нашкодити собі при цьому?

Чи є протипоказання до чищення кишечника народними засобами? Який спосіб очищення кишечника найкращий?

Навіщо очищати шлунково-кишкового тракту?

У сучасному світі людина часто змушений вести малорухомий спосіб життя, харчуватися напівфабрикатами і постійно піддаватися стресових ситуацій.

Всі ці чинники, разом з щорічним погіршенням екології, справляють гнітюче дію на імунну систему людини.

Тим часом усім відомо, що кишечник - це першорядний імунний орган. Саме в кишечнику в результаті гармонійної діяльності лімфоцитів і корисних бактерій створюється імунітет.

Тому і багато захворювань людського організму починаються з кишечника. Це і захворювання печінки, суглобів, шкіри, серцево-судинної та нервової систем, та й багато інших.

Позбавлення шлунково-кишкового тракту від застарілих відкладень (шлаків) дає людині можливість зітхнути на повні груди і з новими силами рухатися вперед.

Але як очистити кишечник, щоб не принести йому більше шкоди, ніж користі в домашніх умовах?

Плюси очищення кишечника:

• підвищення тонусу і загального самопочуття людини;
• поліпшення перистальтики шлунково-кишкового тракту;
• зміцнення імунітету;
• відчуття легкості;
• усунення інтоксикації організму продуктами розкладання;
• поліпшення всмоктувальної здатності кишечника;
• нормалізація обмінних функцій.

Мінуси у цієї процедури теж є, але їх значно менше і вони легко усуваються при правильному підході до очищення шлунково-кишкового тракту:

1. ймовірність зневоднення організму в процесі чистки;
2. вимивання разом зі шлаками значної частини мікрофлори кишечника.

Якщо підходити до процедури очищення кишечника грамотно і провести відновлювальний курс після очищення в домашніх умовах, то ці мінуси вдасться обійти.

Симптоми забрудненого організму:

• хронічні запори;
• спазми живота;
• підвищене газоутворення;
• здуття живота;
• тяжкість в шлунку;
• печія;
• відрижка;
• нестача вітамінів і мінералів;
• алергічні прояви;
• часті простудні захворювання;
• запах з рота;
• депресії;
• безсоння;
• хронічна втома;
• нервові розлади.

Крім того, через постійні запорів нерідко виникають анальні тріщини і геморой.

Уникнути всіх цих проблем допоможе своєчасне очищення кишечника. Почистити шлунково-кишковий тракт можна в домашніх умовах як за допомогою спеціальних фармацевтичних препаратів, так і за допомогою народних засобів.

Неважливо, який засіб вибере людина, важливо грамотно підійти до процедури. Під час очищення кишечника слід постійно поповнювати в організмі запас води і мінеральних солей.

Це робиться, щоб підтримувати нормальний водно-сольовий баланс і не допустити зневоднення, а разом з ним і серйозних проблем зі здоров`ям.

Для цієї мети підійде препарат Регідрон або звичайна негазована мінеральна вода.

Відео:

Крім цього, після очищення кишечника важливо відновити популяцію мікрофлори, частина якої вимилась разом зі шлаками.

З цим завданням чудово впораються препарати Бифидумбактерин, Лактофільтрум, а також натуральні кефіри і йогурти.

Чи всім можна чистити кишечник?

Як і всі медичні процедури, чистка кишечника в домашніх умовах має свої протипоказання.

Перед тим як проводити очищення організму будь-яким методом, необхідно порадитися з лікарем і пройти обстеження, щоб виключити наявність серйозних захворювань.

Чистку організму в домашніх умовах не можна проводити, якщо у людини є такі захворювання:

• інсульт;
• інфаркт;
• серцева недостатність;
• гіпертонія;
• ниркова недостатність;
• болю в животі нез`ясованої етимології;
• гостра інтоксикація;
• загострення будь-якого хронічного захворювання органів шлунково-кишкового тракту;
• пухлинні або виразкові утворення в будь-якому органі шлунково-кишкового тракту;
• геморой;
• анальні тріщини;
• грип, вірусні захворювання;
• якщо людина протягом останнього року переніс якусь операцію;
• жінкам під час менструацій;
• вагітним;
• годуючим жінкам.

Якщо всі перераховані вище протипоказання відсутні, то людина почувається цілком здоровим, а лікуючий лікар нічого не має проти, то можна приступати до чищення кишечника в домашніх умовах.

На період очищення в домашніх умовах і після нього варто утриматися від таких страв:

• містять велику кількість тваринних жирів;
• гострих, солоних, маринованих;
• копчених і консервованих;
• борошняних продуктів.

Всі ці продукти не тільки дратують слизову оболонку кишок, а й ведуть до зниження перистальтики кишечника, а в результаті - до нового утворення шлакових покладів.

Щоб чистка організму була більш продуктивною, після неї слід вживати більше свіжих плодів і овочів, молочних продуктів.

Білкові продукти рекомендується вживати в останній прийом їжі, не змішуючи з вуглеводними.

Білки перетравлюються значно довше, таким чином у кишечнику виявиться достатньо часу для роботи.

Крім того, бажано випивати в день 1,5 - 2 літри води, можна мінеральної, але обов`язково без газу!

Багато народні засоби чудово впораються з завданням очищення кишечника і наведуть там порядок. Нижче наведено кілька рецептів для генерального прибирання в шлунково-кишковому тракті.

Якщо рецепт передбачає очищення за один-два дні, то краще вибрати для чищення вихідні дні і не планувати на них ніяких невідкладних справ.

Якщо обраний рецепт передбачає тривале очищення, то не варто планувати на цей час поїздки і відрядження.

Перший день очищення, незалежно від обраного методу, краще провести вдома. У будь-якої людини може виявитися непередбачена реакція на будь-який компонент, що очищає.

Кожен організм індивідуальний, тому і методи для його очищення в домашніх умовах потрібно підбирати суто індивідуально!

Не варто проводити очищення кишечника народними засобами, тому що це модно або за порадою подружки.

Це повинно бути зважене і обґрунтоване рішення дорослої людини, що віддає собі звіт у всій складності і ймовірну небезпеку проведеної процедури.

Народні рецепти для очищення кишечника

У народі здавна використовують різні засоби, щоб очистити кишечник в домашніх умовах.

Нижче наведені деякі рецепти для чищення:

• чистка за допомогою кефіру;
• очищення чорносливом;
• чистка буряком;
• соняшниковою олією;
• чистка лляним насінням.

Чистка кишечника за допомогою кефіру або кислого молока використовується в народі досить часто. Все тому, що це м`який проносний засіб благотворно впливає на кишкову мікрофлору.

Це досить ефективний, але в той же час абсолютно нешкідливе засіб готується дуже просто. У склянку кефіру потрібно додати столову ложку будь-якого рослинного масла і посолити.

Після перемішування напій готовий до вживання. Застосовувати його рекомендується на ніч.

Чистка кишечника відбувається природним шляхом, тому це засіб можна застосовувати по два рази в тиждень тривало. Кишечник завжди буде в хорошій формі.

Чорнослив - добрий проносний засіб. Очистити кишечник з його допомогою досить просто і смачно - потрібно зварити кисіль.

Відео:

Щоб кисіль був збагачений вітамінами і мінералами, в нього можна додати курагу і родзинки. Сухофрукти для приготування киселю беруться в рівній кількості.

Замість цукру в нього краще додати мед. Пити на ніч, додаючи столову ложку масла на склянку киселю.

Звичайна червона столовий буряк не тільки має проносний ефект, але і містить велику кількість корисної клітковини (целюлози).

Вона не перетравлюється в організмі людини і грає роль губки, допомагаючи ретельно очистити кишечник. Крім того, клітковина - це їжа для корисних бактерій, а значить, їх популяція збільшиться.

Можна приготувати смачний салат з вареного буряка, заправивши її рослинною олією і посолити. Якщо немає хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, то можна додати і свіжу капусту.

Такий салат можна їсти на ніч щодня. Прогресивна чистка кишечника за допомогою буряка теж можлива.

Для цього потрібно влаштувати розвантажувальний день - протягом дня вживати в їжу тільки буряковий салат. Це благотворно позначиться не тільки на кишечнику, але і вплине на зниження ваги.

Можна очистити кишечник лляним насінням, вживаючи його в натуральному вигляді, а також у вигляді відварів.

Протипоказань цей метод не має, тому лляне насіння можна постійно додавати в будь-які страви для підтримки кишечника в хорошому стані. В день потрібно з`їдати близько десертній ложки лляного насіння.

Чистка за допомогою соняшникової олії - це найпростіший, але не менш ефективний спосіб швидко очистити шлунково-кишковий тракт.

На ніч потрібно випити півсклянки олії. Останній прийом їжі перед цим повинен бути не раніше, ніж за дві години.

Цей метод дуже інтенсивний, його не слід використовувати людям, які мають хронічні захворювання органів травної системи.

Незважаючи на те, що чистка кишечника за допомогою народних методів - дуже проста процедура, це чудовий засіб для зміцнення і підтримки здоров`я.

Відео:

Очищений кишечник починає ефективніше працювати, засвоює більше корисних речовин. В результаті цього людина оновлюється як внутрішньо, так і зовні.

Зникають висипання на шкірі, поліпшується колір обличчя. Людина стає більш енергійним. Пропадають такі симптоми, як підвищене газоутворення і важкість у животі.

Все це, звичайно ж, позначається і на настрої. Людина розквітає, очі сяють. Всього цього можна досягти без дорогих розрекламованих засобів і виснажливих дієт.

Методів для очищення кишечника багато, кожен зможе знайти те, що підійде саме йому. Будьте здорові!