Ефективні домашні методи підвищення сексуального бажання у чоловіків

Рівень чоловічого статевого потягу залежить від безлічі факторів. Він може підвищуватися при вживанні афродизіаків або сексуальних стимуляторів. Але що робити, якщо потяг і інтерес до партнерки пропав, зник колишній запал, тяга до нових відчуттів і позам. Як підвищити лібідо в домашніх умовах, уникнувши при цьому шкоди для здоров`я. Дізнаємося про всі методиках.

Чому чоловіче лібідо може знизитися

Для початку коштувати визначити корінь проблеми, виявити причини зниження сексуального бажання чоловіка. Фахівці виділяють соціальну і органічну групу факторів, що пояснюють етіологію зниклого потягу. Соціальні фактори пов`язані з психоемоційним станом чоловіки, що відбивається на його лібідо. Органічні фактори обумовлені половосістемной діяльністю або ж функціонуванням всього організму в цілому. До органічних причин відносять:

• ожиріння;
• Серцево-судинні патології;
• діабет;
• Гормональний дисбаланс зі зниженням тестостерону рівня або високе пролактіновая зміст;
• Нераціональне харчування зі споживанням великої кількості жирної або вуглеводної їжі, яка знижує лібідо, сюди ж можна віднести фактор переїдання;
• Залозодефіцитна анемія;
• Патології щитовидки;
• Лікування певними групами препаратів на зразок антидепресантів, протизастудних або антигістамінних засобів. Доведено, що такі компоненти лікарських засобів, як морфін, димедрол, кодеїн, значно пригнічують сексуальні можливості. Тому прийом подібних медикаментів призводить до зниження лібідо;
• Зловживання алкоголем, особливо пивом, наркотична залежність або куріння - крім загального шкоди станом здоров`я вони ще знижують сексуальний потяг.

До соціально обумовленим факторів фахівці відносять часті психоемоційні напруги, стресову обстановку, депресивний стан, перевтома, підвищена статева активність, надмірна настирливість або холодність сексуальної партнерки, принципи виховання, минулі сексуальні невдачі, тривале утримання та ін.

Роль тестостерону в чоловічому потяг

Після 40-річчя гормональний фон чоловіки істотно бідніє, а його розумові, сексуальні, фізичні здібності значно знижуються, скорочується кількість м`язової маси, з`являється абдомінальне ожиріння. На тлі подібних змін відбувається значно знизився рівень тестостерону рівня, але ж цей гормон безпосередньо відповідальний за статеве збудження чоловіки.

Початок процесів ерекції або сексуального стимулювання зароджується в головному мозку, коли рецептори тестостерону активують масу біохімічних реакцій. В результаті вільний тестостерон включає сексуальне бажання, контролюючи всі складові етапи даного процесу.

Увага! Дефіцит тестостерону гормону призводить до зниження якості статевого життя і атрофічних змін статевих органів.

Якщо своєчасно відновити зміст вільного тестостерону гормону, то пацієнта чекають позитивні зміни і відновлення традиційних розмірів статевих органів, а також повернення колишньої сексуального потягу і інтересу до партнерки.

Загальні рекомендації для нормалізації лібідо

Існує кілька загальноприйнятих рекомендацій, як підвищити лібідо в домашніх умовах. Для початку варто привести в порядок психоемоційний стан. Страх і паніка з статевого життя повинні бути виключені повністю. Якщо на роботі сталася прикрість - не несіть обурення, роздратування, образу додому - все це повинно залишатися поза сім`єю. Можна порадитися зі свого другою половиною з приводу будь-якої складності, але вихлюпувати на неї своє роздратування через робочих проблем можна.

Для підвищення сексуального бажання рекомендується переглянути раціон, щоб він грунтувався на продуктах, багатих цинком і наділених властивостями афродизіаків.

Якщо обстановка на професійній ниві зовсім не під силу, то візьміть відгули або відпустку на пару тижнів, відпочиньте далеко від дому, змініть обстановку. Якщо сексуальні стосунки не складаються з конкретною партнеркою або вона психологічно тисне, змушує хвилюватися за можливий провал, то краще змінити її на ту, з якої статеве життя яскравіше, невимушено. Подібна зміна багаторазово підвищить лібідо, поверне радість сексуальних відносин.

Рекомендується дотримуватися регулярності в інтимній сфері, помірна частота статевих контактів сприяє нормальній продукції гормонів і покращує сперматогенез. Ніхто не відміняв і виключення шкідливих звичок. Нікотинова або наркотична залежність, алкоголь руйнують всі сфери органічної діяльності, статеве життя не є винятком. Ведення ЗСЖ, активний відпочинок, часті поїздки за місто сприяють поліпшенню і збереженню сексуального здоров`я на тривалий час.

Способи домашнього підвищення сексуального бажання

Підвищення лібідо вкрай необхідно чоловікові, щоб відчувати себе психологічно комфортно. Цього можна домогтися і в домашніх умовах. Основним напрямком домашнього відновлення сексуального бажання є викорінення основоположного чинника, що викликав подібне відхилення. Іноді вистачає корекції раціону, щоб чоловік прийшов в норму. Існує маса продуктів, що сприяють розпалюванню статевого збудження.

Ідеальним методом стане інтимний вечеря з блюд, до складу яких входять подібні продукти харчування. Чоловікові необхідно розслабитися і вести себе невимушено. Після вечері непомітно настане бажане збудження і його потягне на сексуальні досягнення.

У раціоні чоловіка із слабким лібідо обов`язково повинні бути присутніми страви, збагачені білками, мікроелементами (особливо цинком і фосфором), вітамінними комплексами. До них відносяться: пісна яловичина, яйця, устриці, коричневий рис, волоські, арахісові і мигдальні горішки, насіння гарбуза або соняшнику.

Особливо необхідні в щоденному раціоні продукти, збагачені токоферолом (віт. Е), до яких відносять:

• мед;
• бобові;
• сою;
• Висівкові і цільнозернові хлібобулочні вироби;
• Різні види горіхів.

Крім того, харчування спрямовано на досягнення нормальної ваги, тому як зайві кілограми згубно позначаються на лібідо і еректильної функції в цілому, притупляючи чуттєвість і природні сексуальні бажання. Вкрай важливою умовою харчування є мінімальне споживання, що містять жири. Крім того, важливо вживати продукти в сприятливе для них час. Так, м`ясо краще з`їсти за обідом, а кашами, багатими вуглеводами, краще добре поснідати. Найкращим продуктом для вечері буде овочевий салат і відварна риба.

аптечні засоби

Серед аптечних засобів особливу популярність у чоловіків здобули препарати на зразок Віагри, Сіалісу, Вука-Вука або Імпази. Сіаліс і Віагра є синтетичними стимуляторами потенції, що допомагають у відновленні повноцінних радостей сексуального життя. Вука-Вука є препаратом, частково складається з натуральних рослинних компонентів, які допомагають у відновленні сексуального бажання у представників обох статей.

Імпаза відноситься до препаратів гомеопатичного походження, які ефективно справляються з проблемою зниження лібідо. Приймають його курсом, протягом якого колишня радість сексу поступово повертається. Засіб не сприяє розвитку лікарської залежності, відрізняється мінімальним і малоймовірним набором побічних ефектів.

При виникненні будь-яких проблем з лібідо і потенцією необхідно проконсультуватися з фахівцем, а не мчати за стимуляторами в найближчу аптеку. Тільки лікар правильно зможе підібрати необхідне лікування і випише препарат виходячи з конкретної ситуації. Допомогти у відновленні лібідо можуть і препарати, які є повністю натуральними. Їх ще називають фітотерапевтичними:

1. Гінгко-білоба. Крім стимулятора потенції і лібідо, даний препарат ефективний як антідепрессантних кошти. Він відрізняється широким застосуванням при серцево-судинних порушеннях, проблеми з концентрацією уваги або пам`яттю, розладах сексуальної функції;
2. Трибулус. Цей фітопрепарат сприяє посиленою продукції тестостерону гормону. Крім того, засіб має діуретичними і тонізуючими властивостями;
3. Муіра-пуама. Даний засіб сприяє посиленню психофізіологічних аспектів еректильної функції та лібідо. Препарат допомагає при стресах, володіючи антідепрессантним властивостями, відновлює сон;
4. Йохимбе. Засіб заслужено вважається кращим біостимулятором, що відновлює лібідо і потенцію. Препарат усуває дисгармонію і різні порушення в сексуальному житті чоловіків.

Народна медицина

Народна медицина також має арсеналом засобів для відновлення нормального лібідо у чоловіків. Особливо ефективні в рішенні подібних проблем трав`яні настої та чаї з конюшиною, звіробоєм або кропивою, а краще використовувати суміш з усіх цих трав. Їх змішують в однаковій кількості і заварюють як чай. Потім п`ють тричі на день.

Благотворно впливає на лібідо і глодовий відвар. Суцвіття рослини заливають водою і витримують в темноті протягом дня, потім кип`ятять і п`ють. Відмінним стимулюючим ефектом володіє женьшень, сік алое, червоний корінь і ін. Корисно чоловікам пити настій шипшини і Калганова кореня. Останній здавна славиться здатністю підвищувати сексуальну силу чоловіка. Відмінним стимулятором лібідо є японська редька або дайкон. Його додають сирим в салатні страви.

Справитися зі зниженням лібідо можна простими способами без лікарського впливу, тому не варто відразу звертатися до таблеткам. Скорегуйте харчування, більше рухайтеся і проводите час на повітрі, тоді лібідо завжди буде на висоті.