Особливості проведення медового масажу

1. показання
2. Як робити медовий масаж
3. Протипоказання

Мед широко використовується не тільки в медицині, але і в косметології. Про його благотворну дію на людський організм знали навіть жителі Древнього Тибету, які застосовували його для боротьби з простудними захворюваннями, а також м`язовими і суглобовими болями. А наші предки використовували цей унікальний продукт для розтирань в лазні. Сьогодні ж масаж з медом є однією з найпопулярніших косметологічних процедур, хоча сфера його застосування цим не обмежується.

показання

Медовий масаж більшість сприймає як косметологічну процедуру, проте народна медицина вважає його досить ефективним засобом боротьби з:

• радикулітом;
• артритом;
• артрозом;
• остеохондрозом;
• скупченням солей;
• міозитах;
• вегетосудинною дистонією;
• м`язовими болями;
• простудними захворюваннями;
• хронічною втомою;
• хворобами нервової системи;
• депресією і т.д.

Порада: при серйозних навантаженнях масаж з медом, особливо якщо до складу додати ефірні масла лаванди або цитрусових, допоможе організму розслабитися і відновитися.

Медовий масаж стимулює виведення з організму надлишкової рідини і покращує стан шкіри за рахунок видалення вже відмерлих клітин, тому він є чудовим засобом для усунення целюліту. Біологічно активні компоненти меду:

• впливають на що знаходяться в шкірі нервові закінчення і тим самим активізують кровообіг в проблемній зоні;
• сприяють зміцненню судин;
• стимулюються обмінні процеси в клітинах і т.д.

Навіть один сеанс дарує шкірі бархатистість і еластичність, а проходження повного курсу дозволяє вирівняти рельєф проблемної зони, тобто позбутися від ненависних жінкам горбків, так званої апельсинової кірки. Але процедура, проведена непрофесіоналом, досить болюча, хоча вже на 2-3 разів інтенсивність больових відчуттів знижується.

Важливо: після медового масажу не повинно залишатися синців. Якщо ж шкіру обробленої зони вкрили гематоми, це вказує на неправильне проведення процедури. Допускається лише поява невеликої кількості точкових синців.

Що ж стосується захворювань опорно-рухового апарату і остеохондрозу зокрема, то, перш ніж починати медовий масаж, обов`язково потрібно проконсультуватися у лікаря, оскільки будь-яке самолікування може завдати непоправної шкоди. Більш того, з тієї ж причини не варто довіряти проведення процедури непрофесіоналові. Правильний масаж з медом від остеохондрозу, здійснений дипломованим мануальним терапевтом, сприяє:

• відновлення міжхребцевих дисків;
• активізації кровотоку в уражених областях;
• поліпшенню обмінних процесів, завдяки чому уражені тканини отримують більшу кількість необхідних їм речовин, а значить, швидше відновлюються;
• швидкого усунення болю і поліпшення стану хворого.

Як робити медовий масаж

Техніка виконання масажу від остеохондрозу

Масаж з медом можна виконувати при будь-якому вигляді остеохондрозу, але так щоб площа охопленого ділянки не перевищувала розміру двох долонь. Це забезпечить максимальну ефективність процедури, так як руки масажиста не встигнуть сильно втомитися. При цьому бажано видалити волосся з шкіри оброблюваної ділянки, оскільки в ході процедури вони будуть прилипати до рук масажиста і вириватися, що, безумовно, буде викликати неприємні відчуття.

Порада: поки пацієнт проходить курс лікувального масажу йому не слід відвідувати лазню, а також виконувати важку фізичну роботу, але і повністю відмовлятися від навантажень не варто.

Безпосередньо сам масаж з медом від остеохондрозу включає 4 етапи:

1. Спочатку хворому слід підготуватися до процедури. З цією метою він може прийняти ванну або до ураженої хворобою області прикладають теплий компрес. Це сприяє розігрівання шкіри, в результаті чого вона стає більш піддатливою і не такою чутливою.
2. Масажист накладає на долоні невелику кількість меду, розігріває його в руках і рівномірно наносить на шкіру ураженої області. Після того як весь оброблювану ділянку буде покритий сумішшю фахівець кілька хвилин проводить класичний масаж, розігріваючи м`язи.
3. Як тільки мед загусне, масажист щільно притискає долоні до шкіри і хвилеподібним рухом різко відриває їх. В ході процедури хворий може відчувати печіння, яке швидко проходить. Деякі пацієнти скаржаться на больові відчуття, про це обов`язково потрібно говорити масажиста. Больовий поріг у кожної людини свій, тому, з огляду на скарги пацієнта, фахівець зможе вибрати таку інтенсивність процедури, яка б не доставляла значного дискомфорту, але в той же час давала позитивний результат. Масаж продовжують до тих пір, поки на шкірі не з`явиться сіра або брудно-біла піниста субстанція, яка свідчить про видалення мертвих епітеліальних клітин.
4. Після закінчення масажу оброблену область протирають рушником, змоченим в теплій воді, для видалення залишків меду і накривають сухим. Так пацієнту слід полежати 10-30 хвилин.

Увага! Під час процедури масажують виключно м`язи спини. Будь-які дії на хребет категорично заборонені!

Як правило, пацієнтам потрібно 5-7 процедур, щоб відчути себе набагато краще, хоча помітне поліпшення стану більшість людей зауважує вже після першого сеансу. При необхідності курс можна повторити через 2 тижні.

Важливо: підвищити ефективність масажу можна за допомогою медових компресів.

Техніка виконання антицелюлітного масажу

Антицелюлітний масаж з медом можна без праці проводити в домашніх умовах, адже послуги spa-салонів можуть дозволити собі не всі. Тим більше що для його виконання потрібно лише натуральний мед і ефірні масла. Сьогодні існує кілька перевірених складів масажних сумішей:

1. 2 ложки меду і 11 крапель ефірних олій:

1. 3 кап лимонного;
2. 2 кап апельсинового;
3. 3 кап лавандового;
4. 3 кап Можжевельніково.

Порада: для проведення антицелюлітного масажу краще вибирати масло ялівцю, евкаліпта, апельсина, грейпфрута або інших цитрусових, причому на кожну ложку меду має припадати не більше 5 крапель масел, так як деякі з них у великих концентраціях здатні викликати опіки шкіри.

Таким чином, кожен раз можна створювати нову масажну суміш в залежності від настрою і потреб. Масла слід змішувати безпосередньо перед процедурою і вже готову суміш додавати в мед.

Важливо: для опрацювання стегон і сідниць досить суміші з 2 ложок меду. Якщо взяти більшу кількість, долоні будуть гірше прилипати до шкіри і бажаного ефекту домогтися не вийде.

Для виконання антицелюлітного масажу медову суміш набирають в руки і поплескування наносять на проблемну зону. Після того як весь оброблювану ділянку буде покритий, долоні щільно притискають до шкіри і різко отдергивают. Рух долоні має нагадувати хвилю. У міру проведення процедури руки притискають до тіла і відривають з дедалі більшою силою. Завдяки цьому мед проникає глибоко в пори, а БАВ - в тканини і клітини.

Через 5-10 хвилин інтенсивних поплескування суміш темніє і гусне, а на долонях з`являються білі пластівці або піна. Передбачається, що так виходять зі шкіри шкідливі речовини, але насправді медова суміш забарвлюється в білий або сірий колір за рахунок відмерлих клітин шкіри і бруду. У будь-якому випадку це служить сигналом, що час проведення процедури добігає кінця. Залишки меду змивають теплою водою м`якою мочалкою і обов`язково змащують шкіру зволожуючим кремом. Тільки після цього можна переходити до масажу наступної зони. Процедуру проводять раз в 2 дня, а курс складається з 10-15 сеансів.

Порада: в жарку пору року проводити медовий масаж краще в прохолодному приміщенні.

Протипоказання

Безумовно, медовий масаж - прекрасний і доступне кожному засіб, але все ж його не рекомендується проводити при наявності:

• кіст, міоми і інших пухлин;
• атером і ліпом;
• вагітності;
• мастопатії;
• ГРЗ;
• хвороб крові;
• критичних днів;
• захворювань шкіри;
• туберкульозу;
• патологій серцево-судинної системи;
• варикозного розширення вен;
• нефролитиаза;
• холециститу;
• алергії на продукти бджільництва.

Крім того, процедура протипоказана протягом півроку після перенесення операцій, травм, інсультів, інфарктів та ін. Також косметологи не радять антицелюлітний масаж з медом жінкам після 35 років, так як в такому віці навіть за відсутності видимих змін стінки судин стають менш гнучкими і еластичними , а хлопки можуть привести до їх пошкодження.

Якщо ж проводиться масаж з медом від солей або шийного остеохондрозу, то його не варто виконувати при підвищеному артеріальному тиску, а при наявності проблем в поперековому відділі він протипоказаний жінкам з пухлинами або кістозним ураженням статевих органів.