Правила проведення антицелюлітного масажу при лактації

Відомий вислів про те, що пологи прикрашають жінку, дуже рідко підтверджується на практиці. Тотальна гормональна перебудова організму під час вагітності призводить до зайвої ваги, відкладенню жирової тканини в області стегон і живота, зменшення пружності шкірних покривів у молодої мами.

Більше 80% жінок відзначали у себе після пологів ознаки целюліту. Як же впоратися молодим жінкам з цією проблемою під час лактації? Багато радять робити антицелюлітний масаж при грудному вигодовуванні. Однак чи можна проводити процедуру? І якщо так, то коли і кому?

Причини виникнення целюліту в ранньому післяпологовому періоді

Будь-які фізичні та теплові процедури для оздоровлення шкіри можна починати не раніше, ніж через три місяці після пологів. Відразу після народження дитини починається зворотна перебудова організму жінки, і будь-які активні дії можуть завдати шкоди молодій мамі. Крім цього, відразу після пологів в жіночому організмі активно виробляється гормон релаксин, стимулюючий виділення материнського молока і впливає на пружність і тканинної склад шкіри і підшкірної клітковини жінки.

Якщо у жінки немає медичних протипоказань, вона може почати антицелюлітний масаж при ГВ вже через 45 днів після народження дитини. При грудному вигодовуванні проведення подібних сеансів впливу на жіночий організм протипоказано до досягнення дитиною 9-10 місячного віку.

Педіатри і гінекологи подібну обережність пояснюють тим, що при проведенні сеансів будь-якого масажу, в тому числі і антицелюлітного, з тканин жінки в її кров`яне русло відбувається викид токсинів, які можуть потрапити в молоко матері і викликати отруєння у немовляти. Крім того, застосовуються при масажі мазі і креми теж мають тенденцію всмоктуватися в організм через пори шкіри і є досить небезпечними для дитини.

Види антицелюлітного масажу

Якщо лікар дозволив жінці після пологів приймати сеанси антицелюлітного масажу, сучасні косметичні салони можуть запропонувати їй такі процедури: масаж для боротьби з целюлітом ручний та апаратний.

Ручний антицелюлітний масаж при грудному вигодовуванні

Слід врахувати, що для проведення антицелюлітного масажу будь-яким з перерахованих способів існують досить великі протипоказання:

• патологія органів кровообігу і варикозна хвороба;
• різні захворювання шкіри і проблеми з ендокринною системою у жінки;
• захворювання органів ЦНС, в тому числі і епілепсія;
• вагітність;
• зниження імунної системи організму молодої мами внаслідок перенесених операцій, наприклад, кесаревого розтину.

Проведення антицелюлітного масажу без консультації з лікарем може викликати у жінки виникнення різних проблем зі здоров`ям.

Антицелюлітний масаж в домашніх умовах і інші способи боротьби з целюлітом після пологів

Перші 12 місяців після пологів жіночий організм досить швидко відновлює втрачені кондиції. Проведення різних допоміжних процедур в домашніх умовах тільки прискорить цей процес.

Рукавичка для лазні в допомогу мамі

В першу чергу молода мама може застосовувати масаж проблемних ділянок за допомогою рукавиці для лазні. Даний спосіб боротьби з целюлітом не вимагає багато часу. Після душу распаренная шкіра масажується круговими рухами до появи відчуття жару і легкої гіперемеіі.

Для посилення ефекту можливе використання меду для масажу. мед втирається в шкіру і сприяє відкриттю пір і посиленню процесів регенерації в підшкірно-жирової клітковини.

Обгортання при боротьбі з апельсиновою кіркою

Хорошим допоміжним способом для боротьби з целюлітом в домашніх умовах може стати і проведення обгортання. Після накладення спеціального поживного складу на шкіру стегон, живота або грудей, дану ділянку закривають поліетиленовою плівкою і теплими пелюшками.

Дана процедура займає від 30 до 60 хвилин і дає досить позитивні результати. Варто відзначити, що обгортання при грудному вигодовуванні заподіяти особливої шкоди не можуть, але не варто перестаратися.

Після проведення сеансу обгортання необхідно прийняти теплий душ і змити залишки суміші. В кінці процедури шкіру слід обробити антицелюлітний кремом. Для цілющою суміші можна використовувати кавову гущу, морські водорості, мед і ефірні масла. З подібною методикою добре знайомі любителі саун і лазень.

Водні процедури, дієта і спорт при ГВ проти целюліту

Добре допомагають в боротьбі з целюлітом водні процедури. Тепла ванна з морською сіллю або сеанс контрастного душу допоможуть шкірі стати більш пружною і еластичною, а жирові накопичення в організмі швидше розсмокчуться.

Одним з найважливіших механізмів боротьби з целюлітом в післяпологовий період і при лактації є дієта і дозовані заняття спортом. Режим харчування молодої мами і так досить витриманий, грудне вигодовування не дозволяє особливо розгулятися в виборі шкідливих для організму продуктів. Але якщо дозволяє здоров`я і кишечник маленької людини, радимо максимально збільшити в харчуванні відсоток свіжих овочів і фруктів, цільнозернових каш і морепродуктів. Трав`яний і зелений чай не тільки допоможуть виведенню токсинів з організму, але і посилять лактацію.

Варто пам`ятати, що проведення будь-яких антицелюлітних процедур, в тому числі і масажу, дозволяється для годуючої жінки не раніше, ніж через 9 - 10 місяців після пологів. Здоров`я вашого малюка має бути важливіше, ніж проблема з целюлітом і зовнішнім виглядом. Але і при припиненні грудного вигодовування прийом сеансів антицелюлітного масажу можливий тільки після консультації з лікарем і при відсутності протипоказань.