Лікуємо фіброміалгию народними методами в домашніх умовах

Фіброміалгія - це одне з найпоширеніших комплексних захворювань організму, для якого характерні м`язово-скелетна біль, депресія, порушення сну, ранкова скутість рухів, втома. При цьому запалення тканин, які є джерелом больових відчуттів, не відбувається, тобто фибромиалгия не призводить до руйнування цих тканин і незворотних змін.

Причини виникнення

Пошкодження внутрішніх органів внаслідок цієї хвороби не відбувається. У цьому полягає характерна особливість ревматологічних захворювань від фибромиалгии, так як при них спостерігається запалення тканин, що і стає причиною хворобливої скутості, хворобливих відчуттів в суглобах, м`язах, сухожиллях, плюс до всього додається пошкодження і самих тканин і внутрішніх органів.

До групи ризику даного захворювання входять в основному жінки вікової категорії 35-55 років. Значно рідше воно виникає у дітей, чоловіків і літніх людей.

Фіброміалгія може проявлятися самостійно або асоціюватися з іншими хворобами типу ревматоїдного артриту або ВКВ. У різних країнах поширеність даного захворювання різна. Наприклад, в США цей показник становить 4%, а у Великобританії і Швеції - всього 1%.

Точні причини фибромиалгии до справжнього моменту невідомі. У схильних до цього недугу людей больові відчуття виникають у відповідь на подразники, які в звичайних випадках не сприймаються як хворобливі. За даними проведених досліджень, у пацієнтів спостерігається знижений рівень серотоніну в головному мозку. Дослідження болів при фибромиалгии дають можливість припускати гіперчутливість центральної нервової системи. Ученими також помічені порушення сприйняття болю у хворих на фіброміалгію, а також зменшення повільних рухів очей в період сну (це частково пояснює виникнення почуття розбитості при пробудженні або надмірно часті пробудження). Поява фибромиалгии нерідко пов`язане з психологічними факторами, інфекцією або травмою.

симптоми

Симптоми фибромиалгии проявляються в основному в виникненні больових відчуттів без запальних процесів. У пацієнтів спостерігається підвищена чутливість до сенсорних стимуляторів і занадто низький поріг больового сприйняття. Якщо для здорових людей сенсорні стимуляції є звичайними, що не заподіюють сильного занепокоєння, то хворим фибромиалгией вони можуть доставляти багато незручностей, аж до порушення працездатності.

Болі можуть бути з обох сторін в різних частинах тіла. У більшості випадків вони виникають у верхній частині тулуба, в області сідниць, плечей, шиї, в грудній клітці. Найбільш уразливими є обмежені ділянки - зони підвищеної чутливості.

У 90% пацієнтів спостерігається втома. Її пов`язують з патологічними порушеннями фаз сну, які часто мучать пацієнтів.

У нормальному стані існує кілька різних рівнів глибини сну. У глибокій стадії людині необхідно бути довше для відновлення сил організму. У хворих на фіброміалгію помічений недолік такого глибокого рівня сну (стадії повільного руху очей). Тому люди прокидаються вранці з постійним відчуттям втоми, почуттям недосипання і вагою в м`язах, незважаючи на те що проспали достатню кількість часу.

Більше ніж у половини пацієнтів зустрічаються емоційні і ментальні розлади: погана концентрація уваги, дратівливість, порушення фиксационной пам`яті, пригнічений настрій. І так як діагноз фибромиалгия верифицируется досить важко, таким пацієнтам часто виставляється помилковий діагноз - депресія.

До інших симптомів відносяться головні болі (типу мігрені), головні болі напруги, поколювання в різних ділянках тіла.

Можливо роздратування в сечовому міхурі (до частого, іноді болючого сечовипускання) і поява дискомфорту в животі (спастичний кишечник). Але обстеження не виявляє ознак запалення ні в сечовому міхурі, ні в кишечнику. Кожен випадок захворювання фіброміалгію є унікальним, симптоматика проявляється в різних комбінаціях.

проблеми діагностики

Особливих аналізів або будь-яких спеціальних рентгенологічних досліджень для підтвердження діагнозу фибромиалгия не існує. Обстеження і аналізи призначаються з метою виключення інших захворювань зі схожими симптомами. Остаточний діагноз «фибромиалгия» ставиться на основі отриманих даних фізикального обстеження та історії захворювання. Пацієнтам, які страждають хронічними болями, цей діагноз може бути поставлений на підставі знайдених болючих точок (близько 80% випадків) при відсутності запалення тканин і виключення інших схожих захворювань, таких як дефіцит вітаміну D, гіпотиреоз, посилена функція паращитовидних залоз, кісткові захворювання (хвороба Педжета), поліміозит (захворювання м`язів), гіперкальцемія, онкологічні та інфекційні хвороби.

Незважаючи на те, що аналіз крові не може верифікувати фіброміалгию, він є необхідним для диференціальної діагностики.

Велику роль в діагностиці грає пошук специфічних хворобливих точок, наявність яких відрізняє синдром фибромиалгии від інших аналогічних захворювань. Оптимальним для визначення болючих точок вважається тиск при пальпірованіі із зусиллям не більше 4 кг. Якщо пацієнт відзначає при цьому біль, то точку враховують як позитивну.

Американська колегія ревматологів встановила критерії, за якими для верифікації діагнозу «фибромиалгия» необхідна присутність одинадцяти хворобливих і вісімнадцяти можливих точок. Щоб виключити суб`єктивний фактор в пошуку хворобливих зон, необхідно повторне проведення процедури визначення числа таких точок різними особами. І до того ж обов`язковим є визначення чутливості в деяких контрольних точках (над головкою малої гомілкової кістки і в лобових кістках).

Лікування і профілактика

Унаслідок різноманітності симптомів при даному захворюванні, програми лікування персоніфікуються під кожного пацієнта. Найбільш ефективно фибромиалгия у дорослих людей лікується при комплексному підході з використанням медикаментозних та немедикаментозних методів.

Лікування медикаментозними методами при фибромиалгии полягає в застосуванні трициклічних антидепресантів. Їх призначають в кілька менших дозах, ніж в терапії різних депресій. Ці препарати в деякій мірі знімають втому, послаблюють м`язовий біль, сприяють поліпшенню сну. Крім антидепресантів при фибромиалгии досить часто призначають і НПЗЗ (нестеродіние протизапальні засоби), але вони діють кілька менш ефективно, ніж при ревматологічних захворюваннях.

Нерідко певного поліпшення стану пацієнта можна досягти при застосуванні масажу і голкорефлексотерапії.

Немедикаментозні методи лікування фибромиалгии спрямовані на зниження у пацієнтів стресу, нормалізацію їх душевного і фізичного стану. Непоганого ефекту досягають методики релаксації, біологічно-зворотного зв`язку і інші методи зниження стресів. Часом буває досить змін у навколишньому середовищі (рівня шуму, погодних умов, температури повітря), щоб симптоми хвороби посилилися. Тоді вплив на ці фактори навколишнього середовища може позитивно впливати на стан хворого. А оптимальна кількість сну (не менше 8 годин на день) при даному захворюванні просто необхідно.

Поліпшенню стану сприяють регулярні низкоинтенсивние фізичні навантаження (велосипедні прогулянки, плавання, ходьба), правильно підібрана дієта (виключається вживання алкоголю, міцної кави у вечірній час).

Якщо присутній синдром роздратованого кишечника, то слід прибрати з раціону продукти, що провокують порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Лікування засобами народної медицини

Особливість даного захворювання в тому, що до нього схильні люди певного психологічного типу, в основному жінки, тобто емоційні персони, але в той же час мають добре розвинене самовладання.

Так як сама хвороба починається зі стресу (травми, психічного стресу, перевтоми, перенесеної хірургічної операції), при якому виснажуються ресурси організму, то і лікування спрямоване на усунення наслідків самого стресу і відновлення, в першу чергу, імунної та нервової систем організму.

• Займаючись фізичними вправами, необхідно починати їх з легкої розминки для поліпшення кровопостачання м`язів.
• Біль можна знімати за допомогою ароматерапії - масажу або прийняття ванни з додаванням ефірних масел (наприклад, в помірно гарячу ванну додати по 3 краплі кипарисового та лавандової олії).
• Один з рецептів для розтирання м`язів: змішати розмаринову масло (10 крапель) або масло ромашки (2 краплі) з 1 ст. л. масла солодкого мигдалю (можна замінити маслом сої). Приготовану суміш слід м`яко втирати в хворі ділянки.

Розтирати м`яза можна і спеціальними складами на травах.