Постійно мерзне спина? Вихід є!
Відео: We Love You
Стан, коли спина постійно мерзне, не з приємних. Перш за все, потрібно визначитися з причинами такого недуги. Зробити це можна самостійно, грунтуючись на супутні симптоми або пройшовши медичне обстеження.
Визначившись з причинами, можна починати лікування. У стану, коли постійно мерзне спина, причини можуть бути різні. Але, загалом, це явище можна охарактеризувати як порушення чутливості. У переважній більшості випадків його причиною є різні захворювання. Це можуть бути:
- остеохондроз;
- вроджена аномалія будови судин;
- міжхребцева грижа;
- переохолодження попереку;
Відео 6 Часів Музика для Повної Релаксації під час Спа-процедур: Фонова Музика, Розслаблююча 357
- спондильоз;
- полінейропатія;
- інфекційні захворювання.
При остеохондрозі причиною того, що спина мерзне, є роздратування нервів в хребті, т. К. Відбувається зниження висоти міжхребцевих хрящів. При спондилезе чутливість також порушується через тиск на нерви, т. К. Кілька хребців зростаються між собою. При аномалії судин відбувається порушення надходження поживних речовин до хребта, що і призводить до порушення його чутливості. При полінейропатії відбувається порушення проведення імпульсу по спинномозкових нервів.
Але існують також і фізіологічні причини порушення чутливості хребта. У літньому віці такими причинами можуть бути, перш за все, порушення кровообігу і гормонального балансу (особливо у чоловіків). З віком відбувається зниження імунітету, сповільнюється теплообмін в клітинах, може зменшуватися підшкірна жирова клітковина.
У жінок середнього віку відчуття того, що постійно мерзне спина, може бути пов`язано зі слабкістю м`язів хребта. У молодих людей також може спостерігатися такий стан, але його причини ще не достатньо вивчені. Зазвичай це спазми дрібних судин попереку і ніг.
Відео: Red Hot Chili Peppers - Dark Necessities [OFFICIAL VIDEO]
Як було сказано вище, втрата чутливості і відчуття того, що мерзне спина, може бути пов`язано не тільки з хворобами. Але в таких випадках відчуття холоду буде короткочасним, і воно пройде пери усунення причини, що призвела до нього. Такими причинами можуть бути сильний стрес, тривале сидіння за комп`ютером, сильні фізичні навантаження, ну і звичайно переохолодження. При стресі відбувається викид гормонів кори надниркових залоз, виникає звуження судин, що і спричиняє за собою відчуття холоду.
Якщо ж ситуація серйозніша і відчуття холоду в спині викликано хворобою, то симптоми дещо інші. Це, крім холоду, відчуття поколювання й оніміння, можливий свербіж, ну і, звичайно ж, втрата больових відчуттів. При таких станах нерідкі судоми м`язів ніг, дрібні червоні цятки на спині, пов`язані з лопнули капілярами.
Відрізнити фізіологічний відчуття холоду в спині від патологічного не складно і цілком можна зробити самостійно. Уважно проаналізувавши свої статки, можна визначити причину, чому мерзне спина.
Патологічні симптоми зберігаються тривалий час, т. Е. Якщо спина мерзне постійно, то, швидше за все, це не фізіологічний стан, а ознака якогось захворювання. Біль в сідницях і нижніх кінцівках, що супроводжує відчуття холоду в спині також свідчить про наявність захворювання.
Ще однією ознакою патологічної причини холоду в спині може бути формування вимушеної пози, т. Е. Коли людина шукає і знаходить позу, при якій він відчуває найменший дискомфорт.
Ну і, звичайно ж, патологічні причини завжди пов`язані з неврологічними порушеннями.
Лікування почуття холоду в спині безпосередньо залежить від його причин.
Якщо причини фізіологічні, то потрібно дотримуватися кількох правил.
Відео: Популярні відео - Нога
- Необхідно додатково захищати спину від холоду. При проживанні у власному будинку необхідно відмовитися від звички вискакувати на мороз на короткий часом не одягнувшись. Якщо ж зробити це не можливо, то необхідно подбати про утеплення спини.
- Дуже корисно ходити босоніж. Це покращує кровообіг.
- Якщо ночами також мерзне спина, можна одягати на ніч термобілизна. Носити його, до речі, можна і вдень. Воно збереже температуру тіла і не дасть замерзнути.
- Величезну користь принесе контрастний душ. Він також покращує кровообіг.
- Загартовування зробить організм більш стійким до холоду.
- Шкідливі звички, такі як куріння і алкоголь також порушують кровообіг, тому від них потрібно обов`язково позбавитися.
- Масаж спини так само допоможе нормалізувати кровообіг.
Якщо ж причини постійного відчуття холоду в спині не фізіологічні, то необхідно проконсультуватися з лікарем. Після проведення обстеження лікар призначить препарати, які допоможуть позбутися від цього стану.
Спина мерзне з різних причин, але вилікувати цей стан можливо. Але якщо патології не виявлено, то поради, описані вище, допоможуть позбутися відчуття холоду в спині.
