Симптоми, лікування і профілактика застуди

Відео: ГРВІ у дітей. Як вилікувати ГРЗ. Профілактика. Застуда у дорослих, дитину. Грип у немовлят

Застудою прийнято називати інфекційні захворювання, в числі яких ГРВІ, грип, ларингіт, фарингіт, бронхіт, трахеїт. До простудних захворювань привертають переохолодження, куріння, зловживання алкоголем, присутність вогнищ інфекції, які носять хронічний характер, деформація грудної клітки і деякі інші фактори.

причини застуди

Причиною простудних захворювань є більш ніж 200 різних вірусів. Серед них найактивнішими розповсюджувачами є риновіруси. На сьогоднішній день ідентифіковано більш 110 типів цього вірусу. У більшості випадків вони не призводять до яких-небудь важких захворювань. Також дуже заразними є ентеровіруси, параміксовіруси (віруси парагрипу), аденовіруси та ряд інших. Варто відзначити, що наявність тих чи інших симптомів застуди не дають можливості говорити точно, який з вірусів проник в організм людини.

Відео: Простудні захворювання. Кашель, нежить, грип, застуда. Лікування ГРВІ. Симптоми профілактика риніту.

Попадання вірусів відбувається через слизову носа або рота. Поширюватися вони можуть, не тільки при безпосередньому контакті хворого зі здоровою людиною, а й повітряно-крапельним шляхом під час кашлю, розмови.

Однак прямий контакт має набагато більше значення, ніж передача повітряно-крапельним шляхом. Інфекція поширюється не тільки при тілесному контакті, а й через предмети, наприклад, телефон, рушники, дверні ручки. Коли здорова людина доторкається до предмету, а потім мимоволі підносить руки до обличчя - він заражається. Потрапивши на слизову верхніх дихальних шляхів, вірус провокує виникнення запального процесу.

симптоми застуди

Щоб застуда не "розгулялася» необхідно вчасно розпізнати її симптоми. У числі найбільш поширених з них є біль в горлі, виділення з носа, звані ринітом чи ренореей, загальна слабкість, в деяких випадках підвищення температури тіла.

У перші кілька днів застуди з носа виділяється секрет рідкої консистенції. Трохи пізніше виділення стає більш густим і набуває забарвлення. Навіть якщо колір відокремлюваної слизу темніє, це не говорить про те, що сталося розвиток бактеріальної інфекції, під час якої потрібно приймати курс антибіотиків.

При застуді спостерігається помірний кашель, який може бути обтяженим і пройти через два тижні після початку захворювання. При астмі та деяких інших захворюваннях легенів застуда може виявитися як ускладнює фактора. Якщо мокрота стала темною, при цьому відчувається відчуття тяжкості в нижніх легеневих відділах, це може означати присутність бактеріальної інфекції. У подібних випадках самолікування неприпустимо.

При застуді інкубаційний період може тривати 2-3 дні з моменту потрапляння вірусу в людський організм. По закінченні цього часу відбувається розвиток клінічних симптомів, які тривають від трьох до семи днів. Незважаючи на те, що найбільш важкі симптоми проходять в цей проміжок часу, закладеність носа може залишатися ще протягом 1-2 тижнів. З моменту потрапляння вірусу в організм людина особливо заразний для оточуючих протягом перших трьох днів.

Як лікувати застуду в домашніх умовах

При застуді дуже важливо пити якомога більше настоїв з трав шавлії, ромашки, м`яти, липи. У чай слід додавати малину і мед. Також хороші при застуді журавлинний, брусничний і малиновий морс.

Щоб полегшити дихання хворого, особливо в нічний час, потрібно пити молоко з медом. Якщо температура тіла не підвищена, можна робити парові інгаляції з відваром овочів, лікувальних трав і ефірних масел як ввечері - перед сном, так і протягом дня.

Для усунення нежитю на початку хвороби необхідно робити промивання носових пазух розчином господарського мила, буряковим соком. Досить ефективно прогрівання носових пазух щойно звареної парою яєць або добре розігрітій сіллю, насипаної в полотняний мішечок.

Якщо температура тіла не підвищена, можна зробити ножні ванни з додаванням сухої гірчиці.

Щоб уникнути прогресування захворювання добре робити полоскання теплими відварами трав, содою з сіллю (1: 1) і розчином настоянки календули, також розведеної в пропорції 1: 1 з водою.

Як захистити себе від застуди

З метою запобігання захворювання необхідно якомога частіше мити руки з милом, змащувати ніздрі зсередини оксоліновою маззю, одягатися по погоді, не пити холодних напоїв, класти теплі устілки у взуття, одягати теплі шкарпетки, не виходити на вулицю без шапки і шарфа. Не варто забувати про те, що тривале перебування на холоді може спричинити за собою набагато більш серйозні захворювання ніж застуда, наприклад, отит, запалення легенів, менінгіт та інші.

У холодну пору року з метою профілактики необхідно пити свіжі нежирні курячі бульйони, пити чай з лимоном, збільшити споживання фруктів, що містять вітамін С. Все це зміцнює імунітет. Важливо намагатися уникати стресів, так як вони здатні зменшити опірність організму до різного виду інфекцій.

Поширеною помилкою жінок є бажання сісти на дієту саме в холодну пору року. Так передбачено природою, що до зими людина запасає певну кількість жиру, як то кажуть «про запас», а, перестаючи споживати необхідну кількість вітамінів і мікроелементів, організм починає слабшати, знижується імунітет, що дозволяє проникати вірусам в організм людини набагато швидше. Тому з`явилося бажання скинути зайві кілька кілограмів, правильніше це буде зробити ближче до теплої пори року.

Профілактичної простудних захворювань є заняття активними видами спорту, загартовування і гарне харчування, що включає в себе достатню кількість вітамінів, необхідних для нормально життєдіяльності організму.