Судоми в ногах при вагітності

Відео: Судоми в ногах (литкові судоми) - що робити?

Судоми в ногах при вагітності - Досить часте явище. Хворобливі скорочення м`язів доставляють багато клопоту майбутнім мамам. Судоми завжди накочуються раптово, часто під час відпочинку або сну. Під час судоми стопа повністю розгинається, витягується, а литковий м`яз сильно напружена, і через це повернути ногу в звичайне положення дуже важко. Чули фразу «зводить ікри»? Або ж самі зіткнулися з цією проблемою? Для того, щоб надати собі допомогти, коли зводить ноги судомою при вагітності потрібно, перш за все, розібратися в причинах їх виникнення та дізнатися про ефективні методи лікування.

Відео: Судоми в ногах при вагітності. Судоми в ногах під час вагітності

Чому виникають литкові судоми при вагітності

Якщо зводить ноги судомою при вагітності, це є «тривожним дзвінком» про те, що у вас порушений мінеральний обмін речовин, що беруть активну участь в скороченні м`язів. Рівень вмісту корисних мікроелементів у вашій крові дуже низький. Тому, якщо зводить ноги судомою при вагітності потрібно здати аналізи і досліджувати вміст натрію, калію, магнію, кальцію і фосфатів в крові. Якщо вас почали турбувати литкові судоми при вагітності під час першого триместру, то причиною є токсикоз організму. Під час другого і третього триместру, плід, в зв`язку з його активним ростом, вимагає більше поживних речовин і мікроелементів, тому що у нього формуються різні структури - кістки, зачатки зубів, нігті. Їли ви задалися питанням: «Судоми ніг при вагітності причини?». Відповідь є. Литкові судоми при вагітності дуже часто викликані:

Відео: СУДОМИ В НОГАХ У ВАГІТНИХ. причини | Аліна Козак

• токсикозом: під час блювоти жінка втрачає мікроелементи, які беруть участь в скороченнях литкових м`язів і провокуючи судоми ніг під час вагітності;
• незбалансованим харчуванням;
• зниженням кількості гемоглобіну;
• порушенням рівня цукру в крові;
• варикозним розширенням вен, підвищеним навантаженням на ноги;
• вживанням напоїв містять кофеїн, що провокують зневоднення і зайву напругу м`язів;
• "Синдромом здавленою нижньої порожнистої вени", коли матка значно збільшується в розмірі і через це здавлює нижню порожнисту вену, тим самим порушуючи венозний відтік крові в ногах;
• ускладненнями і більш серйозними захворюваннями.

Судоми ніг при вагітності лікування

Тепер, причини виникнення судом вам відомі. Але хвилюватися не варто, тому що під час судоми ніг при вагітності лікування є. Перш за все, потрібно повідомити про це спостерігає вас гінеколога-акушера. Він може запропонувати пройти додаткове обстеження в ендокринолога, терапевта і невропатолога. У тому випадку, якщо лікар виключить всі серйозні захворювання, як причину литкових судом, він порадить вам що робити, щоб хворобливі прояви зменшилися. Якщо лікар виявить, проблеми серйозніше, то він призначить подальше лікування. Потрібно берегти своє здоров`я і стежити за тим, щоб ви і ваш малюк почувалися добре. Наостанок, кілька рекомендацій про те, як впоратися з болем під час судоми: 1) Повільно і акуратно потягніть пальці на нозі до себе, розслабте ногу і знову потягніть. 2) Судома відпустила, розігрійте ногу, легко масажуючи її-скористайтеся гірчичником, грілкою або опустіть ногу в теплу воду. 3) Трохи походіть по кімнаті - це відновить кровообіг. 4) Полежіть, піднявши ноги.