Нормальна, завищена і знижена бт перед критичними днями: розбираємося в нюансах

Одним з улюблених багатьма способів планування вагітності визнано вважати вимір базальної температури (БТ). Вибудовуючи такий графік день за днем, жінка здатна обчислювати «ті самі» проміжки циклу, коли відбувається овуляція, достроково дізнаватися про вагітність і прийдешньої менструації. Крім того, певний малюнок, що склався на графіку, здатний розповісти про початок запальному процесі в органах репродуктивної системи. Всі ці моменти можна відстежити тому, що ректальна температура - прямий показник гормонального рівня. Як це правильно робити? Якою має бути ректальна температура перед місячними, якщо організм в порядку?

трохи теорії

базальна температура - Це температура, на яку впливають основні для будь-якої жінки гормони. Гінекологи вже кілька десятиліть віддають серйозну роль в діагностиці виміру БТ перед менструацією. Як правило, медики дивляться навіть не на самі показники, а на їх співвідношення в різних фазах циклу.

вимірюємо правильно

Питання про правильність вимірювань дуже важливий. Справа в тому, що нестроге дотримання правил загрожує недостовірними результатами. Відповідно, такий графік втрачає сенс.

Вимірювати базальну температуру потрібно в такий спосіб:

• Час вимірювань - перший фактор. Щоранку, в один і той же час. Плюс - мінус не допускається.
• «Дослідження» необхідно робити відразу після пробудження, до звичного туалету та інших звичайних дій.
• На момент вимірювання ректальної температури сну повинно бути не менше трьох годин.
• Градусник повинен «оселитися» на тумбочці, щоб не вставати і не рухатися. Будь-яка фізична активність «змаже» результати «досліджень».
• Краще, якщо градусник протягом усього періоду вимірювань буде один і той же.
• Температура вимірюється протягом п`яти хвилин в нерухомому стані.
• Дані фіксуються у відповідній точці графіка за день.
• Таблицю вимірювань ведуть кілька циклів (як правило, три або чотири), щоб результати були більш-менш стабільними.

Такі графіки можуть допомогти розібратися в тонкощах роботи організму. Є моменти, радикально змінюють показники. Не варто довіряти отриманим результатам, якщо:

• жінку долають простудні симптоми;
• в наявності фізична втома;
• «Пустують» нерви;
• ввечері перед виміром було випито багато алкоголю;
• був секс незадовго «до»;
• ведеться прийом сильнодіючих препаратів.

Всі вимірювання потрібно записати. Градусну шкалу необхідно розмітити від 36,0 до 37.5 ° С.

Як виглядає графік в нормі

У тому, як виглядає в нормі графік, доктора орієнтуються на показання середньостатистичного двадцяти восьми денного циклу. Яка ректальна температура перед місячними?

Цифри будуть приблизно такими:

• за добу до закінчення місячних температура буде приблизно тридцять шість і три;
• фолікулярна фаза, аж до середини циклу, повинна варіюватися в районі 36.3 - 36.9 ° С;
• в «небезпечні» дні базальна температура знаходиться між 37,0 і 37,4 ° С;
• і, нарешті, за пару днів до чергових місячних, знову падає до 36.9 ° С.

Залежно зачаття і овуляції від ректальної температури

Початок фази - час, коли естрогени виробляються зі зниженою інтенсивністю. Цей фактор призводить до зростання ректальної температури. Але це не ті самі «небезпечні» дні, яких чекає будь-яка жінка, яка планує дитину. Навпаки, зачати малюка в цей момент майже нереально.

Якщо цикл у жінки відрізняється від загальноприйнятого, подовжується або коротшає фаза, що передує початку зростання температури, в цьому випадку час, сприятливий для настання вагітності, триватиме близько двох тижнів (плюс - мінус пара днів).

Показники при затримці

Якщо показання БТ перед менструацією все ще високі (більше 37 ° С), то, найімовірніше, надії на вагітність виправдалися. Однак, робити висновки можна лише в тому випадку, якщо спостереження за графіком ведеться вже не перший місяць і напередодні не відбувалося ні алкогольних, ні сексуальних подвигів.

Практично завжди на користь доконаного зачаття говорить стабільно високий графік протягом двох-трьох тижнів.

Ректальна температура перед місячними

Якою буде БТ в кожному конкретному випадку, можна побачити, відстежуючи графік пару циклів поспіль. Традиційно протягом декількох діб перед менструацією температура стає нижче. На момент місячних це, як правило, 36,9 - 37,0 ° С.

ознака неблагополуччя

Як вже говорилося, графік здатний видати не тільки наближається менструацію, але і захворювання «по-жіночому».

Запальний процес в порожнині матки видасть висока ректальна температура (більше 37 ° С). Відмінність від «вагітних» показників в тому, що перед підвищенням значень трапиться короткочасний «обвал».

Гормональну недостатність видасть уповільнений (більше трьох днів) зростання температури. Різниця буде менше 0,4 градусів. Крім того, друга половина фази коротшатиме на кілька (до 10) днів. Місячні в цьому випадку зазвичай приходять раніше, а висока температура тримається близько тижня.

Чи підвищується ректальна температура перед місячними? Ні. Зате цей фактор може говорити про наступив зачатті. Особливо в тому випадку, якщо «спека» триває довше 15 днів, а місячні при цьому спізнюються.

Запальні процеси в придатках відображаються на подібних графіках так: під час фолікулярної фази йде підйом температури до 37 ° С. Ці показники не стають нижчими перед місячними і під час них.

Якщо динаміка базальної температури видає будь-які проблеми з жіночим здоров`ям, краще за все не мучити себе здогадками, а звернутися до свого лікаря.

Ідея діагностувати по одній лише базальної температурі можливу патологію або настала вагітність - утопія. По-перше, ректальна температура - дуже примхливий показник, на який здатні впливати надто багато чинників. По-друге, температурне «поведінку» багатьох захворювань часто дуже схоже. І складно, не будучи фахівцем, правильно поставити собі діагноз.