Чому виникає набряклість і здуття живота при ходьбі?
Відео: Болить НИЗ ЖИВОТА. ТЯГНЕ. Болі в низу. При вагітності. Поради. Чому. Прибрати. У жінок. затримка
Здуття живота і його набряклість протягом життя виникає практично у всіх людей. Це явище, що носить, як правило, періодичний характер, є свідченням того, що в даний момент в організмі не все в порядку.
Але, якщо здуття живота стає регулярним або проявляється лише в певних умовах, наприклад, при ходьбі, необхідно поставитися до цього з особливою увагою.
Відео: Причини болю і бурчання в животі (шлунок, кишечник)
Набряклість і здуття живота не виникають на порожньому місці. Ці симптоми є вісниками того, що їжа в організмі погано перетравлюється. В результаті поганого травлення, їжа починає загнивати, і виділяються гази у великій кількості.
Часто причиною здуття живота може бути скупчення повітря в кишечнику, і досить рідко в шлунку. Але скупчення повітря в шлунку, крім здуття при ходьбі, проявляється також і відрижкою. Цей стан характерно для хворих холециститом.
Ще одним захворюванням, що викликає набряклість і здуття живота є хронічний панкреатит. При цьому захворюванні в шлунку відсутня розщеплення харчових волокон і тому вони довго затримуються в кишечнику. При всіх цих захворюваннях здуття живота зазвичай відбувається не залежно від тих дій, якими людина зайнята в цей момент.
Але що ж сприяє здуття живота саме при ходьбі? Причин тут декілька. По-перше, це може бути першою ознакою опущення кишечника. По-друге - це може бути ознакою захворювання серця або судин.
Відео: Живіт при вагітності або як розвивається Ваш малюк
Перш за все, як і у всіх випадках пов`язаних з порушенням здоров`я, потрібно проконсультуватися з лікарем. Необхідно здати аналізи, такі як аналіз калу - бактеріальний і на кишкову мікрофлору. Бажано провести дослідження шлункового соку і жовчі, ну і, звичайно ж, обов`язково ультразвукове дослідження органів черевної порожнини.
Поки лікування не визначено, необхідно переглянути систему свого харчування, щоб такі симптоми як набряклість, здуття живота зменшилися. Допоможе нормалізувати травлення перехід на хліб грубого помелу, виключення з раціону бобових і капусти. Молоко краще не вживати, а замінити його кисломолочними продуктами. Також корисні свіжі овочі та фрукти. А ось з ходьбою на великі відстані краще почекати, до виявлення причин виникнення здуття при ній.
Медикаментозне лікування після дослідження може призначити тільки лікар, тому не варто вдаватися до порад друзів і родичів, поки невідомі причини, що викликали такий стан.
Воно може включати в себе як різні адсорбирующие і ферментні препарати, так і спеціальні засоби, що застосовуються тільки при певних захворюваннях. Крім того, якщо здуття живота при ходьбі стало наслідком опущення кишечника, може знадобитися операційне втручання.
Однак полегшити стан, поки не з`ясовані його причини, крім дієти можуть фізичні вправи. При здутті живота комплекс фізичних вправ спрямований, перш за все, на посилення перистальтики кишечника. Комплекс складається всього з чотирьох вправ, які необхідно виконувати вранці і ввечері. До початку занять рекомендується випити склянку води, в який додані 30 крапель хілак-форте. Те ж саме слід зробити і після виконання вправ.
Першою вправою слід виконати по 10 нахилів, по черзі, то до однієї ноги, то до іншої. Наступні вправи будуть виконуватися з положення лежачи, тому заздалегідь необхідно приготувати килимок. Лежачи на животі, неодмінно на твердій поверхні, необхідно спертися про руки і прогинатися в хребті. Виконується вправа 10 разів.
Для виконання наступної вправи необхідно перевернутися на спину і імітувати ногами руху крутіння педалей на велосипеді. Дане вправу слід виконувати по 15 кіл для кожної ноги.
На завершення потрібно зробити 10 підйомів ніг, залишаючись при цьому лежати на спині.
Відео: Про найголовніше: Односторонній набряк ноги, меланома, остеосинтез
Завдяки цим вправам симптоми набряклості і здуття живота при ходьбі значно зменшаться вже через кілька днів.
Постійне здуття і набряклість живота при ходьбі може бути ознакою серйозного захворювання. Не варто займатися самолікуванням. Самостійно можна лише нормалізувати своє харчування і виконувати спеціальний комплекс вправ.
