Як очистити організм від токсинів і шлаків

Людський організм постійно зазнає негативного впливу зовнішнього середовища. Щоб впоратися з цим щоденним впливом і прожити довге і повноцінне життя, необхідно звільнитися від шкідливих речовин, які утворюються і скупчуються в організмі в процесі життєдіяльності.

• Лікування захворювань у людей, що очищають свій організм, проходить результативніше і успішніше.
• На зашлакована організм погано діють лікарські препарати.
• Більшість патологій є результатом засмічення органів різними отрутами, токсинами, шлаками, продуктами розпаду або гниття. Камені в нирках і калові камені в кишечник - результат засмічення організму.
• Найбільш сприятливим часом для проведення основних процедур по очищенню організму є повний місяць.
• Періоди, призначені для очищення тих чи інших органів: весна - печінку, літо - серце, осінь - легкі, зима - щитовидна залоза та нирки, міжсезоння - кишечник, суглоби, шлунок.
• Регулярне очищення організму здатне попередити розвиток багатьох захворювань.

Як очистити організм після тривалого прийому антибіотиків

Антибіотики - лікарські препарати, що застосовуються для лікування інфекційних захворювань. Антибактеріальні засоби, після проведеної терапії, затримуються в організмі людини, завдаючи йому шкоди.

1. Щоб очистити організм після курсу антибіотикотерапії, необхідно відновити нормальну мікрофлору кишечника. Для цього слід регулярно вживати свіжі молочнокислі продукти, пре- і пробіотики - «Біфідумбактерин», «Аципол», «Біфіформ». Необхідно збагатити свій раціон солоними або маринованими огірками, квашеною капустою, кислим молоком, йогуртами та кефіром. Ефективним рослинним засобом для відновлення мікрофлори кишечника є топінамбур - земляна груша. Вона містить інулін, який сприяє росту й розмноженню корисних бактерій.
2. Що залишилися в організмі антибіотики перетворюються в токсини, які отруюють живий організм. Антиоксиданти - речовини, що сприяють виведенню токсинів. Вони у великій кількості містяться в деяких продуктах харчування - сливах, чорниці, журавлині, горіхах, бобах, свіжої зелені. Щоб очистити організм від антибіотиків, необхідно ввести ці продукти в щоденний раціон. Деякі харчові добавки використовуються в якості антиоксидантів - пектин, аскорбінова і лимонна кислоти.
3. Трав`яні збори також сприяють виведенню антибіотиків з організму. Рекомендують чергувати прийом урологічного і грудного збору.
4. Універсальний засіб для очищення організму від антибіотиків - чай з кропиви. Для його приготування беруть 2 столові ложки подрібненої кропиви, заливають 2 літрами окропу і приймають отриманий настій протягом всього дня. Це засіб здатний за 2 тижні вивести з організму всі антибіотики.
5. Баня і сауна добре очищають організм після тривалої антибіотикотерапії. Токсини, що залишилися в організмі, виводяться разом з потом.

Антибіотики затримуються у вигляді солей у всіх тканинах організму, вражаючи переважно печінку і імунну систему. Існують прості засоби, що дозволяють зміцнити імунітет і вивести шлаки:

Відео: Як очистити організм від шлаків. Очищення організму.

• прийом вранці натщесерце 2 таблеток активованого вугілля,
• випитий натщесерце 1 склянку кип`яченої води,
• випитий ввечері перед сном склянку кефіру,
• випитий натщесерце склянку води, що містить мед і яблучний оцет.

Як очистити організм після алкогольного або харчового отруєння

Алкоголь - формений отрута, який отруює все органи і системи організму людини.

Симптоми алкогольного отруєння організму:

• млявість,
• сонливість,
• дратівливість,
• агресія,
• апатія,
• нудота,
• блювота,
• головний біль.

Народні засоби, що допомагають організму очиститися від алкоголю:

1. Активоване вугілля добре вбирає в себе алкогольні токсини. Приймають його з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла. Щоб ліки швидше подіяло, краще таблетки подрібнити.
2. Блакитна глина має аналогічну дію. Столову ложку глини розводять в стакані води.
3. Рясне пиття показано для боротьби зі зневодненням. Допоможуть позбутися від алкоголю зелений чай, міцний бульйон, молоко, кефір.
4. Прийом вітамінів, які вимиваються алкоголем з організму. Для цього можна використовувати полівітамінні комплекси або розведений в склянці води лимонний сік і мед.

У разі важкого алкогольного отруєння необхідно звернутися до лікаря.

Основні шляхи очищення організму від алкогольного отруєння:

• медикаментозний - крапельниці з фізіологічним розчином, вітамінами і глюкозою,
• немедикаментозний - плазмаферез і озонотерапія.

Ці способи допоможуть нейтралізувати дію алкогольних токсинів, вивести шлаки, нормалізувати роботу внутрішніх органів.

Харчове отруєння виникає незабаром після прийняття неякісної їжі.

Симптоми отруєння:

• різь в животі,
• нудота,
• запаморочення,
• блювота,
• діарея,
• погіршення загального стану,
• підйом температури,
• зниження артеріального тиску.

Способи очищення організму після харчового отруєння в домашніх умовах:

1. Необхідно випити багато підсоленої води і самостійно викликати блювоту. Робити це слід до тих пір, поки промивні води шлунка не стануть чистими. Шлунок рекомендують промивати також слабким розчином марганцівки. Пити його треба до появи блювотного рефлексу.
2. Прийняти будь-ентеросорбент - «Смекту», «Полісорб МП», «Полифепам».
3. Часте пиття мінеральної води без газів допоможе відновити водно-електролітний баланс і очистити шлунково-кишковий тракт.
4. «Регідрон» - це спеціальний розчин, який відновлює водно-електролітний баланс, який порушується при зневодненні.
5. Спокій і дієта. Перші 5 годин слід відмовитися від прийому їжі, а в подальшому перейти на щадну дієту, що включає вівсяний або рисовий кисіль, несолодкий чай, сухарі.

Якщо отруївся маленька дитина або вагітна жінка, слід негайно викликати швидку допомогу.

Яку дієту вибрати для очищення кишечника

Для очищення кишечника використовують не тільки клізми і лікарські препарати. Здорове харчування і спеціальна дієта допоможуть очистити весь організм. Перш за все необхідно очистити кишечник, оскільки саме сюди надходять всі шкідливі речовини, утворюючи з часом калові камені.

Основні правила здорового життя:

• основу раціону повинні складати натуральні НЕ перероблені продукти без барвників і консервантів,
• харчування має бути регулярним, а порції - невеликими,
• віддавати перевагу фруктам, овочам, горіхів і їстівним травам,
• пити багато рідини - мінеральної і талої води, овочевих і фруктових соків,
• виключити спиртне, тютюн, газовані напої, харчові добавки,
• обмежити продукти, що містять танін і кофеїн, а також спеції і тваринні жири,
• по можливості уникати стресів,
• забезпечити повноцінний сон,
• багато гуляти на свіжому повітрі,
• займатися спортом.

Це загальні принципи, які нормалізують роботу організму і забезпечують людині здорове життя.

Дієта для очищення кишечника спрямована на вживання продуктів рослинного походження і повне виключення рафінованих і гомогенізованих страв. До дозволеним продуктів відносяться: горіхи, овочі, фрукти, зелень, а до заборонених - спеції, цукор, сіль, хліб, кава.

• Перші 2 дні - тільки яблука і чай з ложкою меду.
• 3 день - до яблук додати вівсяну кашу на воді, зварену не з пластівців, а з вівсяної крупи. В обід - відварна риба, на вечерю - рисова каша. Овочі - без обмежень.
• 4 день - то ж, що і в 3 день, тільки рибу замінити на варене яйце або сир.
• 5 день - додати на обід печена картопля, салат зі свіжих овочів з рослинним маслом.
• 6 день - на сніданок і обід - вівсяна каша, а на вечерю - рисова.
• 7 день - овочі і кисломолочні продукти на обід і вечерю.
• 8 день - вівсяна каша, овочі і яблука в першій половині дня, а на вечерю - варена риба і 2 апельсина.
• 9 день - на сніданок кефір, на обід відварна риба, на вечерю відварна яловичина з рисом. Яблука і овочі без обмежень.
• 10 день - кефір, овочі, цитрусові та чай.

Перед тим, як приступити до дієти для очищення кишечника, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Очищення організму за допомогою підручних засобів

1. рисовий кисіль - Цілющий засіб, м`яко очищає судини і шлунково-кишковий тракт. Він містить вітаміни групи Е, В, РР, мінерали, амінокіслоти.Для приготування рисового киселю необхідно перемолоти рис на кавомолці і заварити його окропом, додавши за смаком сіль або сухофрукти. На 2 літри води знадобиться півсклянки перемеленого рису. Стакан рисового киселю рекомендують випити вранці натщесерце. У нього можна додати корицю або трохи гречаної муки. Тривалість очищення - 7 днів.
2. овочеві соки. Для очищення організму використовувати можна тільки свіжовичавлені соки. Пити їх слід повільно маленькими ковтками. Найефективнішими з усіх овочевих соків вважаються буряковий і морквяний. Цей спосіб очищення вимагає певної підготовки. За 3 дні до початку необхідно вживати багато свіжих і необроблених овощей.Морковний сік містить багато мінералів, бета-каротину, клітковини. Ці речовини здійснюють детоксикацію травної сістеми.Капустний сік дуже корисний. Він активно розчиняє калові камені і відкладення в кишечнику. Речовини капустяного соку розбавляють соляну кислоту і захищають слизову шлунка і кишечника від опіків і язв.Свекольний сік перед застосуванням витримують в холодильнику 2-3 години. Починають очищення розбавленим буряковим соком, поступово збільшуючи його концентрацію.Овощние соки здатні не тільки очистити організм, але і зменшити масу тіла, поліпшити стан шкіри, позбавити людину від алергії.
3. Активоване вугілля. Очищення організму активованим вугіллям проводять в домашніх умовах. Для цього беруть 1 таблетку на 10 кг маси тіла, отримане кількість таблеток приймають в 2 прийоми - вранці і ввечері. Таблетки запивають достатньою кількістю води.
4. сира вода. Очищення організму сирою водою проводять за допомогою клізм. Для цього кухоль Есмарха наповнюють сирою водою кімнатної температури, приймають колінно-ліктьове положення, наконечник змазують вазеліном, вводять його в пряму кишку, розслабляються і починають правильно дихати. Після того, як вся вода надійде в кишечник, слід лягти на бік і постаратися утримати воду протягом 7-10 хвилин. Біль в животі можна вгамувати легкими погладжуваннями. Результатом такого очищення є легкість у всьому тілі і порожнеча в животі.

Коли не варто займатися очищенням

Протипоказання до проведення очищення:

Відео: Як очистити організм від токсинів і шлаків

• гострі інфекційні захворювання,
• онкологія,
• активна форма туберкульозу легенів,
• епілепсія,
• зниження імунітету,
• вагітність,
• період грудного вигодовування,
• виразка шлунка і 12-палої кишки.

З обережністю проводять процедуру очищення дітям і літнім людям.

Ризиковані способи очищення

уринотерапия застосовується для лікування деяких захворювань і очищення організму. Сеча складається з води і розчинених в ній продуктів обміну, мікроелементів, токсичних речовин, гормонів, які «відпрацювали» свій термін і організм вивів їх за непотрібністю. Урина може містити і різні патологічні включення: цукор, білок, еритроцити, сечову кіслоту.Польза уринотерапии в даний час до кінця не вивчена. Цей метод очищення може стати небезпечним для здорового очищення. Побічними ефектами уринотерапии є захворювання внутрішніх органів, зараження крові. Протипоказано очищення сечею особам, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом. Урина може привести до розвитку виразок, ентероколітів, патологій органів дихання.

голодування надає на організм людини непередбачуване і багатоаспектний вплив. Очищати організм за допомогою голодування можна тільки під постійним контролем лікаря. Це дозволить уникнути негативних последствій.Протівопоказано голодування онкологічним больним- людям з відкритим туберкульозом, захворюваннями серця, нирок, печінки-вагітним і годуючим жінкам-особам з ослабленим іммунітетом.Голоданіе може привести до анемії, синдрому хронічної втоми, загального нездужання, інфекційних патологій, гормонального збою, порушення обміну речовин. Наслідками тривалого голодування є непритомність, паралічі центральної нервової системи і кома.Самостоятельное голодування можна проводити тільки після вивчення спеціальної літератури та з урахуванням досвіду інших голодуючих.